Jogos priemonės padėtims pagerinti ir kaip jas naudoti

tai praktika, apimanti pareigų, kurių pirminis pavadinimas yra asana, atlikimą. Asanos yra įvairių sunkumų, iš tikrųjų net ir iš pažiūros paprastesnes reikia gerai išstudijuoti ir pritaikyti, tačiau kai kurioms ypač reikia neabejotinų fizinių įgūdžių, kartais jėga, kartais kalbant apie sklandumą.

Tai nereiškia, kad tie, kurie neturi šių dviejų rekvizitų, niekaip negali praktikuoti šių asanų, o tiesiog tai, kad norėdami tai padaryti, jie gali naudotis mažomis jogos priemonėmis, kurios padeda pasiekti padėtį net tada, kai kūnas yra nepasiruošęs, todėl jis veikia teisingu keliu. Šių priemonių tikriausiai nepamatysite mūsų „Fitfluencers“ vaizdo įrašuose, nes būdami ekspertai jiems jų nereikia, tačiau tiems, kurie artinasi prie jogos, jie gali būti labai naudingi. Apie kokias priemones kalbame? Iš karto matome.

su jo variantais. Trikampiai numato, kad ranka pasiekia žemę, šalia kojų, bet ne visiems tai pavyksta, todėl plyta gali būti naudinga. Tas pats pasakytina apie pozicijas, kurios numato kaktos atramą ant žemės: nedidelis pakilimas palengvina viską ir padeda mums ištempti raumenis, būtinus savarankiškai atlikti padėtį. Taip pat išbandykite jogos ratą!

„Lotuscrafts“ jogos „Supra Grip“ kamštienos blokai - ekologiškas produktas - natūrali kamštiena iš Portugalijos - kamštienos jogos blokas - jogos blokai - jogos plytos - kamštienos jogos blokas nuo

15,95 € Peržiūrėkite pasiūlymą

Ivim, 2 putų jogos ir pilateso kaladėlės ir 1 D žiedo diržas joga ir tempimui, šviesiai violetinė nuo

16,77 € 21,77 EUR -23 & procnt; Peržiūrėkite pasiūlymą

„High Pulse®“ jogos blokai (2 dalys) - labai blizgios ir kokybiškos „Eva“ putos, ypač lengvos ir bekvapės jogos blokeliai, skirti pilatesui, jogai ir fitnesui (Eva | Grey) nuo

14,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą

JIM "S STORE 2 dalių jogos blokai iš natūralios kamštienos, jogos rinkinio ir pilateso treniruočių pratimų pradedantiesiems ir pažengusiems (originalus) nuo

24,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą Daugiau informacijos: jogos drabužiai ir aksesuarai daugumoje pozicijų praktikavo sėdėdamas. Tie, kurie neturi ypač stiprios nugaros, iš tikrųjų dažniausiai ją lenkia į priekį, „pasiduoda“, o asanos numato, kad nugara visada yra labai tiesi, galvos centras nukreiptas į dangų.

Pagalvėlė, tinkamai uždėta, padeda išlaikyti normalų apatinės nugaros dalies išlinkimą ir nesugriūti, todėl galite atlikti pozicijas geriausiu būdu.

„Lotuscrafts Zafu Zen“ meditacijos pagalvėlė - aukštis 15 cm - plaunamas medvilninis užvalkalas - rašybos užpildas - jogos meditacijos pagalvėlė - „Zafu“ pagalvė - meditacijos pagalvė - GOTS sertifikuota nuo

39,95 € Peržiūrėkite pasiūlymą

Lotuscraftss Zafu SIDDHA Half Moon meditacijos pagalvė, ekologiška medvilnė, GOTS sertifikuota (dangaus mėlyna) nuo

Dabar nepasiekiamas kiti produktai

„Lotuscrafts Shanti Crescent“ meditacijos pagalvė - plaunamas medvilninis užvalkalas - rašybos užpildas - jogos meditacijos pagalvė - „Zafu“ pagalvė - meditacijos pagalvė - GOTS sertifikuota nuo

37,95 € Peržiūrėkite pasiūlymą „Xemz“ nugaros lenkimo pagalbinis treniruoklis - pagerinkite nugaros ir juosmens lankstumą, jogos apatinis diržas, namų įranga šokiams, joga, gimnastika, palaikymas, suskaidymai, II kampas nuo

Dabar nepasiekiamas kiti produktai

„Qinlee“ jogos diržo jogos dirželis lankstumui ir fizioterapijai „Fitness Sport“ joga, jogos tempimo jogos diržų diržas, rožinė, 185 cm nuo

2,04 € Peržiūrėkite pasiūlymą

Jogos diržas »Madira« / jogos diržas, 100% medvilninis diržas su stabilia apvalia metaline sagtimi / 250 x 3,8 cm / violetinė nuo

Dabar nepasiekiamas kiti produktai (vienas iš geriausių įrankių, taip pat Pilates). Be to, nereikia sakyti, kad būtina praktikuoti asanas ant žemės, vengiant skausmo ir diskomforto.

TOPLUS jogos kilimėlis, paminkštintas neslystantis jogos kilimėlis Fitness Pilates ir gimnastika su TPE dirželiu, 180 x 60 cm (šviesiai mėlyna) nuo

32,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą

„Lixada 3PCS“ nešiojamasis kelionių jogos rinkinys su 186 * 61 * 1 cm kilimėliu, jogos blokais, elastiniu dirželiu „Eva“, tinkančiu jogos pradedantiesiems Pilateso treniruotėms nuo

32,99 EUR 34,99 EUR -6 & procnt; Peržiūrėkite pasiūlymą

tiesiog būk ... Sporto kilimėlis - jogos kilimėlis - neslystantis sporto kilimėlis - stovyklavimo kilimėlis su petnešėlėmis Pilateso kilimėlis 180 cm x 60 cm - storis 10 mm violetinė / žalia nuo

Dabar nepasiekiamas kiti produktai

Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.