ABS CHALLENGE - TOBULAS ABS CHALLENGE - SPORTUOTI
Pagrindinis / sportuoti / 2021

Abs Challenge - Tobulas Abs Challenge




Abs Challenge: 200 pakartojimų, kurie išsiųs jūsų pilvą į ugnį! Šią grandinę sudaro 5 pratimai ir mes atliksime 20 pakartojimų. Pabaigoje padarysime trumpą pertrauką, tada pakartosime grandinę antrą kartą ir atliksime 200 pakartojimų.

Pratimai

  • Lentų ir kojų pakėlimas
  • Sulenkite alkūnę iki kelio
  • Commando Plank
  • Šoninė lenta su klubo panardinimu
Žymos:  riebalai ir aliejai lytiškai plintančių ligų navikai 





Rekomenduojama








Redaktoriaus Pasirinkimas
VYKDOMA PASPAUDIMO TECHNIKA
VYKDOMA PASPAUDIMO TECHNIKA
Abs Challenge - Tobulas Abs Challenge. 200 pakartojimų, kurie išsiųs jūsų pilvą į ugnį! Žiūrėkite vaizdo įrašą su pilvo iššūkiu