Įvadas
Plaukų masažas yra technika, kuri gali duoti daug naudos, kuri, matyt, buvo žinoma senovėje. Iš tikrųjų sakoma, kad Julius Cezaris, netoleravęs savo nuplikimo, be to, kad maskavo jį su perkėlimais, mėgo masažuoti galvą dilgėlių ir aitriosios paprikos losjonais, kad galėtų kovoti su plaukų slinkimu.
Mokslinis šio gydymo pagrindas yra „hipotezė, kad nuplikimas taip pat pripažįsta išeminę etiologiją“. Remiantis šia teorija, plaukų slinkimas būtų prasto galvos odos aprūpinimo krauju išraiška, prasta „šaknų“ (svogūnėlio ir odos papilomos) vaskuliarizacija.
Privalumai
Kaip minėta, plaukų masažas gali padėti sustabdyti nuplikimą.
Plaukų masažas, ypač naudojant riebius losjonus, iš tikrųjų padeda stimuliuoti epikranijinės odos kraujotaką, padidindamas svogūnėlių turimą deguonies ir maistinių medžiagų kiekį. Taigi masažo terapijos naudingumas nuo plaukų slinkimo.
Kitas svarbus aspektas yra tai, kad plaukų masažas gali paskatinti ir pagerinti veikliųjų medžiagų, kurios buvo naudojamos prieš ir (arba) po masažo, įsiskverbimą. Galiausiai masažas daro galea capitis elastingesnį.
Nors išeminė nuplikimo etiologija jau seniai paneigta moksliniais darbais, jei ne visiškai atmesta, empirinė patirtis rodo, kad galvos odos masažas gali veiksmingai sulėtinti plaukų slinkimą. Šia prasme pagrindinė priemonė yra losjonai, tinkantys jūsų galvos odai (sausai, riebiai ar klastingai).
Apibendrinant, pagrindiniai plaukų masažo privalumai yra šie:
- Pagerinkite ir vėl suaktyvinkite galvos odos mikrocirkuliaciją.
- Skatinti aktyvių ir maitinančių medžiagų įsiskverbimą prieš, po ar po to masažo.
- Jis gali neutralizuoti galvos odos sausumą, nes skatina riebalų gamybą (elementas, kuris normaliomis sąlygomis daro „apsauginį poveikį pačiai galvos odai“).
- Skatinkite atsipalaidavimą ir atitinkamai sumažinkite susikaupusį stresą (iš tikrųjų žmonės, turintys įtemptą ir labai įtemptą gyvenimo būdą, labiau linkę į plaukų slinkimą).
Svarbios rekomendacijos
Prasidėjus, ryškiai, staiga nuplikus ar bet kokiu atveju sukeliant asmeninį diskomfortą, patartina kreiptis į dermatologą, turintį patirties plaukų priežiūros (trichologijos) srityje. Tikintis sustabdyti hormoninį kritimą ar atauginti plaukus paprastais galvos odos masažais yra šiek tiek optimistiška. Šia prasme „pasidaryk pats“ priemonės rizikuoja gaišti tik laiką ir kitus plaukus. Šiandien yra veiksmingų farmakologinių sprendimų, skirtų visų tipų alopecijai gydyti (tokie vaistai kaip finasteridas ir minoksidilas sergant androgenine alopecija - PHT moterims menopauzėje - kortikosteroidai, fotodinaminė ir lazerio terapija alopecijos srityje). Galų gale taip pat galima pasinaudoti plaukų transplantacija.
Masažo technika
Apskritai masažo technika apima pirštų galiukais paliečiant visą galvos odą, o paskui pirštų galiukais masažuojama sukamaisiais judesiais, atliekant daugiau ar mažiau stiprias trintis.Masažo slėgis, trukmė ir ritmas turi būti koreguojami atsižvelgiant į plaukų būklę: jei jie yra sveiki ir stiprūs, masažas gali būti energingas (bet ne per didelis), o jei jie silpni ir lengvai krinta, slėgis sumažės. būti lengvesni ir vibruojantys.
Paprastai plaukus rekomenduojama masažuoti nuo galvos apačios link viršaus, o ne atvirkščiai.
Paprastai rekomenduojama masažuoti plaukus du ar tris kartus per savaitę 5-10 minučių. Pasikartojant entuziazmui dėl šios technikos, pernelyg masažuojant galvos odą, pastaroji gali padidinti riebalų gamybą (kenkia plaukų sveikatai), o tai gali duoti neigiamų rezultatų. Todėl tiriamiesiems, turintiems riebalų, masažas neturėtų būti būti per daug energingas arba pernelyg ilgas.
Kai kurių teigimu, taip pat svarbi galvos odos „atjungimo“ technika, atliekama bandant pirštų galiukais atskirti galvos odą nuo apatinio kaulo; šią praktiką sustiprina vadinamoji veido gimnastika, per kurią stengiamės stimuliuoti kailio raumenų, naudojamų galvos odos judrumui, verbavimą.
Galiausiai kai kurie nori masažuoti plaukus ne rankomis, o šepetėlių pagalba su natūraliais šereliais. Šis masažas atliekamas padėjus šepetėlį ant galvos, o tada švelniais judesiais judinant link kaktos, smilkinių ir pagrindo kaklo.
Rinkoje taip pat yra įvairių tipų elektrinių masažuoklių, specialiai sukurtų plaukams masažuoti.
Produktai
Kokius produktus galima naudoti plaukų masažui?
Produktų, su kuriais galima atlikti plaukų masažą, yra tikrai daug. Tiesą sakant, tai nuo paprastų produktų, tokių kaip alyvuogių ir argano aliejus, iki tikrų plaukų aliejų, suformuotų naudojant įvairias aktyvias ir maitinančias medžiagas.
Be to, plaukų masažas taip pat gali būti atliekamas su plovikliais ar šampūnais įprasto plovimo metu.
Galiausiai, tikrai netrūksta fitoterapinių ir natūralių produktų ar losjonų, gautų iš liaudies medicinos, kurie bus aptarti kitame skyriuje.
Populiari medicina
Atsižvelgiant į tai, kas buvo pasakyta iki šiol, galime teigti, kad galvos odos masažas yra viena iš seniausių procedūrų, suteikiančių plaukams stiprybės ir gyvybingumo, atitolinantis jų slinkimą. Lygiai taip pat senoviškai ieškoma tinkamiausios šiam tikslui natūralios priemonės, kuri masažo metu tepama ant plaukų, kad būtų lengviau įsisavinti.
Dar ilgai prieš minoksidilio atsiradimą liaudies medicina atrinko ilgą sąrašą galimų vaistų nuo plaukų slinkimo, taip pat pasiskolintų iš šiuolaikinės trichologijos (kuri dažniausiai naudojama tinkamai atskiestų eterinių aliejų pavidalu). Vėlgi, tinkamiausia priemonė priklauso nuo tyrimo paciento ir jo plaukų charakteristikas. Pavyzdžiui, alopecija areata sergančio paciento gydymas bus visiškai kitoks nei tinkamas vyrams, sergantiems androgenine alopecija, arba moteriai menopauzės metu.
Bet kokiu atveju, tarp natūralių ingredientų, kuriuos liaudies medicina labiausiai naudoja kovai su plaukų slinkimu, neabejotinai išsiskiria dilgėlė ir mergaitė.
Dilgėlių šaknų nuoviras gali būti laikomas natūralia priemone nuo plaukų slinkimo androgenetiškai; Šiuolaikinė fitoterapija iš tikrųjų patvirtino, kad dilgėlių šaknys veikia „antiandrogeniškai“ ir blokuoja fermentą, kuris testosteroną paverčia didrotestosteronu (pastarasis labai susijęs su laipsnišku plaukų folikulų miniatiūrizavimu, o po to-plaukų slinkimu).
Kitas natūralus ingredientas, kurį daug išnaudoja liaudies medicina, yra mergelė, vaistinis augalas, dažnai randamas natūralių losjonų nuo plaukų slinkimo receptuose. Tuo pačiu metu anksčiau liaudies medicina numatė, kad mergaičių plaukai bus atgaivinti. tamsūs plaukai. Tačiau šiuo metu nėra patvirtinimo, kad šiam augalui priskiriamos tariamos savybės nuo plaukų slinkimo.
Losjonai „pasidaryk pats“
Štai keletas receptų, kaip paruošti „pasidaryk pats“ losjonus (paimtus iš tradicinės medicinos), kuriuose naudojami minėti dilgėlių ir mergaičių plaukai.
Dilgėlių losjonas „pasidaryk pats“
Populiarus receptas siūlo naudoti 300 gramų dilgėlių šaknų, surinktų rudenį, 15 gramų rozmarino (naudingo nuo nešvarios odos ir riebių plaukų) ir 20 gramų paprikos. Jis virinamas maždaug dešimt minučių tirpale, kurį sudaro litras vandens ir 400 gramų acto, filtruojamas ir paliekamas atvėsti. Gavę tirpalą, prieš miegą nuplaukite plaukus, įtrinkite juos ir kitą dieną nuplaukite vandeniu.
Ankstesnio recepto variantas siūlo naudoti 150 g dilgėlių (šaknų), 20 gramų aitriųjų paprikų (vaisių) ir 20 gramų romasrino (lapai). Lėtai virkite vaistus maždaug dvidešimt minučių pusė litro acto. Pasibaigus šiam laikotarpiui, palikite 30 minučių pailsėti ir filtruokite. Naudodami tirpalą, prieš miegą nuplaukite plaukus, įtrinkite ir kitą dieną nuplaukite vandeniu.
„Pasidaryk pats“ losjonas su „Maidenhair“ paparčiu
Yra daug losjonų, kurių pagrindą sudaro mergaičių plaukai, kuriuos sukūrė ir išnaudojo liaudies medicina kovai su nuplikimu.
Vienas iš jų apima 100 gramų jaunavedžių paparčio (oro dalių) įdėjimą į verdantį vandenį; virkite maždaug dešimt minučių, tada uždenkite ir palikite penkias minutes pailsėti.Filtruokite, leiskite atvėsti ir naudokite paskutinį plaukų skalavimą su galvos masažu. Ši priemonė skirta pašalinti pleiskanas ir sustabdyti plaukų slinkimą.
