Šioje grandinėje viso kūno raumenims stiprinti ketiname naudoti tik suoliuką ar keltuvą. Svarbu stengtis, kad atsigavimas būtų nedidelis tarp įvairių pratimų, kurių iš viso bus 6. Taigi turime 6 pratimus, po 8 pratimus, kurie kartojami 10 kartų.
šuolis: x8Redaktoriaus Pasirinkimas
- Lomexin - pakuotės lapelis
lankstinukai - Pranajama atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti - Nadi shodhana pranajama
meditacijos mokykla - 60 pratimų, kaip tapti geresniais plaukikais
plaukiu - Valomasis pienas: kas tai? Kam jis skirtas ir kaip jis veikia?
kosmetologija - Pentasa - pakuotės lapelis
lankstinukai
- Lomexin - pakuotės lapelis
Perskaičijami
- Ausys: kaip jomis rūpintis, rizika ir higiena
ausų sveikata - Tallonitas
sportas ir sveikata - Crunch - Šlaunų atsilenkimai šone ant laiptelio
vaizdo pratimai - Neotigason - pakuotės lapelis
lankstinukai - Koloidinis sidabras: kodėl jis naudojamas?
sveikata
- Ausys: kaip jomis rūpintis, rizika ir higiena