Ši funkcinio mokymo pamoka atliekama naudojant galbūt du dviejų skirtingų svorių virdulius, kad pratimai būtų dar efektyvesni. Apšilimo pratimams elastinga juosta taip pat bus naudinga, kad padėtų mums judėti. Tai viso kūno treniruotė, o darbas suskirstytas į grupes: viršutinius, apatinius ir pagrindinius pratimus.
.jpg)
Hantelio žingsnis per lunges (modifikuotas)
Įspūdingi pilvo ir sėdmenų pratimai, kuriuos reikia atlikti namuose
„Tabata“ riebalų deginimo lauko treniruotės „Visas kūnas“
Simmentalio tipo mėsa želė
Plaučiai
Kortizolis sporte: perteklius ir trūkumas
Tetrodotoksinas trumpai
„Amazon Prime Day 2021“: visų pasiūlymų nepraleiskite!
Pasipriešinimo treniruotės sporto salėje
Qi Gong: kas tai yra ir kokią naudą tai duoda
Pirmasis ir antrasis nėštumo trimestras
Kepti „Caco“ obuoliai
Nuolatinis supinavimo hantelio garbanojimas
