HMB - 1000 „Maximixe“

Apie HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAKSIMIZUOTI

Maisto papildas, kurio pagrindą sudaro hidroksi beta metilbutiratas

FORMATAS
90 cps butelis

SUDĖTIS

Hidroksi beta metilbutiratas (HMB): druskintas kalciu
Kapsulė: maisto želatina
Antislipimo medžiagos: magnio stearatas
E171 dažai

Vienoje kapsulėje yra: 1000 mg hidroksi beta metilbutirato

Produkto savybės HMB - 1000 Maximixe

Hidroksi beta metilbutiratas- molekulė, gauta vienos iš trijų šakotosios grandinės aminorūgščių transamininimo proceso metu. Iš leucino transaminacijos metu išgaunama ketoa rūgštis - afa ketoizokaproatas, kuris yra tiesioginis hidroksimetilbutirato pirmtakas. Subalansuota mityba, vyrams, sveriantiems 70 kg, gali duoti apie 200/400 mg per parą HMB, daug mažesnį kiekį nei įprastai vartojamas papildas sportuojant (3 g), kuriam registruojamas ergogeninis poveikis. Šios molekulės farmakokinetinės ir farmakodinaminės savybės dar nėra visiškai apibūdintos, tačiau literatūroje pateikti tyrimai rodo galimą gebėjimą sumažinti baltymų skilimą ir padidinti sintezę; ir tai yra geidžiamiausias sporto integracijos efektas. Tariami biologiniai mechanizmai, kuriais grindžiamas šis poveikis, dar neįrodomi, tačiau eksperimentiniais įrodymais ketinama parodyti tiesioginį mTOR dalyvavimą (baltymų sintezėje dalyvaujantį veiksnį) ir poveikį, kuris slopina baltymus skilimas per ubikvitino proteasomą Todėl šio moduliavimo rezultatas būtų pastebimas baltymų apyvartos pagerėjimas.
Tačiau kiti tyrimai pabrėžia HMB gebėjimą sumažinti kaspazių aktyvaciją, dėl to sumažėja apoptoziniai procesai, ir apsaugoti ląstelę nuo oksidacinio įžeidimo, kurį sukelia ROS. Taigi ši molekulė randa pakankamai vietos gydant visus. patologijos, sukeliančios kacheksiją (liesos masės praradimą), pvz., AIDS ir vėžys.

Kita vertus, sporte HMB naudojamas tiek siekiant pagerinti kūno sudėtį, tiek siekiant pagerinti sportinę veiklą (jėgą ir ištvermę).

HMB - 1000 Maximixe integravimo į sporto praktiką pagrindas

Kaip ir daugumos komercinių papildų atveju, vyksta atviros diskusijos dėl hidroksi metilbutirato ergogeninio poveikio. Daugybė tyrimų rodo, kad HMB papildymas maždaug 4 savaites po 3 gramus per dieną gali padidinti jėgą ir sumažinti nuovargio jausmą treniruočių metu, o žymiai sumažėja raumenų pažeidimo, atsirandančio dėl fizinės veiklos, žymenų. Tačiau kiti palaiko hipotezė apie šios molekulės ergogeninių savybių nebuvimą.
Tačiau atidžiai perskaičius įvairius literatūros straipsnius, galima padaryti tam tikras išvadas, nors ir dalines, atsižvelgiant į „mokslinį veikimo mechanizmo nežinojimą:

• Didesnis efektyvumas netreniruotiems asmenims, kuriems, be minėtų patobulinimų, taip pat padidėjo liesa masė.
• Nėra teigiamo poveikio, atsirandančio dėl ūmaus papildymo, o ne ilgai trunkantis.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - HMB - 1000 Maximixe

Kapsulę rekomenduojama vartoti kasdien valgio metu.

Kaip naudoti sporto praktikoje HMB - 1000 Maximixe

Pasirenkama dozė yra 3 gramai per dieną.
Tačiau, atsižvelgiant į didelį individualų kintamumą, farmakokinetikos tyrimuose nustatyta, kad rekomenduojama dozė yra 38 mg / kg mažiausiai 4 savaites. Iš tiesų įvairūs tyrimai, atrodo, sutinka, atsižvelgiant į tai, kad vartojant trumpą laiką nėra ergogeninio poveikio.
Atsižvelgiant į šio papildo dozę, standartinius 3 gramus galima padalyti į 3 vieno gramo porcijas, taip sumažinant šio produkto inkstų klirensą.
Būtų geriau, atsižvelgiant į pusinės eliminacijos periodą maždaug 2,5 valandos nuo didžiausios smailės ir normalizavus kraujo lygį po 9 valandų, vieną kapsulę išgerti ryte, vieną iškart po treniruotės, kitą-prieš miegą.

Kaip optimizuoti savo verslą HMB - 1000 Maximixe

Literatūroje yra tyrimų, kurie parodo HMB veiksmingumą sinergijoje su glutamatu ir argininu, gerinant baltymų apykaitą ir neutralizuojant kai kurių rimtų patologijų pasireiškiantį kachektinį poveikį. Panašus poveikis buvo pastebėtas sveikiems ir pagyvenusiems žmonėms po vienerių metų papildymo argininu, lizinu ir HMB.
Kita vertus, kreatino ir HMB sinergija atrodo neveiksminga.

HMB šalutinis poveikis - 1000 Maximixe

Atrodo, kad HMB vartojimas yra gerai toleruojamas vartojant 3–6 gramų per parą dozes ir gerai dokumentuotas literatūroje net kelias vartojimo savaites.
Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad labai didelės dozės yra toleruojamos.
Kai kuriuose tyrimuose po HMB vartojimo buvo užfiksuotas kraujospūdžio sumažėjimas, tačiau atrodo, kad taip yra dėl to, kad produkte yra kalcio.

Atsargumo priemonės naudojant HMB - 1000 Maximixe

Vaisto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę HMB - 1000 Maximixe analizę.

BIBLIOGRAFIJA

Fizinio krūvio sukeltų raumenų pažeidimų prevencija ir gydymas.
Howatson G, van Someren KA.
Sports Med. 2008; 38: 483-503. Apžvalga.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) papildymas ir raumenų augimo bei jėgos skatinimas.
Slateris GJ, Jenkinsas D.
Sporto med. 2000 rugpjūčio 30: 105-16. Apžvalga.
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas ir jo naudojimas lengvosios atletikos sporte.
Palisin T, Stacy JJ.
Curr Sports Med Rep. 2005 rugpjūtis; 4: 220-3. Apžvalga.
Pratimų sukeltas raumenų pažeidimas nesusilpnėja vartojant beta-hidroksi-beta-metilbutiratą ir alfa-ketoizokaproinės rūgšties papildus.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Strength Cond Res. 2010 vasaris; 24: 531-7.
Raumenų baltymų skilimo, kurį sukelia lipopolisacharidas, slopinimo beta-hidroksi-beta-metilbutiratu mechanizmas.
Russell ST, Tisdale MJ.
Mol Cell Biochem. 2009 m. Spalis; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 balandžio 30 d.
Devynių savaičių beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildų poveikis atsparumui apmokytų vyrų jėgai ir kūno sudėčiai.
„Thomson JS“, „Watson PE“, „Rowlands DS“.
J Strength Cond Res. 2009 gegužė; 23: 827-35.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildo poveikis atsparumo treniruočių metu treniruotų ir neišmokytų jaunų vyrų jėgai, kūno sudėčiai ir raumenų pažeidimams: metaanalizė.
Rowlands DS, Thomson JS.
„J Strength Cond Res. 2009“; 23: 836-46.
Ūmus ir laikas, kai beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (HMB) veikia netiesioginius skeleto raumenų pažeidimo žymenis.
Wilsonas JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildas ex vivo sumažina naviko augimą ir naviko ląstelių proliferaciją ir užkerta kelią kacheksijai Walker 256 navikinėse žiurkėse, pakeisdamas branduolinio faktoriaus-kappaB ekspresiją.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res. 2008 liepa; 28: 487-93.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis baltymų metabolizmui visame kūne ir tam tikruose audiniuose.
Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.
Maisto chemijos toksikolis. 2009 sausis; 47: 255-9. Epub 2008 lapkričio 21 d.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis pratybų rezultatams ir kūno sudėčiai įvairaus amžiaus, lyties ir mokymo patirties lygiu: apžvalga.
Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.
Nutr Metab (Lond). 2008 sausio 3; 5: 1.
J Appl Physiol. 1996 lapkritis; 81: 2095-104.
Leucino metabolito beta-hidroksi-beta-metilbutirato poveikis raumenų metabolizmui treniruočių metu.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2001 m. Gruodis; 11: 442-50.

Trumpalaikis beta hidroksi-beta-metilbutirato papildas nesumažina ekscentrinių raumenų pažeidimo simptomų.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.
J Nutr Biochem. 2001 lapkritis; 12: 631-639.

beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) kinetika ir gliukozės vartojimo poveikis žmonėms.

Aminorūgščių papildo poveikis fiziologiniams prisitaikymams prie atsparumo treniruočių.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2009 m. Gegužė; 41: 1111-21.
Šešių savaičių beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) ir HMB / kreatino papildų poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų stiprumui, galiai ir antropometrijai.
O “Connor DM, Crowe MJ.
J Strength Cond Res. 2007 gegužė; 21: 419-23.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) ir HMB / kreatino papildų poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų sveikatos rodikliams.
Crowe MJ, O “Connor DM, Lukins JE ..
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato ir kreatino monohidrato papildų poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų aerobiniam ir anaerobiniam pajėgumui.
O “Connor DM, Crowe MJ.
Atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas beta-hidroksilo beta-metilbutirato, glutamino ir arginino mišinio, skirto vėžio kacheksijai gydyti, tyrimas (RTOG 0122).
Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.
Palaikykite vėžio vėžį. 2008 m. Spalis; 16: 1179-88. Epub 2008 vasario 22 d.
Metiniai baltymų apykaitos pokyčiai senyvo amžiaus vyrams ir moterims, papildyti mitybos kokteiliu iš beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB), L-arginino ir L-lizino.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 m. Sausio-vasario mėn., 33: 71-82.