Žiūrėti video įrašą
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Tarpasmeninės problemos, saviizoliacija
Su antruoju nelaimės etapu prasideda santykių su kitais problemos: žmogus tampa įtarus ir priešiškas visiems, pasiruošęs kovai. Gebėjimas susivaldyti mažėja kiekvieną dieną, o pyktis dėl nereikšmingų ar įsivaizduojamų priežasčių padidėja. Blogėjant tarpasmeniniams santykiams, prarandamos pasitenkinimo ir paguodos galimybės, susijusios su gerais santykiais su kitais. Tai linkusi palaipsniui mažinti susitikimus su kitais žmonėmis, neatsižvelgiant į artimiausias draugystes ir šeimos narius; todėl gali atsitikti taip, kad vyras ir žmona tampa dviem nepažįstamais žmonėmis ir toliau gyvena, nepaisant savęs, tame pačiame name. Polinkis atsitraukti į save ir atsiriboti nuo socialinio gyvenimo sparčiai auga kartu su nuovargiu, kuris palieka pakankamai jėgų ištverti darbo dienas, o kiekvienas menkiausias sunkumas tampa neišsprendžiama problema.
Emociniai sutrikimai
Trečioje nelaimės fazėje ankstesnės fazės dirglumas tampa beveik pastovus, tačiau agresija yra mažiau nukreipta į kitus, nes ji yra internalizuota, apimanti visą organizmą.Todėl žmogus yra nesaugus, sutrikęs, negali pasirinkti ar priimti sprendimų. Socialiniai santykiai ir toliau blogėja, kol nesugebėjimas valdyti savo emocijų tampa rimta ir nerimą keliančia problema. Žmogus kenčia nuo stabilios emocinės pusiausvyros trūkumo, dabar supranta jos svarbą, tačiau yra priverstas kaitaliotis depresijos ir nepagrįstai išaukštinti.Emocinis nestabilumas stipriai veikia darbo efektyvumą, todėl, keičiantis nuotaikai, keičiasi puikios arba labai prastos kokybės rezultatai. Dėl to psichologinio nusidėvėjimo žmogus visiškai praranda savo gyvenimo kontrolę, kuri dabar atrodo. Be konkrečių tikslų. ir valdomas atsitiktinumo, net keli likę prisirišimai palaipsniui išsenka, o tai sustiprina nepasitenkinimo jausmą.
Lėtiniai skausmai
Ketvirtoji fazė - tai fiziniai skausmai, per kuriuos kūnas skambina pavojaus varpu, griežtai smerkdamas poreikį išeiti iš ilgos atsparumo stresui fazės ir dėl to atsirandančio lėtinio nerimo. Pirmasis fizinis simptomas yra raumenų sustingimas, ypač kaklo, peties, apatinės nugaros dalies ir viso veido srityse. Neretai naktį mes miegodami suspaudžiame žandikaulius ir kartais sukandame dantis (bruksizmas), tarsi norėdami išlaisvinti vidinę įtampą, rizikuodami sukelti ar pabloginti dantų lankų padėties anomalijas (klaidas). „smilkininio žandikaulio sąnarį (smilkininio žandikaulio sąnario sindromą) ir dėl to pasipiktinimą laikysenoje, taigi ir visą raumenų ir kaulų sistemą. Bandymai ilsėtis ilsėtis, pavyzdžiui, šeštadienio ar sekmadienio rytą, bandant atsigauti po ilgos ir sunkios savaitės, dažnai sukelia migrena ar „savaitgalio“ galvos skausmas, būdingas pernelyg intensyviam ir greitam raumenų atsipalaidavimui, dėl staigaus normalios tėkmės galvos kraujagyslėse grįžimo po priverstinio suspaudimo dienų.
Streso sutrikimai
Šioje paskutinėje nelaimės fazėje ilgas pasipriešinimo laikotarpis patenka į lėtinį išsekimo variantą (iš tikrųjų kalbame apie „išsekusius“ žmones). Ilgą laiką organizme susikaupusi nematoma žala pasireiškia specifinėmis ligomis. , daugiausia iš dalies palankus laipsniškam imuninės sistemos silpnėjimui: peršalimas, pūslė, opos, kolitas, astma, hipertenzija, įvairūs širdies ir kraujagyslių defektai ir kt. Kai atsipalaiduojate, trumpoms atostogoms organizme įvyksta greiti pokyčiai, ypač hormoniniai, galintys sukelti potencialiai katastrofiškų padarinių.
Kai kurie naujausi tyrimai ištyrė ryšius tarp lėtinės nelaimės ir peršalimo - tipiškos penktosios fazės ligos. Keliuose tyrimų centruose, įskaitant Didžiųjoje Britanijoje esančiame Bristolio „Šaltųjų tyrimų centre“, buvo bandoma išsiaiškinti, kodėl tik tam tikro tipo virusai, tarp šimtų galinčių sukelti peršalimą, užkrečia kai kuriuos žmones, o ne kitus. Eksperimentas su susituokusiomis poromis, kurios buvo sąmoningai įskiepytos peršalimo virusu, išsiaiškino nelaimės, kaip pagrindinės subjektyvių infekuotų ir kitų skirtumų priežasties, svarbą.
, nerimasper didelis ir neurotiškas alkis ar apetito praradimas
dirgli žarnynas, pilnumo jausmas po valgio, pykinimas, rūgštingumas ir skrandžio skausmai
susikaupimas, atminties praradimas
lengvas dirglumas
sumažėjęs seksualinis potraukis
hiperaktyvumas, nemiga ar nuolatinis mieguistumas
paviršutiniškas ir pagreitėjęs kvėpavimas
pateikė dr. Giovanni Chetta
