„Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Apie „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

„Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Šakotos grandinės amino rūgščių maisto papildas su vitaminu B6

FORMATAS
Pakuotėje yra 90/180/300 tablečių

Sudedamosios dalys: L -leucinas - L -izoleucinas - L -valinas - emulsiklis: mikrokristalinė celiuliozė - lipnumą mažinančios medžiagos: silicio dioksidas, magnio stearatas - vitaminas B6.

5 tabletėms: - 2500 mg L -leucino - 1250 mg L -valino - 1250 mg - L -izoleucino - 0,6 mg vitamino B6

Pastaba: šiame priede esančios amino rūgštys yra sintezuojamos naudojant Kyowa protokolą, kuris garantuoja aukštą produkto grynumo ir kokybės lygį.

Šakotos grandinės amino rūgštys - Leucinas, izoleucinas ir valinas: taip pat žinomi kaip šakotosios grandinės aminorūgštys, jos yra vienos iš nepakeičiamų aminorūgščių ir todėl būtinai turi būti įvedamos su maistu. Sveika mityba gali tiekti reikiamą šių amino rūgščių kiekį su įvairiais gyvūninės ir augalinės kilmės maisto produktais. Kaip ir kitos amino rūgštys, jas absorbuoja šepetėlio kraštas viršūninėje enterocitų dalyje per transportavimo mechanizmus, kuriuos palengvina natris, ir patenka į kraują iš bazinio šoninio domeno. Tačiau, skirtingai nuo kitų amino rūgščių, joms pavyksta apeiti kepenų metabolizmą, tikriausiai dėl to, kad nėra specifinių fermentų, ir pasiekti raumenų audinį, kur jos sudaro apie 1/3 viso aminorūgščių kiekio; raumenų lygis, kad šakotosios amino rūgštys atlieka savo biologines funkcijas:

1. Papildant Krebso ciklą oksaloacetatu ir piruvatu, ilgai nevalgius ar intensyviai fiziškai veikiant;
2. Grįžimas į gliukozės sintezę, pradedant nuo ne gliukozės metabolitų;
3. Padidinus alanino kiekį ir palengvinant jo transportavimą į kepenis;
4. Tai yra svarbus baltymų sintezės substratas;
5. Miofibrilių susitraukimo funkcijų atkūrimas;
6. Raumenų apsauga nuo per didelio katabolizmo.

Platus naudojimas ir daug kartų piktnaudžiavimas sporto praktikoje yra susijęs ne tik su šiomis visuotinai pripažintomis mokslo pasaulio savybėmis, bet ir dėl kitų specifinių gebėjimų, dėl kurių daug diskutuojama, tačiau kurie būtų didžiausia nauda sportininkui:

1. VARGUMO JAUSMO SUMAŽINIMAS;
2. ANABOLINIŲ PROCESŲ SKATINIMAS.

BCAA ir sumažina nuovargio jausmą

Vienas iš medžiagų apykaitos būdų, susijusių su nuovargio pojūčio atsiradimu, yra susijęs su neurotransmiterio, turinčio raminamąjį poveikį, kuris yra serotoninas, gamyba. Pagrindinis šios molekulės pirmtakas yra aromatinė aminorūgštis triptofanas, kuris per specifinius transporterius yra gali peržengti kraujo ir smegenų barjerą, palengvindamas serotonino sintezę. Laisvojo triptofano koncentracijos plazmoje padidėjimo mechanizmai, be suvartojamo maisto, daugiausia yra du:

1. Padidėjusi proteolizė;
2. Atsiskyrimas nuo albumino.

Esant normaliai fizinei veiklai, ypač ilgalaikei, padidėja lipolizė, dėl to padidėja laisvųjų riebalų rūgščių, kurios gali konkuruoti su triptofanu dėl prisijungimo prie „albumino. Šis konkurencinis veiksmas kartu su proteolize, kurią sukelia intensyvaus fizinio krūvio metu jis perkelia pusiausvyrą link laisvos triptofano formos, kuri gali veiksmingai peržengti kraujo ir smegenų barjerą ir yra pagrindinis substratas serotonino sintezei ir dėl to atsirandančiam nuovargiui. BCAA gali sumažinti šį poveikį, viena vertus, apsaugodami raumenis nuo pažeidimų, kuriuos sukelia sunkus fizinis krūvis, ir, kita vertus, konkuruodami su triptofanu dėl kraujo ir smegenų barjero transporterio.

BCAA ir anabolinių procesų skatinimas

Remiantis prielaida, kad įvairūs ekspertai, atrodo, sutinka manydami, kad BCAA yra naudingos raumenų vientisumui išsaugoti ir intensyvių fizinių pratimų sukeltai proteolizei sumažinti, preliminarūs tyrimai in vitro parodė, kaip jie taip pat gali padidinti baltymų sintezės lygį. Žinoma, šis veiksmas nepriklauso nuo paprasto substrato poveikio prieš baltymų sintezę, tačiau reikalauja daugiau svarbių galimybių, tokių kaip hormoninis moduliavimas ir tarpląstelinio signalizacijos reguliavimas.
Kalbant apie hormoninį moduliavimą, literatūroje yra keletas tyrimų, iš kurių daugelis nesutinka, ir pabrėžia, kaip BCAA gali padidinti GH, testosterono kiekį ir sumažinti kortizolio kiekį. Tačiau dėl nepakankamo molekulinio mechanizmo supratimo ir mažo duomenų atkuriamumo ši hipotezė tampa nepatikima.

Labiau apibūdinamas, nors ir ne visiškai, poveikis insulino kontrolei ir santykiniam signalo perdavimui. Tyrimai rodo, kad BCAA dėl gliukoneogeninio vaidmens ir galimybės padidinti gliukozės alanino srautą gali kontroliuoti glikemijos profilį ir sukelti insulino sekreciją, labai svarbus po treniruotės, siekiant palengvinti raumenų atsigavimą. Tuo pat metu atrodo, kad šios amino rūgštys, ypač leucinas, gali tiesiogiai arba per metabolitus, tokius kaip hidroksimetilbutiratas, kontroliuoti kai kuriuos signalinius kelius ląstelėje ir taip padidinti baltymų sintezės lygis.

Vitaminas B6 - taip pat žinomas kaip piridoksinas - kepenyse virsta ir fosforilinamas į piridoksalinį fosfatą, svarbų kofermentą, dalyvaujantį daugelyje pagrindinių amino rūgščių metabolizmo (oksidacinio transaminacijos ir deamininimo) reakcijų, lipidų (sfingolipidų sintezė) ir gliukozės. Todėl nesunku suprasti šio vitamino naudingumą palaikant teisingą šakotosios grandinės aminorūgščių oksidaciją ir transaminaciją, gerinant jų metabolinį ir mitybos poveikį.
Kasdienis vitamino B6 poreikis yra apie 1/1,5 mg, tačiau net ir tokiu atveju trūkumo epizodai pasitaiko labai retai.

Naudojimo pagrindas - „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Nors BCAA eksperimentuojama sportuojant jau daugelį metų, dar nepadaryta išvada dėl teigiamo jų naudojimo poveikio. Tiesą sakant, atrodo, kad yra įrodytas tik šakotų grandinių aminorūgščių metabolinis ir mano apsauginis vaidmuo, o priešvėžinis poveikis dar turi būti ištirtas. Tolesni tyrimai taip pat bus būtini norint išsiaiškinti galimą moduliatoriaus vaidmenį tiek hormonų sekrecijos, tiek dėl tarpląstelinio signalizavimo, atsižvelgiant į daugybę pritaikymų, kuriuos jie gali gauti ne tik sporto pasaulyje.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

5 tabletės vieną kartą per dieną, užgeriant vandeniu arba sultimis, 20-30 minučių prieš treniruotę.

Naudojimo būdas sporte - „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Kalbant apie aminorūgščių ar baltymų papildus, labai svarbu atsižvelgti į tai, kad veiksmingas papildomas protokolas neišvengiamai apima sportininko fizinių patologinių, sportinių, mitybos ir mitybos aspektų stebėjimą. Nepaisant kartotinių ir rekomenduojamų dozių, sunku nustatyti veiksmingą ir tinkamą dozę visiems. Įvairiuose tyrimuose, be kita ko, naudojamos labai skirtingos dozės, taip pat atsižvelgiant į siekiamus tikslus ir hipotezes, kurias reikia parodyti: šiuo atžvilgiu jie svyruoja nuo 0,2 gr / kg per dieną per mėnesį, kad padidėtų bazinis GH lygis iki 12 gr per dieną, kad sumažėtų kreatinkinazės ir pieno dehidrogenazės kiekis plazmoje po intensyvaus fizinio krūvio. Sportuojant taip pat rekomenduojamos įvairios dozės: nuo 83 mg / kg per dieną sportuojantiems mėgėjams iki 250 mg / kg per dieną sportuojantiems dviratininkams.
Nepaisant didžiulio kintamumo, visada reikia atsižvelgti į kai kurias konstantas:

1. Kiek įmanoma palaikykite Ile / Leu / Val santykį 2: 1: 1
2. Geriau gerti tuščiu skrandžiu
3. Geriau išgerti apie 60 colių prieš treniruotę arba iškart po treniruotės.

Aptariamas produktas leidžia patenkinti vidutinį 70 kg sveriančio vyro BCAA reikalavimą, suvartojant tik 5 tabletes per dieną, kurias galima išgerti prieš treniruotę arba paskirstyti prieš ir po treniruotės.

„Sinergie Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

BCAA + argininas: tyrimas, atliktas su 8 sveikais savanoriais, parodė, kad po fizinio krūvio labai sumažėjo fenilalanino (raumenų proteolizės žymeklis) kiekis, prieš tai jis buvo integruotas su 2 g BCAA ir 0,5 g arginino.
BCAA + angliavandeniai: kai kurie tyrimai rodo naudingą sinergiją, mažinančią nuovargio jausmą sportuojant (galimas BCAA vaidmuo) ir pagerina našumą (angliavandenių energijos vaidmuo). Tačiau po atlikto darbo BCAA, atrodo, pagerina jautrumą insulinui, taigi glikogeno sintezė dalyvaujant CHO, o aukšto glikemijos indekso angliavandeniai, didindami insulino sekreciją, gali skatinti tų pačių BCAA absorbciją ir palaikyti anabolinius. etapas

„Mega Ram Plus“ šalutinis poveikis - „Eurosup“

Žinomas ilgalaikis šalutinis poveikis, kai dieta yra per daug baltymų ar amino rūgščių. Inkstų pažeidimas, dehidratacija, kurią sukelia padidėjusi šlapimo sekrecija, lipideminiai pakitimai ir susijusios patologijos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija, yra tik keletas ilgalaikės nesubalansuotos mitybos pasekmių.
Atrodo, kad ūmus BCAA nurijimas yra gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio, net jei koncentracija pakyla iki 450 mg vienam kilogramui kūno masės.

Atsargumo priemonės naudojant „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Vaisto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“ analizę.

BIBLIOGRAFIJA

J Strength Cond Res. 2010 balandžio 7 d. [Epub prieš spausdinimą]
BCAA papildas sumažina jaučiamą krūvį, bet neturi įtakos netreniruotų vyrų darbingumui.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 balandis; 24: 1125-30.

Aminorūgščių papildai ir atsigavimas po didelio intensyvumo pasipriešinimo treniruočių.

„Sharp CP“, „Pearson DR“.
J Sportas Fizinis fitnesas. 2009 m. Gruodžio mėn .; 49: 424-31.

Šakotos grandinės amino rūgščių papildai sumažina raumenų skausmą, raumenų pažeidimus ir uždegimus intensyvios treniruočių programos metu.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokijas). 2009 m. Birželio mėn. 55: 288-91.

Pritūpimo pratimų ir šakotosios grandinės amino rūgščių papildymo poveikis laisvų aminorūgščių koncentracijai plazmoje jaunoms moterims.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2007 m. Gruodis; 17: 595-607.

Šakotos grandinės amino rūgščių papildymas ir raumenų pažeidimo rodikliai po ištvermės pratimų.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 birželis; 28: 531-8. Epub 2007 Gegužės 11 d.

Šakotos grandinės aminorūgštys ir arginino papildai silpnina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo fizinis krūvis jauniems žmonėms.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
„Med Sci“ sporto pratimai. 1998 sausis; 30: 83-91.

Šakotosios grandinės aminorūgštys pailgina vyrų ir moterų pratimus karščio metu.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 rugsėjis; 20: 160-88.

Pratimai ir smegenų neurotransmisija.

Meeusen R, De Meirleir K.
Amino rūgštys. 2001; 20: 1-11.

Laktato, GH ir GH surišančių baltymų kiekis plazmoje sportuojant po BCAA papildymo sportininkams.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sportas Fizinis fitnesas. 2000 rugsėjis; 40: 240-6.

Šakotosios grandinės amino rūgščių papildymo poveikis serumo kreatinkinazei ir laktato dehidrogenazei po ilgo fizinio krūvio.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999 Birželis; 27: 347-58.

Leucino papildai ir intensyvios treniruotės.

Mero A.
ir kad būtų išlaikytas aukštas našumo lygis.
J Cell Biochem. 2010 m. Gegužės 12 d. [Epub prieš spausdinimą]

Galimas šakotosios grandinės aminorūgščių vaidmuo gliukozės metabolizme pagreitinus gliukozės jutimo aparato indukciją kepenyse.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Riebalinio audinio šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA) metabolizmas moduliuoja cirkuliuojančio BCAA lygį.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010 m. Balandžio 9 d .; 285: 11348-56. Epub 2010 sausio 21 d.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 Birželis; 28: 531-8. Epub 2007 Gegužės 11 d.

Šakotos grandinės aminorūgštys ir arginino papildai silpnina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo fizinis krūvis jauniems žmonėms.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.