Bėgimo bateliai

"Ankstesnis

Redagavo daktaras Stefano Casali

4. Įdėklai nuo smūgio ir bendras batų nusidėvėjimas

Kita „svarbi naujovė, įvesta nuo devintojo dešimtmečio, bet sukurta ir įtvirtinta per ateinančius dešimtmečius, yra plačiai paplitusi amortizuojančių sistemų treniruotės avalynė, kuri paprastai yra išdėstyta skirtingo storio batų viduryje. priekinė dalis po metatarsaline linija ir užpakalinėje, šiuo atveju - po kulnu.

Šių struktūrų užduotis yra paprasta ir tuo pat metu labai svarbi, ją sudaro labai svarbus filtruojantis ir amortizuojantis veiksmas, skirtas apsaugoti sąnarių ir raumenų sausgyslių struktūras, kurias sportininkas naudoja treniruotės metu. Yra daug tipų apsaugos nuo smūgių sistemų, praktiškai kiekvienas namas remiasi skirtinga technologija, šiek tiek „dėl techninio pasirinkimo“, tikriausiai dėl komercinių poreikių. Susidūręs su tiek daug pasirinkimo, sportininkas iš pradžių gali būti sutrikęs, tačiau paprastai, eksperimentuodamas su įvairia avalyne, jis kreipiasi į tą sistemą, kuri, atrodo, garantuoja jam geresnius rezultatus ir optimalų komfortą.Nepriklausomai nuo sportininko pasirinkimo, svarbu tinkamai atsižvelgti į visas sistemas: šių konstrukcijų slopinimo galia mažėja kartu su nuvažiuotų kilometrų skaičiumi ar naudojimo valandomis, ir šiuo atveju periodinė patikra yra labai svarbi. pakelti batą ir galiausiai jį pakeisti, nepriklausomai nuo išorinės išvaizdos. Bet kiek gali trukti amortizatorius, sumontuotas ant bėgimo batelio? Remiantis laboratorijomis, kurios gamina tuščią šešiakampę ląstelių sistemą, patvirtintą Vokietijos kompanijos, ji išlaiko 90% amortizuojančios galios maždaug 1000 km įprasto naudojimo ) Tačiau šios vertės gali labai skirtis, jei svarstytume apie batų naudojimą įvairių tipų treniruotėse, pvz., Pratimuose, kuriuose atliekami šuoliai ir kartojami bėgimai. Vidutinis treniruočių batų tarnavimo laikas sportininkams, kurie bent tris kartus per savaitę treniruojasi ant dugno, neviršija šešių mėnesių, ir šie duomenys verčia susimąstyti, kiek jie turėtų atsižvelgti į šį aspektą ir kokių nepatogumų jie patirtų treniruotėse su batu. "parsisiųsti". Lygiagrečiai galėtume įsivaizduoti, kad keliaujame automobiliu, kai amortizatoriai išleisti: problemos, su kuriomis susidursime, pakenks kelio išlaikymui ir komfortui dėl staigių smūgių, kuriuos ratai perduos tiesiai į važiuoklę, taigi ir į keleivį batai „išsikrauna“, todėl visos osteo-sąnarių ir raumenų sausgyslių struktūros praranda brangų filtrą, galintį veiksmingai sumažinti įtampą ir apkrovą, kurią perduoda pėdos smūgis į žemę.

Išvados

Nėra jokių abejonių, kad kūno dalis, kurią labiausiai patiria sportas, yra pėda: šią sudėtingą ir nuostabią struktūrą, kurią Leonardo apibūdino kaip „inžinerinį šedevrą“, sudaro 26 kaulai, 19 raumenų, 33 sąnariai ir 107 raiščiai. Kurie sujungia sportininką su išorine aplinka ir yra nuostabių pasirodymų šaltinis, o kartu ir daugelio jį kamuojančių negalavimų šaltinis. Remiantis „C.O.N.I“ Sporto mokslo instituto atlikta apklausa, tik pėda yra atsakinga už trečdalį visų problemų, galinčių paveikti sportininką. Remiantis tuo, atrodo svarbu, kad sportininkai pasirinktų tikrai jų poreikius atitinkančius treniruočių batus; naujos technologijos, taikomos kuriant sportinius batus, leido pasiūlyti labai įvairų pasiūlymą, galintį patenkinti bet kokio tipo prašymus . Žinodami, kad egzistuoja specifiniai modeliai skirtingiems kūno svoriams, sportininkai, turintys skirtingas svorio charakteristikas, gali pasinaudoti tinkama avalyne ir taip visiškai saugiai atlikti savo treniruotes. Galbūt atlikus baropodometrinį tyrimą, sportininkas padėtis pasirinkti batų modelį, atitinkantį jo poreikius, nukreipiant jį į batų su neutraliomis savybėmis pasirinkimą arba su antipronaciniu įdėklu. Tačiau svarbiausias prevencinio aspekto aspektas yra susijęs su avalynės vartojimu: per daug kartų sporto aikštelėse ir sporto salėse matome sportininkus, kurie treniruojasi dėvėdami batus ir dabar neturi savo funkcinių savybių; kitos technologinės naujovės indėlis pastaraisiais metais pradėta naudoti sportinėje avalynėje, kurią sudarė smūgius sugeriančios sistemos. Tai yra brangūs sportininko sąjungininkai, užkertantys kelią raumenų ir sausgyslių bei raiščių pėdų, talalgijos ir kitų uždegiminių reiškinių, kuriuos jie gali patirti kituose rajonuose, prevencijai. judėjimo sistema. Jei tiesa, kad pėdos yra visų raumenų grandinių išvykimo ir atvykimo taškas, galima puikiai suprasti jų svarbą kiekvieno sportinio gesto mechanikoje, racionalų pasirinkimą ir nedidelę investiciją, skirtą periodiškai keisti treniruočių batus. elementų galima rasti prevenciniame rakte tiek retkarčiais sportuojančiam, tiek profesionaliam sportininkui.

Bibliografija

K.Tittel, Funkcinė žmogaus anatomija, italų leidimas, redaguotas G.Marinozzi- Edi Ermes, 1980 m.

I.A. Kapandj, Sąnarių fiziologija 2 tomas - Monduzzi, 1999.

M.Pasquali, straipsniai iš „Tartan“ lengvosios atletikos žurnalo- 1999-2000 m.

G.Bordin, Pranešimas 1-ajam instituto seminarui apie treniruočių batus-I.S.E.F. Roma 1999 m.

C. Vittori ir koll. ; Greičio lenktynės - F.I.D.A.L Studijų ir tyrimų centras, 1995 m.