Tai nereiškia, kad tie, kurie neturi šių dviejų rekvizitų, niekaip negali praktikuoti šių asanų, o tiesiog tai, kad norėdami tai padaryti, jie gali naudotis mažomis jogos priemonėmis, kurios padeda pasiekti padėtį net tada, kai kūnas yra nepasiruošęs, todėl jis veikia teisingu keliu. Šių priemonių tikriausiai nepamatysite mūsų „Fitfluencers“ vaizdo įrašuose, nes būdami ekspertai jiems jų nereikia, tačiau tiems, kurie artinasi prie jogos, jie gali būti labai naudingi. Apie kokias priemones kalbame? Iš karto matome.
su jo variantais. Trikampiai numato, kad ranka pasiekia žemę, šalia kojų, bet ne visiems tai pavyksta, todėl plyta gali būti naudinga. Tas pats pasakytina apie pozicijas, kurios numato kaktos atramą ant žemės: nedidelis pakilimas palengvina viską ir padeda mums ištempti raumenis, būtinus savarankiškai atlikti padėtį. Taip pat išbandykite jogos ratą!
Pagalvėlė, tinkamai uždėta, padeda išlaikyti normalų apatinės nugaros dalies išlinkimą ir nesugriūti, todėl galite atlikti pozicijas geriausiu būdu.
2,04 € Peržiūrėkite pasiūlymą
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.
