Laikysena ir savijauta

ergonomiškas požiūris

Redagavo daktaras Giovanni Chetta

Pėda, kaip „antigravitacinė bazė“, pirmiausia liečiasi su atraminiu paviršiumi, prisitaiko prie jo atleisdama, tada sustingsta ir tampa svirtimi „atmesti“ patį paviršių. Todėl pėda turi pakaitomis atsipalaiduoti ir sustingti. Kietumo ir standumo kaita pateisina analogiją su kintamo žingsnio sraigtu. Užpakalinė ir priekinė kojos yra išdėstytos plokštumose, kurios susikerta kintamai. Idealiu atveju galinė pėda yra išdėstyta vertikaliai, o priekinė-horizontaliai (ant horizontalios atramos) paviršius).Kai pėda yra apkrauta, sukimasis tarp užpakalinės pėdos ir priekinės kojos atsipalaidavus susilpnėja (pėda tampa modeliuojama platforma) ir sustiprėja sustingimo metu (pėda tampa svirtimi). Arkinis išdėstymas yra akivaizdus, nes sėdynės spiralės apvijos laipsnio išraiška. Todėl pėda neturi tikros, bet akivaizdžios arkos ar skliauto reikšmės, kuri pakylant pakyla ir nusileidžia spiralės metu. Spiralės apvija, atitinkamai paryškinant tariamą arkinį išdėstymą, atitinka jos sustingimą.Spiralės išvyniojimas, dėl to susilpnėja tariama arka, yra atsipalaidavimas.
Blauzdos spiralės sukimasis yra prijungtas prie suprapodalinių segmentų (kojos ir šlaunikaulio) išorinio sukimosi. Šlaunikaulis, besisukantis į išorę integraliai su kojų kaulais, pakyla ant žandikaulio ir taip uždaro vidurinį tarsalinį sąnarį; galinė pėda tampa vertikali. Kojos, tvirtai priglundančios prie žemės, reaguoja į sukimo jėgas, veikiančias galinę koją; todėl pėda yra sustingusi.

Šlaunikaulis yra kaulas, su kuriuo tiesiogiai nesusijęs raumuo (jame nėra raumenų įterpimų), jis juda dėl gretimų kaulų perduodamų jėgų. nes jis yra solidarizuotas su blauzdikauliu ir šlaunikauliu, naudojant bimalleolinius žnyplius, sukant suprapodalinius segmentus skersinėje plokštumoje (išorinis sukimasis).

Žmogaus kūnas yra a nestabili pusiausvyros sistema; svorio centro aukštis (idealiu atveju - prieš trečiąjį juosmens slankstelį) siauros pagrindo atžvilgiu ir struktūra, susidedanti iš kelių sujungtų segmentų, yra nestabilumo veiksniai. Tik budrus valdymas (laikysenos tonizavimo sistema) gali būti sėkmingas. esant šiai būklei, siekti stabilios dinaminės pusiausvyros vertikalioje padėtyje ir nestabilios dinaminės pusiausvyros judėjimo metu (tai leidžia potencialią energiją paversti kinetine energija). Tai visų pirma atsiranda dėl informacijos paslaugos (odos eksteroceptorių ir proprioreceptorių), kurios yra tokios tikslios ir savalaikės, kad būtų galima labai pagrįstai reaguoti į energiją taupančias intervencijas (kurių negalima aptikti elektromiografiškai), kai vyrauja raudoni pluoštai. Tai yra svarbiausias informacinis įvykis, nes jis suteikia žmogui privilegiją prisitaikyti prie pačių įvairiausių aplinkos sąlygų.
Taigi žmogaus dvipusio eiseną sąlygoja svorio centro pakėlimas ir atramos pagrindo plonumas, lyginant su keturkojo judesiu. Tai sudėtingas veiksmas, atsirandantis dėl sąveikos tarp vidinių ir išorinių jėgų, nukreiptų į nuostabią laikysenos ir kūno kontrolė. "pusiausvyra, kuri per raumenis reguliuoja jėgų santykius. Dauguma apatinių galūnių raumenų grupių yra aktyvios vaikščiojant (apatinė galūnė turi 29 judėjimo laisvės laipsnius, atitinkančius 48 raumenis) ).
Žmogaus judėjimas yra ritminio judėjimo į priekį ir kūno pakėlimo aukščiau derinys. Einant kūno svorio centras sagitalinėje plokštumoje turi sinusoidinę tendenciją, pasiekiančią žemiausią dvigubos atramos tašką (bipodalinę) ir maksimalų aukštį monopodalinėje atramoje, 4-5 cm atstumu. Griežtai mechaniniu požiūriu kūno progresavimas erdvėje yra sąnarių sukimosi derinio rezultatas. Kaip ratų sukamaisiais judesiais transporto priemonė juda į priekį, galūnių ar jų dalių sukimosi judesiai (daliniai apskritimai) lemia viso kūno judėjimą į priekį. Dėl aukšto kūno svorio centro padėties mūsų kūno pagreitis iš esmės priklauso nuo gravitacinės genezės (potenciali energija, kuri virsta kinetine energija). Tik nedideliu mastu atsiranda spartėjantys raumenų susitraukimai ir tai yra priežastis už tai, kad „žmogus gali eiti savo keliu labai ilgai. Tiesą sakant, galima sakyti, kad vaikščiojant raumenų darbas reikalingas tik periodiškai pakilus svorio centrui.

Pėsčiųjų ciklas jis yra tarp dviejų tos pačios pėdos kalkakmenio atramų ir susideda iš nešančiosios ir svyruojančios fazės.

Nešančioji fazė

Kulno palaikymas (registratūra)
Kai kulnas liečiasi su atraminiu paviršiumi (priėmimas), spiralė atsileidžia, kad pėdų laisvumas sušvelnintų kūno svorį ir prisitaikytų prie paties paviršiaus. Šiuo tikslu apatinė galūnė sukasi viduje, astragalus, integruotas su juo, todėl taip pat sukasi viduje (supinating), calcaneus linkęs, sukasi išorėje. Pėdos prielaida yra laipsniška ir didžiausia, kai gravitacijos linija patenka į sėdynės paviršiaus centrą.
Visas palaikymas (susisiekite)

Kai visas padų paviršius liečiasi su paviršiumi, galūnės vidinis sukimasis staiga virsta išoriniu sukimu. Pasukus galūnę, talis sukasi skersinėje plokštumoje išorėje (vidutiniškai apie 12 °), pronatuojantis ir pakilęs virš žandikaulio (toli nuo žandikaulio-pjūvio-pado raiščio). Savo ruožtu, žandikaulis sukasi viduje, supinuojantis aplink „kompromiso ašį“ („momentinę“ ašį, aplink kurią vyksta a pronacijos-supinacijos procesas: užpakalinė pėda tampa vertikali per abipusį talus-calcaneal varžtą.
Stačiakampis, sujungtas su kalkakmeniu, stačiakampis migruoja augališkai, prisiimdamas „ant pečių“ seriją plynaukštėmis.
Priekinė koja yra sukamajame kontraste su užpakaline koja, kad būtų galima reaguoti į žemę. Tokiu būdu yra „apvyniojamas propelerio propeleris ir dėl to pėda„ išlenkiama “: vidurinė žandikaulio sąnarė užsikimšusi ir tuo pačiu metu perkeliant svorį į IV ir V metatarsus, kad būtų apverstos priekinės kojos, dar nelanksčios.
Peronealinis raumuo (ilgasis peronealinis) traukia pirmojo padikaulio galvą į žemę, atlikdamas stabilizavimo darbą, kad svoris dabar pasiskirstytų ant visų padikaulių galvų (metatarsalinis ventiliatorius); pėda iš sraigto virsta standžia „svirtine juosta“.
Skaitmeninis palaikymas (varomoji jėga)
Kulnas pakyla nuo žemės. Pirštai, atkakliai prisitaikę prie atraminio paviršiaus, lenkiasi nugarą. Dėl to sutrumpėja padų aponeurozė, įtempiama maždaug. 1 cm (padų aponeurozės skaitmenys pasiekia atitinkamus bazinius falangus, jungiančius prie periosteumo, segmentuose, esančiuose greta sąnarių), sukeldamas gervės mechanizmą, kuris užbaigia intrapodalinę sanglaudą.
Kūno svorio centras migruoja ventraliai, o kūnas pradeda kristi į priekį. Raumenų kontrolės, ypač suralinio tricepso raumens, kurį sudaro gastrocnemius ir soleus (be priekinio blauzdikaulio, užpakalinio blauzdikaulio, ilgojo peroneus ir nugaros lenkiamųjų raumenų), įsikišimas stabdo.
Varomojoje fazėje pėdą veikiančios jėgos yra lygios 3-4 kartus didesniam kūno svoriui. Tinkamos fiziologijos situacijoje pėda elgiasi kaip spiralė, todėl kūno svorio centro projekcija išlieka daugiausia centre, ty eina išilgai savo ašies, o tai atitinka „maždaug“bėgio ašis, ašis eina centriniu keliu į galinę pėdą ir centre tarp antrojo ir trečiojo piršto.

Virpesių fazė

Svyruojanti fazė reiškia preliminarų pasirengimą apkrovos laikymo fazei. Vidinis galūnės sukimasis aplink mechaninę ašį, kuris prasideda šioje fazėje, yra būtina tolesnio išorinio sukimosi prielaida. Dėl šios rotacijos kaitos potenciali energija žmogaus kūne virsta kinetine energija. Todėl svyravimų ir guolių fazės yra susijusios su progresavimo tęstinumu. Šoninė švytuoklė iš tikrųjų yra guolio švytuoklė. Neuro-raumenų kompleksas stebi šį abipusį perdavimą, stabilizuodamas, moduliuodamas ir apibūdindamas jį kaip tipišką individualumo išraišką.

Gimimo metu jau yra nervų grandinės, turinčios polinkį vaikščioti, tačiau, kad būtų užtikrintas tinkamas ir būtinas raumenų ir kaulų sistemos vystymasis, jas laikinai stabdo aukštesni centrai. Laikysena kaip savanoriškas veiksmas tampa brendimo ir mokymosi reiškiniu. Maždaug vienerių metų , pirmiausia pradedamas mokytis ir tada pradedamas automatinis vaikščiojimas. Tik maždaug dvejų metų amžiaus, sukūrus santykines struktūras, automatinis valdymas yra efektyvus.

Todėl būtent skersinėje plokštumoje šiuolaikinė biomechanika nustatė prioritetinį erdvinį elementą žmogaus statikoje ir dinamikoje. Tiesą sakant, nuo sukimosi skersinėje plokštumoje suveikia antigravitacijos mechanizmas, kuris leidžia svorio centrui migruoja aukštyn .. Svorio centro aukštis įkrauna sistemą potencialia energija arba nestabilumu, kuris, kaip jau sakiau, dinamikoje virsta nepakeičiama kinetine energija, taip leidžiant progresuoti erdvėje, naudojant nedidelį raumenų energijos suvartojimą.
Sąnariai, kuriuose vyksta judėjimas skersinėje plokštumoje, su uždara kinetine grandine yra koksofemoralinis ir subtalarinis. Visų pirma, koksofemoralinis sąnarys ir blauzdikaulio sąnarys yra analogiškai struktūruoti ir atitinkamai išdėstyti. Esminiai klubo antigravitacinės mechanikos judesiai yra pratęsimas ir kartu atliekamas išorinis sukimasis. Perkeliant iš lenkimo į ištiesimą, šlaunikaulis sukasi į išorę, atsispindėdamas kelnių atlaisvinimo standinimo mechanizme. Todėl tai yra anatominė-funkcinė būklė, palanki mūsų antigravitacijai.
Apatinių galūnių morfologinių ir funkcinių charakteristikų analizė, palyginti su skersine plokštuma, atveria didelį struktūrinės patologijos skyrių, kuriame apmąstomos šlaunikaulio ir blauzdikaulio sukimosi anomalijos ir pasekmės sėdmenų funkcijai ir atvirkščiai. Tokiu būdu išmetamas tvirtas tiltas, kuris vis labiau jungia pėdą su viršutiniais kūno segmentais, visų pirma, su dubens diržu, su pečių ir žastikaulio juostele, su gimdos kaklelio ir pakaušio vyriais iki smilkininio žandikaulio sąnario. biomechanikos ir patomechaninės.