mityba

Riebalai ir lipidai: ar tai tas pats? Lipidų funkcijos mityboje ir organizme. Lipidų poveikis sveikatai

Kaip vyksta vitamino D odos sintezė? Kodėl tai taip svarbu? Patarimai, kaip užtikrinti tinkamą vitamino D sintezę odoje

Kas yra vitamino D trūkumas? Kokios priežastys ir pasekmės? Diagnostikos testai? Terapija: efektyvesni gydymo būdai ir priemonės. Prevencija

Kaip kalcis absorbuojamas organizme? Kokie veiksniai turi įtakos kalcio absorbcijai maiste? Kaip pagerinti jo absorbciją?

Ar grybai turi vitamino D? Visos rūšys? Kiek vitamino D reikia vartoti laikantis dietos? Ar grybų užtenka?

Kas yra inozitolis arba vitaminas B7? Kokiuose maisto produktuose jo yra? Kokias funkcijas jis atlieka organizme? Inozitolio papildai: naudojimo patarimai

Kur randama folio rūgšties? Kasdienis poreikis ir maistas, kuriame gausu folio rūgšties

Angliavandenių atsargos žmogaus organizme. Angliavandeniai: kodėl jie svarbūs? Dėl kokių priežasčių geriau nepersistengti su jų vartojimu?

Kas yra atsparus krakmolas? Galbūt tai blogai įsisavinama maistinė medžiaga ar ji nesiskiria nuo įprastos? Atsparios krakmolo rūšys

Ar yra gerųjų ir blogųjų riebalų, ar jie visi vienodi? Riebalų funkcijos, klasifikacija ir metabolinis poveikis

Angliavandeniai: neesminės, bet pagrindinės maistinės medžiagos! Angliavandenių svarba dietoje. Įdomybės ir glikemijos indeksas

Lipidai: funkcijos ir poveikis sveikatai. Koks ryšys egzistuoja tarp lipidų ir širdies bei kraujagyslių ligų, vėžio, nutukimo ir imuninės funkcijos?

Koks yra sočiųjų ir nesočiųjų riebalų procentas subalansuotoje mityboje? Kai kurie patarimai

Geltonas šlapimas: kokios priežastys? Ar jums reikia nerimauti? Vitaminų papildai gali padaryti šlapimą ryškiai geltoną. Patarimai, kaip sumažinti šlapimo geltonumą

Kas yra eruko rūgštis? Kokiuose maisto produktuose jo yra? Savybės ir poveikis sveikatai

Kas yra akrilamidas? Kur jis yra ir kodėl jis pavojingas? Vartotojų patarimai