Tiesą sakant, tai paprasta cilindrinė atrama, padengta minkštu putplasčiu, per kurią galima giliai masažuoti audinius įvairiose kūno vietose.
Privalumai yra daug: putų volelis iš tikrųjų yra skirtas tiek sportinei reabilitacijai, tiek pagreitinti atsigavimą po intensyvios treniruotės ir išvengti traumų, nes padeda ištirpinti raumenų įtampą.
Tačiau tokio tipo priemonės taip pat naudingos bendrai savijautai: savęs masažas su geru putų voleliu iš tikrųjų leidžia palengvinti nugaros skausmus, taip pat pagerinti kraujotaką ir net sumažinti celiulitą. skysčių.
Naudojimasis iš esmės yra labai paprastas, tačiau norint maksimaliai išnaudoti jo naudą, gali būti naudinga pasikliauti viena iš daugybės internete esančių vadovėlių.
Rinkoje yra įvairių putų volelių modelių: pagal naudojamas medžiagas jie gali būti labai kieti arba minkštesni; Negana to, matmenys ir daugiau ar mažiau didelių ir standžių reljefų buvimas dažnai skiriasi. Tiesą sakant, kai kurios rūšys taip pat turi proprioceptinius mygtukus arba „trigerinius taškus“, skirtus geriausiai stimuliuoti kritines vietas, pvz., Gimdos kaklelio sritį.
Kad jūsų pasirinkimas būtų geresnis, mes pasirinkome 5 geriausiai parduodamus ir populiariausius „Amazon“ putų volelius. Jie yra čia!
arba joga, tačiau ji taip pat labai naudinga treniruojant ir masažuojant įvairias kūno dalis. Naudojamas, pavyzdžiui, įvairiose kritinėse vietose, tokiose kaip pilvas, kojos ar nugara, skatina raumenų vaskuliarizaciją, padeda ištirpinti susitraukimus ir aktyvina giliuosius audinius, taip pagerindamas judrumą. Putų volelį „Bodymate“ taip pat labai paprasta naudoti, nes jame yra praktiška elektroninė knyga su iliustruotais pratimų paaiškinimais. Modelis taip pat yra įvairių spalvų variantų.
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.
