Vaistai nuo vidurių pūtimo

Pilvo pūtimas yra toks nemalonus ir gėdingas reiškinys, kuris pasireiškia neįprastu dujų kaupimuisi virškinimo trakte. Esant slėgiui per išangės sfinkterį, žarnyno dujų mišinys sukelia būdingą triukšmą dėl oro pratekėjimo per išangės plyšį, o dujinis mišinys, būdingas jam, yra atsakingas už blogą kvapą, kurį jaučia tiriamasis ir, deja, šalia esantis žmogus. jį.

Pilvo pūtimas dažnai yra tiesioginė netinkamos mitybos pasekmė tiek maisto derinių, tiek maisto pasirinkimo požiūriu. Dažnai vidurių pūtimas atsiranda vartojant vaistus ir rečiau atspindi tokias patologijas kaip laktozės / fruktozės netoleravimas, dirgliosios žarnos sindromas, gastritas, celiakija.
Pilvo pūtimą galima sustiprinti esant stresui, depresijai, nervinei įtampai ir disbiozei (pakitus bakterinei florai). Be per didelio dujų sintezės virškinimo trakte, vidurių pūtimą dažniausiai lydi pilvo patinimas (pilvo pūtimas), raugėjimas ir pilvo skausmas.

Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti patarimų, pasiūlymų ir bendrų priemonių, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria vidurių pūtimui gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės. , vienintelė veiksminga priemonė, padedanti išvengti vidurių pūtimo, yra pašalinti iš dietos visus maisto produktus, kuriuose yra laktozės

Nekalbėk pilna burna

Glitimo netoleravimo (celiakijos) atveju dieta be glitimo yra vienintelė maisto priemonė, padedanti sumažinti simptomus, atsirandančius dėl patologinės būklės (įskaitant vidurių pūtimą).

Nuolatinių fizinių pratimų praktikavimas: sportas yra ypač veiksminga priemonė nuotaikai ir vidurių pūtimui malšinti

Išlaikykite tinkamą skaidulų kiekį ir gerą hidrataciją (gerkite bent 2 litrus vandens per dieną)

Numalšinti stresą. Net jei tai savaime suprantama, kasdienės įtampos mažinimas yra puiki priemonė sumažinti per didelio streso sukeltą vidurių pūtimą. Trumpai prisiminkime, kad stresas ir įtampa taip pat gali skatinti arba skatinti vidurių pūtimą

Nešioti medvilninius apatinius, o ne sintetinio pluošto apatinius drabužius yra gera priemonė, padedanti išvengti blogo kvapo, atsirandančio dėl galimo nemalonaus kvapo žarnyno dujų išsiskyrimo. Dezodorantai ir intymūs kvepalai gali šiek tiek sušvelninti blogus kvapus. Tačiau nepiktnaudžiaukite, kad išvengtumėte dirginimo. lytinių organų sritis, kuri jau savaime yra subtili

ir „greitas“ maistas

Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais (skaidulomis), kurių pagrindą sudaro heteropolisacharidai: šie produktai (įskaitant vaistažoles) išsipučia virškinimo trakte, skatindami vidurių pūtimą ir pilvo patinimą. Dėl tos pačios priežasties rekomenduojama apriboti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, vartojimą

Eikite miegoti iškart po valgio

Sėslus gyvenimo būdas

Rūkymas valgio metu

Kramtant gumą ar čiulpiant per daug saldainių, gali atsirasti pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas

Reguliariai valgykite keptą maistą

Valgydami didelius patiekalus, godžiai ir ryžtingai

Dėvėkite sintetinius drabužius

Valgykite ant kojų ir greitai

Gerkite įprastai su šiaudeliu

atokiau nuo valgio, nes šie maisto produktai skatina su jais susijusių maisto produktų fermentaciją

Baltyminį maistą derinkite su šviežiomis, virtomis arba troškintomis daržovėmis

Pankolis: skatina dujų išmetimą

Obuoliai: kišasi į žarnyno fermentacijos reguliavimą

Mėlynės: pasižymi anti-fermentacinėmis savybėmis

Mėtos: sumažėja fermentacija ir patinsta pilvas

Maisto papildymas papildant ląstelieną gali paskatinti žarnyno peristaltiką, sumažinti vidurių pūtimą.Tačiau rekomenduojama pasverti ląstelienos suvartojimą: perteklius gali palankus priešingam reiškiniui. Natūralūs pluošto šaltiniai, naudojami kaip papildai: agaro agaras, gliukomananas, guaro derva, psyllium, pektinas ir karaya guma

Prieskoniai, tokie kaip raudonėlis, kmynai, pankolio sėklos ir ciberžolė, be aromatizuojančio maisto, yra puiki dietinė priemonė, neutralizuojanti žarnyno dujų sintezę. Kai kurie autoriai mano, kad ir kombu jūros dumbliai gali sumažinti vidurių pūtimą

: avinžirniai, lęšiai, žirniai, pupelės, žaliosios pupelės

Angliavandeniai, kuriuose gausu nesuvirškinamų oligosacharidų (ankštinių augalų): jei yra polinkis vidurių pūtimui, gerai pasverti šių maisto produktų suvartojimą, nes jie gali skatinti sutrikimą, skatindami gaubtinėje žarnoje esančių bakterijų dauginimąsi. Leiskite trumpai priminti, kad šie maisto produktai yra nevirškinami ir neabsorbuojami žmogui, tačiau fermentuojami storosios žarnos lygiu dėl vietinės mikrobinės floros.

Venkite valgyti sunkiai virškinamų maisto produktų, tokių kaip lašinukai, bulvytės ir daug riebalų turintis maistas

Pienas ir pieno produktai: pieno ir jo darinių vartojimo apribojimas yra puiki priemonė, padedanti palengvinti arba užkirsti kelią vidurių pūtimui ir pilvo pūtimui netoleruojantiems laktozės.

Produktai, kurių sudėtyje yra glitimo: celiakija turi laikytis specialios dietos be glitimo (be maisto produktų, kuriuose yra glitimo), kad būtų išvengta ne tik vidurių pūtimo, bet ir visų celiakijos simptomų

Sumaišykite daugybę maisto produktų (pvz., Makaronus, mėsą, žuvį, kiaušinius, saldumynus ir kavą)

Kopūstai, Briuselio kopūstai, ridikai, bananai, abrikosai, slyvos, svogūnai, baklažanai, mielės, morkos

Gaivieji gėrimai, saldumynai ir maisto produktai, kuriuose gausu cukraus: fermentuodami žarnyne, šie maisto produktai skatina arba padidina vidurių pūtimą

Nerekomenduojama derinti „Pienas + kiaušiniai“, taip pat „ankštiniai augalai + mėsa“, jei yra polinkis vidurių pūtimui.

Plakta grietinėlė, pieno kokteiliai, kokteiliai, majonezas ir sluoksniuota tešla (juose yra oro, todėl jie gali skatinti vidurių pūtimą)

Dirbtiniai saldikliai (manitolis, sorbitolis, ksilitolis) ir dietiniai maisto produktai, kurių sudėtyje yra tokių kaip kramtomoji guma, uogienės ir dietinės sultys

Maisto produktai, kuriuose gausu fruktozės: susilaikymas nuo šių maisto produktų vartojimo yra maisto priemonė, skirta pašalinti vidurių pūtimą pacientams, jautriems arba netoleruojantiems fruktozės

jis ypač veiksmingas kovojant su nepatologiniu vidurių pūtimu. Šiuo tikslu šios natūralios priemonės yra labai naudingos:

Anglis - augalinė, gyvūninė, sudėtinė ir vaistinė officinalis - yra geriausiai žinoma ir veiksmingiausia vaistažolių priemonė, padedanti kovoti su nepatologiniu vidurių pūtimu. Akmens anglis yra vienintelė medžiaga, galinti adsorbuoti dujas. Ji pasižymi ypatingomis adsorbcinėmis savybėmis, pvz., Įtraukia oro perteklių, kurį praryja maitinimo šaltinis.
Karminiai augalai taip pat padeda sumažinti pilvo patinimą, kuris būdingas vidurių pūtimui. Skirtingai nuo anglies, šie vaistai turi terapinį poveikį prieš vidurių pūtimą, pašalindami (o ne adsorbuodami) dujas:
- Angelica (Angelica archangelica L) → † "spazmolitinė, prokinetinė ir karminatinė veikla
- Anyžius (Pimpinella anisum) → karminatyvinės, virškinimo ir antimikrobinės savybės
- Ramunėlės (Chamomilla recutita) → spazmolitinis, priešuždegiminis ir antibakterinis
- Pankolis (Foeniculum vulgare) → † "stimuliuojantis skrandžio ir žarnyno judrumą, anti-fermentacinis aktyvumas
- Melissa (Melissa officinalis) → † "atpalaiduojančios, virškinančios, antibakterinės, priešuždegiminės, antispazminės savybės
Glutaminas: labai svarbi amino rūgštis, skirta metabolizuoti enterocitus (žarnyno ląsteles, atsakingas už virškinimo procesų užbaigimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą)

jie reikalingi tik tada, kai sutrikimas turi patologines šaknis. Tiesą sakant, vidurių pūtimas dažniausiai priklauso nuo netinkamos mitybos. Bet kokiu atveju gydytojo užduotis yra prireikus skirti vaistinių preparatų, skirtų vidurių pūtimui gydyti:

Parasimpatiniai-mimetikai (muskarino agonistai): skatindami peristaltiką, šie vaistai pagreitina žarnyno dujų pašalinimo laiką. Pavyzdžiui: Bethanecholis (pvz., Miocholinas)
Antibiotikų terapija + virškinimo fermentų papildymas: rekomenduojama pašalinti vidurių pūtimą, susijusį su plonosios žarnos bakteriniu užteršimu
Probiotiniai papildai: naudinga priemonė esant meteorizmui, susijusiam su vidurių pūtimu. Šie vaistai skatina simbioninės bakterinės floros įsitvirtinimą ir dauginimąsi. Prieš vartodami bet kokį vaistą, visada pasitarkite su gydytoju: pvz., Pieno rūgšties fermentai, vartojami per dideliais kiekiais, kartais gali pabloginti bakterinės taršos sindromą ir taip sukelti priešingą efektą nei norima.
Vidurius laisvinantys vaistai: esant vidurių pūtimui, susijusiam su vidurių užkietėjimu, jie gali būti gera priemonė „išvalyti“ žarnyno sieneles nuo maisto atliekų, prieš imantis konkrečių gydymo būdų, siekiant pagerinti žarnyno barjero absorbcijos selektyvumą.

lydimas vidurių pūtimas: tai įmanoma dėl žarnyno masažo, kurį kvėpavimo metu nuolat atlieka diafragma Žiūrėti kitus straipsnius žymėti Simecrin - Simethicone - Meteorizmas - Meteorizmas - Pilvo patinimas - Carminative