BENDRAS KŪNO SVORIS: 8 PRATIMAI - FITNESO PAMOKA
Pagrindinis / fitneso pamoka / 2021

Visas kūnas be kūno: 8 pratimai




Čia mes sustiprinsime visą kūną nenaudodami įrankių. Tai „30“ grandinė, puikiai tonizuojanti visus pagrindinius kūno raumenis. Metabolinis poveikis yra didelis, ypač jei išlaikome labai mažą atsigavimą.

Daugiau informacijos: Pratimai sėdmenims ant žemės: 8
  • Australijos traukimas: 8
  • dinaminiai lunges: 16
  • griežti atsispaudimai: 8
  • v-crunch: 8
  • atbulinės eigos rankenos traukimas: 8
  • Bulgarijos pritūpimas: 8 + 8
  • Burpees + šuolis: 8
    • Daugiau informacijos: 4 Pratimai pilvui
    Žymos:  sporto papildai odos sveikata vaisius 





    Rekomenduojama





    


    Redaktoriaus Pasirinkimas
    Nestabili krūtinės angina
    Nestabili krūtinės angina
    8 viso kūno pratimai, skirti tonizuoti visą kūną. Viso kūno treniruotė su 8 pratimų grandine: žiūrėkite vaizdo įrašą