Speciali pilvo grandinė, susidedanti iš 5 pratimų. Leiskite 30 sekundžių atsigauti tarp grandinių. Baigę turite pakartoti grandinę 2 kartus, kad pasiektumėte 300 pakartojimų.
Pratimai
- 30 traškesių
- 15 šoninių lentų su dubens panardinimu x pusėje
- 30 lentų ir kojų keltuvas
- 30 rusų posūkių
- 30 sutriuškintų dviračių
