ir apyvartą. Taip pat gali būti pažeistos rankos ir riešai. Ne tik dėl neteisingos padėties, kurią mes linkę priimti tokiose situacijose, dar labiau, kai kėdė ir monitorius nėra tinkamai išdėstyti. Bet ir naudojant pelę, o tai reiškia, kad nuolat kartojami judesiai, neįprasti riešui, ypač jei alkūnė nelabai remiasi į stalą. Dėl to plotas perkraunamas, o tai linkusiems žmonėms gali sukelti uždegimą ir skaudančias peles. Dažniausi simptomai yra skausmas ir dilgčiojimas, kurie paprastai mažėja ramybės būsenoje ir išryškėja judant. Laikykite penkias sekundes, tada atleiskite. Pakartokite penkis kartus. Pakartokite visą seką naudodami putų ar gumos įtempimo rutulį.
Žiūrėti kitus straipsnius žymė Atsispaudimai - riešas
Žymos:
ankštiniai augalai biologija kasos sveikata
Visų pirma, naudojant pelę, gali atsirasti riešo kanalo sindromas, susidedantis iš nervo, kuris eina nuo rankos iki pirštų, atsiradimo riešo kanalo lygyje, kuris yra rieše. riešo kanalo sindromas paprastai prasideda nykščiu, viduriniu ir rodomuoju pirštais, tais pirštais, kurie paprastai valdo pelę.
Jei kenčiate nuo plokščių pėdų, išbandykite šiuos pratimus.
ir kitos problemos.
Šie judesiai daugiausia naudojami skausmui ir paūmėjimams išvengti: jei jau gydotės, pasitarkite su gydytoju. Sausgyslių slydimo pratimai, kurie palaipsniui ištempia ir traukia sausgyslę, gali sudirginti ar sužeisti sausgyslę.
spaudžiant pirštus į delną. Padėkite sau kita ranka.
