Šio tipo treniruočių nauda yra skirtinga: proprioceptinė platforma iš tikrųjų yra naudinga siekiant pagerinti pusiausvyrą ir laikyseną, ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami netinkamose padėtyse, taip pat norint suaktyvinti raumenis ir sąnarius po sporto traumos.
Jei pirmą kartą naudojant reikia pasikliauti eksperto patarimu ir parama, kai sužinosite pagrindines taisykles, platforma taip pat gali būti veiksmingai naudojama namuose, norint treniruotis namuose.
Rinkoje yra įvairių tipų proprioceptinių platformų: nuo guminių iki medinių atramų iki klasikinio bosu su pagalve, kurios, nors ir nesuteikia tokių pačių pranašumų kaip propioceptinės platformos, atlieka panašią funkciją.
Štai keletas modelių, kurie padės jums pasirinkti.
nei ekspertams ir gali būti naudojamas ir kaip funkcinio lavinimo įrankis, ir kaip pagalvė ant stalo kėdės. Įrengtas lengvai naudojamu rankiniu siurbliu, jis gali sukelti nuolatinį nestabilumą, kuris verčia vidinius raumenis ir leidžia mankštintis optimaliai.
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.
