Depresija yra sutrikimas, kai nuotaika praranda savo fiziologinį lankstumo pobūdį, sumažėja ir nebėra įtakojama teigiamų situacijų.
Tipiški su mityba susijusios depresijos simptomai yra: apetito pokyčiai ir svorio netekimas (-5% per mėnesį) arba, rečiau, staigus apetito padidėjimas, dėl kurio priaugama svorio.
; tai neigiamai veikia emocijas ir elgesį. Kai kurie iš šių farmakologinių principų taip pat sukelia euforijos jausmą, kuris nutraukus gydymą pakeičia daugiau ar mažiau sunkią depresiją.Kiti vaistai, susiję su svorio metimo dieta, skatina nuotaikos, nuovargio ir sedacijos atsiradimą; šių molekulių susiejimas su antidepresantais yra absoliučiai draudžiamas. Be to, dieta dažnai aiškinama ir vykdoma neracionaliai, be specialisto kontrolės, neigiamai veikiant tiriamojo mitybos būklę. Tiek linkusiems, tiek neturintiems polinkio tiriamiesiems, nepakankamai mažai -Kalorijų dieta gali skatinti depresiją.
ir alkoholis dietoje gali neigiamai paveikti atsigavimą po depresijos; depresija sergantis žmogus linkęs piktnaudžiauti tam tikromis medžiagomis, bandydamas (veltui) palengvinti savo kančias.
Kava turi psichostimuliuojantį poveikį, o jos poveikis nervų sistemai (taigi ir depresijai) priklauso nuo dozės. Daugumoje depresijos sergančių žmonių blogiausias dienos momentas yra pabudimas ryte, todėl kavos vartojimas pagal savo įpročius (bet vengti piktnaudžiavimo), taip pat normalus, tai taip pat gali būti naudinga, būtinai reikia vengti jo vartojimo vakare.
Mityboje neturėtų būti alkoholinių gėrimų, nes slopinantis šio nervo poveikis pablogina depresijos sergančio asmens emocinę būklę. Be to, alkoholis trukdo gydyti antidepresantais ir pablogina nepageidaujamą poveikį: silpnumą, mieguistumą, arterinę hipotenziją ir įvairių fizinių negalavimų. rūšys. Dėl to sumažėja gydymo veiksmingumas.
