Tempiamas laimingas kūdikis

Paveikti pagrindiniai raumenys

• Atgal
• Kojos

Pratimų sunkumas

Labai lengva

„Laimingo kūdikio tempimo“ atlikimas:

1. Atsigulkite ant nugaros sulenktomis kojomis
2. Suimkite kojų pirštus rankomis, šiek tiek atidarykite kelius į išorę ir pastumkite kojas žemyn
3. Tai lieka maždaug nuo 20 'iki 30'.