Apibrėžimas
Apie plonumą kalbame, kai kūno svoris nukrenta žemiau 90% to, kuris laikomas idealiu pagal amžių, lytį, ūgį, kūno sudėjimą ir įprastą fizinį aktyvumą.
Dar kiti nurodo KMI arba kūno masės indeksą, pagal kurį visi žmonės, kurių svorio / ūgio santykis2 yra mažesnis nei 18, yra liekni.
Plonumas, net jei jis labai ryškus, nebūtinai yra ligos sinonimas. Todėl pirmiausia svarbu nustatyti, ar mes susiduriame su konstituciniu plonumu, ar dėl fiziologinių ar patologinių priežasčių.
Plonumo tipai
Kaip jau minėta, kai kalbame apie plonumą, jis nebūtinai yra susijęs su patologijomis, bet taip pat gali būti konstitucinis plonumas arba plonumas, atsirandantis dėl fiziologinių priežasčių (pvz., Dėl padidėjusio fizinio aktyvumo arba dėl ribotos dietos).
Todėl, kalbant apie sumažėjusį kūno svorį, būtina atskirti konstitucinį lieknumą, tai yra, neturintį patologinės reikšmės, ir svorio netekimą, atsirandantį dėl ligų ar netinkamos mitybos.
Konstituciniam lieknumui būdingas ryškus apibendrintas riebalų masės sumažėjimas ir sutaupyta liesa masė, atitinkanti ilgakojų konstitucijos standartus.
Kita vertus, patologinio plonumo vaizdas yra gana platus ir apima tik keletą endokrinopatijų, virškinimo trakto ligų, lėtinių infekcinių ligų, neoplazmų, neuropsichinių ligų, priverstinio nepakankamo mitybos ir užsitęsusio fizinio streso.
Lieknumas sportininkams
Tarp trijų aukščiau pasiūlytų apibrėžimų neabejotinai tinkamiausia sporto srityje yra ta, kuri nurodo asmens riebalų masę, jei tik yra tinkamai atskirtas vyras ir moteris.
Visą riebalų masę galima suskirstyti į du komponentus: pirminius riebalus ir atsarginius lipidus. Pirmasis apima riebalines nuosėdas, esančias kaulų čiulpuose, plaučiuose, kepenyse, blužnyje, inkstuose, žarnyne, raumenyse ir centrinėje nervų sistemoje. Pirminiai riebalai neturi paprastos energijos funkcijos, tačiau yra biologiškai būtini svarbiausioms gyvybinėms funkcijoms palaikyti ( Žr.: lipidų funkcijos riebalų atsargų, būtinų reprodukcinėms funkcijoms palaikyti, šis procentas padidėja iki 12-14%.
Kai kurie sportininkai tampa amenorėja (mažiau nei 3 mėnesinių ciklai per metus), kai riebalų masė yra mažesnė nei 16%, o kaulų mineralų kiekis nuolat mažėja, o lūžių ir ankstyvos osteoporozės rizika padidėja. Vyrams, kai riebalų masė nukrenta žemiau 5 -6% yra didesnis jautrumas infekcijoms.
Kalbant apie „sportininką“, mes kalbame apie plonumą, kai riebalų masės procentas vyrams nukrenta žemiau 5% ir moterų - 15%.
Lieknumas sveikiems žmonėms
Sąvokos nepakankamas ir lieknas nebūtinai yra sinonimai, taip pat terminai antsvoris ir riebalai. Dėl šios priežasties tinkamiausias plonumo apibrėžimas kalbant apie sveikus žmones yra toks:
- Kalbant apie sveiką žmogų, mes kalbame apie plonumą, kai kūno svoris nukrenta žemiau 90% to, kuris laikomas idealiu pagal amžių, lytį, ūgį, kūno sudėjimą ir įprastą fizinį aktyvumą.
Todėl būtina pasirinkti vertinimo kriterijus, leidžiančius įvertinti idealų individo svorį, atsižvelgiant į įvairius jam įtakos turinčius komponentus. Straipsnyje „idealus svoris“ pasiūlėme šią automatinę suaugusiųjų skaičiuoklę.
Kalbant apie plonumą, taip pat svarbu įvertinti anamnezinę kūno svorio istoriją, nes greitas ir staigus svorio netekimas dažniau įgauna patologinę reikšmę.
Patologinis plonumas
Skirtingai nuo sportininkų ir sveikų žmonių, kuriems šių komponentų negailima, svorio netekimas dėl patologinio plonumo dažnai lydi nuolatinį kaulų ir raumenų masės praradimą. Pagalvokime, pavyzdžiui, apie skeleto ligas, kurioms būdinga sumažėjusi kaulų masė (osteoporozė, osteomalacija, kaulų navikai ir kt.). Tokiomis sąlygomis anksčiau pasiūlyti plonumo standartai gali būti netinkami.
Pirmasis lieknumo patologinės ar konstitucinės kilmės vertinimo kriterijus yra apetito ir kūno svorio santykis. Konstituciškai plonas subjektas, kuriam taikomas didelio kaloringumo režimas, pasižymi nepaprastu atsparumu svorio augimui ir, nepaisant persivalgymo, priešingai, prastai maitinamas individas teigiamai reaguoja į kalorijų perteklių, priauga svorio.
Esant patologiniam plonumui, situacija yra sudėtingesnė, nes tiriamasis gali numesti svorio tiek dėl didelio apetito praradimo, tiek esant apetitui ir normaliam ar net padidėjusiam kalorijų kiekiui.
Diagnozė
Patologinis plonumas yra net labai rimtų pagrindinių ligų simptomas. Dėl šios priežasties būtina nedelsiant ją diagnozuoti, kad būtų galima kuo greičiau nustatyti patologiją, kuri ją sukėlė.
Apskritai galime pasakyti, kad plonumas įgauna patologinę reikšmę, kai:
- Staiga atsiranda normalaus svorio ir normalaus maisto subjektas;
- Nepaisant dietinės terapijos, laikui bėgant ji linkusi pablogėti;
- Tai lydi ne tik riebalų masės sumažėjimas, bet ir raumenų audinio praradimas, o kai kuriais atvejais - kaulų demineralizacija.
Nustačius patologinį plonumą, gydytojas, remdamasis kitų paciento pateiktų simptomų analize, galės, naudodamas bet kokius papildomus tyrimus, įvertinti, kuri patologija paveikė pacientą.
Tačiau plonumo, kurį sukelia valgymo sutrikimai, atveju vaizdas yra sudėtingesnis ir diktuojamas „pasikeitusio kūno įvaizdžio“. Iš tikrųjų nervinė anoreksija apima daugybę simptomų, pradedant intensyviu fiziniu krūviu, susijusiu su sisteminiu tam tikrų maisto produktų atmetimu, ir pašalinus elgseną (vėmimas, diuretikai, vidurius laisvinantys vaistai ir kt.) Po daugybės išgertuvių.
Priežastys
Ligos, galinčios sukelti plonumą, yra daug, kiekviena iš jų turi savo klinikinį vaizdą.
Jei plonumą lydi apetito sumažėjimas, tai gali sukelti tokios ligos kaip nervinė anoreksija arba virškinimo trakto ir kasos navikai.
Priešingai, jei plonumas siejamas su normaliu apetitu ar jo padidėjimu, patologijos, atsakingos už jo išvaizdą, gali būti endokrininio pobūdžio (pvz., Pvz., Esant „hipertiroidizmui“), hipofizės ligos, cukrinis diabetas. arba „piktnaudžiavimas narkotikais (daugiau informacijos: plonumas - priežastys ir simptomai).
Gydymas
Patologinio plonumo atveju taikomas terapinis metodas priklausys nuo pagrindinės patologijos, kuri ją sukėlė, ir nuo savalaikiškumo, kuriuo ji buvo diagnozuota.
Dėl šios priežasties, pastebėjus „nepageidaujamą pernelyg didelį svorio netekimą ir, svarbiausia, jei jis atsiranda staiga ir staiga, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris imsis visų būtinų priemonių.
TĘSTI: Dieta prieš konstitucinį plonumą “
