Qi Gong: kas tai yra ir kokią naudą tai duoda

Teisybės dėlei reikia pažymėti, kad nėra vienos Qi gong rūšies; šiuo metu iš tikrųjų yra žinomos 75 senovės formos (kurių pėdsakų yra kinų literatūroje), prie kurių pridedama daugiau nei 50 modernesnių ir šiuolaikiškesnių formų.

Žodis „Qi“ reiškia „energija“ arba „dvasia“; o žodis „gong“ gali būti išverstas kaip „technika“, „įgūdžiai“ ar „darbas“. Todėl „Qi gong“ būtų galima išversti į „energiją“ arba „dvasios techniką“. Nenuostabu, kad šios disciplinos tikslas yra išgydyti ir padidinti savo vidinę energiją - iš tikrųjų qi - kurią ji teka dienovidiniais kurie eina per kiekvieno žmogaus kūną.