Vitaminas B2

tai vandenyje tirpus B grupės elementas, turintis koenziminę funkciją - flavino mononukleotidas (FMN) ir flavino adenino dinukleotidas (FAD) - būtini ląstelių kvėpavimui, angliavandenių, amino rūgščių, riebalų ir kt.

„Shutterstock“

Be to, kad natūraliai yra maisto produktuose, jis pridedamas prie maisto produktų stiprinimo ir naudojamas kaip maisto papildas. Turtingiausi maistiniai vitamino B2 šaltiniai yra: pienas ir visų rūšių dariniai, kiaušiniai, subproduktai, žalios daržovės, mėsa, grybai ir aliejinės sėklos (ypač migdolai). Kai kuriose šalyse į grūdus ir jų darinius įprasta pridėti vitamino B2 - ne tik to, taip pat su tiaminu ir kitais B grupės produktais.

Kaip priedas jis naudojamas specifinių trūkumų (hipovitaminozės ir avitaminozės) prevencijai ir gydymui bei migrenos gydymui. Jis gali būti vartojamas per burną arba parenteraliai ir beveik visada yra gerai toleruojamas; įprastos dozės laikomos saugiomis net nėštumo metu.

Riboflavinas buvo atrastas 1920 m., Izoliuotas 1933 m. Ir susintetintas 1935 m. Jis įtrauktas į Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) „Esminių vaistų sąrašą“, kuriame minimi saugiausi ir efektyviausi sveikatos sistemai reikalingi vaistai. Riboflavinas yra generinis ir nereceptinis vaistas. Maisto papildas, skirtas vitamino B2 vartojimui maždaug 30 dienų, apytiksliai kainuoja 23 eurus / 22 JAV dolerius.

klinikinis nespecifinis, bet ne menkas, jis gali konkrečiai pažeisti įvairius audinius, tokius kaip oda, akys ir liežuvis.

suaugusiųjų, tačiau paauglių ir vaikų klinikinių tyrimų rezultatai buvo nevienodi.