Karščio bangos, nuotaikų kaita, nerimas, nemiga ir nuovargis yra tik keletas simptomų, kurie gali pasireikšti kartu su menopauze.
Jei yra moterų, kurios gali lengvai su jomis susitvarkyti, kitos turi daug daugiau bėdų ir ieško būdų, kaip su jomis susidoroti. Vienas iš jų galėtų būti akupunktūra.
su adatomis.
Akupunktūrai praktikuoti naudojamos adatos yra labai plonos, o sesijų metu terapeutas jas įterpia į paviršinius sluoksnius, atlikdamas greitą, bet labai subtilų manevrą, kuris pacientui yra visiškai neskausmingas. Vienintelis pojūtis, kurį galima pajusti, yra nedidelis vietinis dilgčiojimas, dažnai lydimas labai lengvo elektros smūgio. Įdėjus adatą, adatos paliekamos įkištos po oda, paprastai maždaug 25–30 minučių, kol pašalinamos. Sesijų, reikalingų norint pamatyti naudą, skaičius skiriasi priklausomai nuo sutrikimo ir gydomo asmens.
Akupunktūra yra ne tik medicininė, bet ir psichologinė terapija, siekiant rezultatų, būtina užmegzti pasitikėjimo ryšį tarp paciento ir terapeuto. Dėl šios priežasties būtina kreiptis tik į specializuotą centrą ir reguliariai kvalifikuotus specialistus.
, ir tai reiškia vaisingo amžiaus pabaigą. Paprastai jis atsiranda maždaug 50 metų amžiaus, bet gali atsirasti ir anksčiau.
Remiantis nedideliu 2019 m. Atliktu tyrimu, atrodo, kad 5 savaitės iš eilės tikslinės akupunktūros seansai žymiai sumažina didelę menopauzės simptomų dalį.
Nors tyrėjai savo tyrime negalėjo atmesti placebo efekto, jie taip pat padarė išvadą, kad akupunktūra yra saugi, pigi ir paprasta procedūra, apie kurią pranešta labai nedaug šalutinių poveikių, todėl labai rekomenduojama moterims, kurioms šios ištraukos metu kyla daugiau ar mažiau sunkių problemų.
Menopauzės simptomai, kuriems gali padėti akupunktūra, yra šie:
- karščio bangos,
- naktinis prakaitavimas,
- skaudėti,
- nuotaikų kaita,
- nerimas,
- nemiga,
- nuovargis,
- makšties sausumas.
Karščio bangos ir naktinis prakaitavimas
Tradicinė kinų medicina remiasi yin ir yang teorija ir idėja, kad viskas susideda iš dviejų priešingų jėgų. Kai jėgos yra subalansuotos, kūnas yra sveikas.
Kiekvieną kartą, kai moteriai pasireiškia karščio bangos, ji įvertina yin ir yang ryšį inkstuose ir, jei nesubalansuota akupunktūra bando ją sugrąžinti į pusiausvyrą. Be šio gydymo, pacientams patariama visada išlikti drėkinamiems ir sveikai maitintis. pašalina arba sumažina maisto produktus, kurie gali prisidėti prie hormonų svyravimų, pavyzdžiui, sojos.
Skausmas
Amerikos gydytojų kolegija rekomenduoja akupunktūrą tiems, kuriems skauda apatinę nugaros dalį. Naudojant adatas kūno slėgio vietose, galima stimuliuoti centrinę nervų sistemą, todėl ji išskiria skausmą malšinančias chemines medžiagas, tokias kaip endorfinai, kurie gali padėti sumažinti skausmą, susijusį su menopauze.
Ši technika gali būti viena iš natūralių priemonių nuo ausų skausmo.
Nuotaikos svyravimai ir nerimas
Mokslininkai, 2013 metais atlikę tyrimą, nustatė, kad akupunktūra gali pakeisti smegenų neuromediatorius, palengvinti tokias sąlygas kaip nerimas ir nervingumas bei pagerinti bendrą nuotaiką.
Nemiga
2019 m. Tyrimas lygiagrečiai su kognityvine elgesio terapija ir akupunktūra gydė nemigą, nustatydamas, kad akupunktūros patobulinimai buvo daug ir kliniškai reikšmingi.
Konkrečiai, veiksmai, atlikti trijų yinų sankirtoje, tiesiai virš vidinės kulkšnies, būtų buvę naudingi.
Be to, kad šiuo metu gydoma adata, kojų mirkymas šiltame vandenyje su Epsom druska iki trijų yinų sankirtos gali padėti pagerinti miegą. Kai Achilo sausgyslė atsipalaiduoja, kaklas ir gimdos kaklelio stuburas taip pat automatiškai atsipalaiduoja ir tai padeda geriau išsimiegoti.
Nuovargis
Akupunktūra gali padėti padidinti kraujotaką ir sumažinti spaudimą organizme, o tai gali sumažinti stresą, sukeliantį raumenų nuovargį.
Be to, 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad akupunktūra yra veiksminga mažinant bendrą nuovargį ir lėtinio nuovargio sindromą.
Makšties sausumas
Hormoninis disbalansas menopauzės metu gali sumažinti natūralią skysčių gamybą makštyje, dėl to lytinis aktas gali sukelti sausumą ir skausmą.
Tikslinės akupunktūros sesijos gali padėti subalansuoti sistemą ir paskatinti neurocheminių medžiagų išsiskyrimą, o tai savo ruožtu neutralizuoja makšties sausumą.
