Magnio chloridas (MgCl2 · 6H20) yra priedas, sudarytas iš elementų Magnis (Mg) ir Chloras (Cl), santykiu nuo 1 iki 2, heksahidrato pavidalu (6 molekulės vandens kiekvienai MgCl2 molekulei).
Kaip ir magnio laktatas ir kitos organinės formos, ir kitaip nei magnio oksidas ir kitos neorganinės formos, elementinis magnis, esantis magnio chloride, turi gerą biologinį prieinamumą; tai reiškia, kad mineralų, kuriuos organizmas sugeba absorbuoti ir panaudoti savo fiziologinėms funkcijoms, kiekis yra didelis.
Kodėl reikia vartoti magnio chloridą?
Magnio chloridas daugiausia vartojamas siekiant užkirsti kelią arba gydyti magnio trūkumą, kuris gali atsirasti dėl alkoholizmo, netinkamos mitybos, malabsorbcijos sindromų (celiakija, enteritas, Krono liga, pankreatitas ir kt.) Ir fiziologinių ar patologinių būklių, kurias lydi dehidratacija (viduriavimas, vėmimas, diabetas, stiprus prakaitavimas ir kt.). Todėl papildymas magnio chloridu visų pirma nurodomas vasaros mėnesiais, todėl gali būti naudingas sportininkams, užsiimantiems ištvermės disciplinomis (važiavimas dviračiu, bėgimas, triatlonas ir kt.).
(metai)
(mg per parą)
(mg per parą)
(mg per parą)
(mg per parą)
Sveikatos sektoriuje magnio chloridas rekomenduojamas siekiant pagerinti PMS simptomus, esant hipertenzijai (jei tai nesudėtinga dėl inkstų sutrikimų), kad būtų išvengta vyresnio amžiaus žmonių trūkumų ir kai nustatomas kalcio ir kalio trūkumas. trūkumas taip pat gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų, tokių kaip kai kurie diuretikai (furosemidas: Lasix, Bumex, Edecrin ir kt.), antibiotikai (gentamicinas, amfotericinas, tetraciklinai) ir priešnavikiniai vaistai (cisplatina).
Kadangi magnis yra ketvirtas gausiausias mineralas organizme ir dalyvauja daugelyje biologinių veiklų, jo terapinės dorybės yra išgirtos, dažnai su dideliu entuziazmu. Iš tikrųjų visiškai nelogiška manyti, kad, atsižvelgiant į jo biologinę svarbą, „integracija yra naudinga net tada, kai netrūksta; dar klastingesnis yra pavojus „pasiduoti supaprastintai ir neracionaliai išvadai, kad„ kuo daugiau imsiu, tuo geriau. “Perteklius iš tikrųjų visada ir bet kokiu atveju yra žalingas, net jei tai yra tiesiog vanduo.
Magnio chlorido rizika: šalutinis magnio chlorido poveikis
(metai)
(mg per parą)
(mg per parą)
(mg per parą)
(mg per parą)
* Atitinka maždaug 3 gramus magnio chlorido
Problema, susijusi su „magnio chlorido naudojimu, kyla, kai produktas vartojamas ypač didelėmis dozėmis, manant, kad jis yra šeriamas įvairiais nežinojimais ar komerciniais tikslais, kad tai yra„ panacėja nuo visų ligų “, šiek tiek panaši į vitamino C megadozės, skirtingai nei pastarosios, kurios yra gerai toleruojamos, per didelės magnio chlorido dozės gali sukelti daug problemų organizmui. Be virškinimo trakto perdozavimo simptomų (viduriavimas, pykinimas ir skrandžio skausmas), ypač jei yra inkstų sutrikimų, yra reali rizika susirgti hipermagnezemija, pasireiškiančia tokiais simptomais kaip silpnumas, pykinimas, vėmimas, kvėpavimo sutrikimas, hipotenzija, aritmija ir širdies sutrikimai, o kraštutiniais atvejais - širdies sustojimas. Svarbu tai, kad magnio taip pat yra daugelyje vaistų, skirtų kovoti su skrandžio rūgštimi ir (arba) vidurių užkietėjimu; todėl šiais atvejais kartu vartojamas magnio chloridas žymiai padidina hipermagnezemijos riziką.
PMS yra simptomų kompleksas, objektyvus ir subjektyvus, pasireiškiantis vieną ar dvi savaites iki menstruacijų. Šių simptomų intensyvumas ir dažnis taip pat yra gana įvairūs, jie įvairiais būdais veikia didelę moterų populiacijos dalį.
Deja, kai kurioms moterims PMS simptomai pasiekia tokį intensyvumą, kad trukdo normaliai kasdienei veiklai.
-e-ruscogenina.jpg)
