Ar žinote kaimiškus desertus? Močiutės pyragai, aukšti ir minkšti, pamirkyti piene? Šiandien norėčiau prisiminti ypatingus praeities skonius: todėl siūlau minkštą minkštą kukurūzų pyragą, puikiai tinkantį mirkyti, taip pat idealiai tinka celiakijoms.
Recepto vaizdo įrašas
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
Recepto tapatybės kortelė
- 179 Kcal kalorijų vienai porcijai
-
Alternatyvi idėja
Kaip alternatyvą citrinai, tešlą galite praturtinti šaukštu nesaldžių kakavos miltelių ar razinų.- Baigdami apibarstykite obuolių paviršių geltonais miltais.
- Įdėkite į orkaitę, kepkite 160 ° C temperatūroje apie 40 minučių.
- Išimkite iš orkaitės, leiskite atvėsti ir patiekite. Jei norite, pyragą galite užpildyti kremu ar „Chantilly“ kremu.
Alisos komentaras - PersonalCooker
Obuolių kukurūzų pyragas skanus pusryčiams: jis labai gerai įsigeria į pieną! Vietoj obuolių galite naudoti kitų rūšių vaisius, tokius kaip slyvos, figos, persikai arba galite praturtinti tešlą razinomis!Maistinės vertės ir sveikatos komentaras apie receptą
Alisos kukurūzų pyragas su obuoliais - be glitimo yra maistas, priklausantis desertų grupei.
Jis suvartoja vidutiniškai, o ne per daug, daugiausia angliavandenių, po to lipidų ir galiausiai baltymų.
Angliavandeniai paprastai yra sudėtingos, nesočiosios riebalų rūgštys ir vidutinės ir didelės biologinės vertės peptidai.
Pluošto nėra labai daug, o cholesterolis yra svarbus.
Šis kukurūzų pyragas su obuoliais taip pat gali būti naudojamas mitybos režimuose nuo metabolinių patologijų ir nutukimo, jei tinkama porcija ir vartojimo dažnis.
Ypatingas atsargumas rekomenduojamas sergant 2 tipo cukriniu diabetu ir hipertrigliceridemija.
Jis tinka celiakijų ir netoleruojančių pieno cukraus mitybai, nes yra be glitimo ir be laktozės.
Ji neturi kontraindikacijų vegetariškai mitybai, tačiau to neleidžia veganų filosofija.
Vidutinė Alisos obuolių kukurūzų pyrago dalis yra 50 g (90 kcal).
-quando-preoccuparsi.jpg)
