Fizinis aktyvumas ir senėjimas
Fizinis aktyvumas ir senėjimas. Kokie ryšiai tarp fizinio aktyvumo ir ląstelių senėjimo? Kaip tai užkerta kelią? Senos ir naujos studijos. Kiti teigiami efektai
Achilijos tendinopatija bėgikams ir kineziologinio tepimo® naudojimas
Bėgiko Achillea tendinopatija: reabilitacijos tikslai. Kokie gydymo būdai yra naudingi įvairiais atsigavimo etapais?
Achilijos tendinopatija bėgikams ir kineziologinio tepimo® naudojimas
Achillea tendinopatija sporte: kam labiausiai gresia pavojus? Kodėl tai atsiranda: priežastys. Fizioterapija ir reabilitacija: kineziologinio lipnumo svarba
Achilijos tendinopatija bėgikams ir kineziologinio tepimo® naudojimas
„Runner's Achillea Tendinopathy“: kineziologijos® klijavimo technikos. Kaip naudoti juostą. Tendinopatijos prevencija: patarimai
Osteoporozė ir kūno rengyba
Osteoporozė ir kūno rengyba. Kas yra osteoporozė? Kokį vaidmenį atlieka fitnesas? Ką ir kaip padaryti, kad išvengtumėte osteoporozės, kai mankštinatės
Fitneso praktikos poveikis sveikatai.
Kokia yra fitneso nauda mūsų kūnui? Kūno rengyba prieš sėslų gyvenimo būdą ir šiuolaikinio gyvenimo stresą. Sveikatingumo ir sveikos bei subalansuotos mitybos sprendimas nuo ŠKL
Stresas ir mankšta
Stresas ir mankšta. Koks ryšys tarp streso ir mankštos? Ar mankšta padeda sumažinti stresą? Kaip stresas veikia mankštą?
Čiurnos patempimas: proprioreceptiniai ir raumenis stiprinantys pratimai
Čiurnos patempimas: proprioreceptiniai ir raumenis stiprinantys pratimai. Reabilitacija ir atsigavimas kulkšnies patempimo atveju
Joga: nauda ir kontraindikacijos
Kas yra Joga? Kaip tai praktikuojama? Fiziniai ir psichiniai jogos privalumai. Ginčai ir rizika. Istorinė kilmė ir tradicinė joga
