Treniruotės sunkumas
Labai lengva
Kai negalima mėgautis masažu, kurį atlieka šio sektoriaus profesionalai, savimasažas yra geriausias sprendimas palepinti save, sumažinti celiulito trūkumus ir sumažinti odos atsipalaidavimą.
Vaizdo įraše bus pasiūlytas savimasažas, skirtas ištuštinti ir sumažinti rankų celiulitą. Naudojamas aliejus yra avokadas (puikiai apsaugo nuo audinių atsipalaidavimo, stangrina, drėkina ir skatina ląstelių atsinaujinimą) kartu su eteriniais aliejais iš: Kadagio (tonikas) , elastinga oda ir puikiai stimuliuoja kraujotaką), pelargonija (naudinga sulaikant vandenį, tonizuojanti ir priešuždegiminė) ir greipfrutas (naudinga stangrinant, mažinant vandens susilaikymą ir lokalizuotų riebalų atsiradimą). Į kiekvieną šaukštą nešiklio aliejaus įpilkite vieną lašą eterinio aliejaus. Eteriniai aliejai turi būti gryni, tačiau ne visi jie nurodyti nėštumo atveju; be to, esant rimtoms patologijoms, prieš jas naudojant patartina pasitarti su gydytoju.
