Taip pat žiūrėkite: margherita picos kalorijos ir sveikas maisto sprendimas
Kaloringa balta pica
Kalorijų pomidorų pica
INRAN (Nacionalinis maisto ir mitybos tyrimų institutas) teigia, kad pica su pomidorais ir mocarela vidutiniškai suteikia 271 kaloriją 100 gramų. Remiantis tuo pačiu autoritetingu šaltiniu, geriau raudonai picai (243 kalorijos už vieną panašų kiekį) ), blogiau - baltajai (302 Kcal / 100 g). Iš tikrųjų pakanka pridėti šaukštą alyvuogių aliejaus ir naudoti riebesnę mocarelą, kad bendras patiekalo indėlis padidėtų iki 150 kalorijų.
Atsižvelgiant į tai, kad vidutinio dydžio margherita pica sveria nuo 250 iki 300 gramų, galime nustatyti šio patiekalo vidutinį kalorijų kiekį 700 Kcal. Prie šios vertės bus pridėtos kalorijos, gaunamos pridėjus įvairių ingredientų (daržovių, mėsos, žuvies, kiaušinių ar sūrio).
Norėdami apskaičiuoti savo mėgstamos picos kalorijas, tiesiog pasirinkite įvairius ingredientus išskleidžiamajame meniu, kartkartėmis nurodydami priedų kiekius.
Picos ingredientas
Ančiuviai Šparagai Bresaola Brie Caciocavallo Ožka cacioricotta Romėnų avys caciotta Toskanos caciotta Šviežia caciottina Mišri caciottina Camembert Artišokai Čederio svogūnai Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Minkštas sūris Lengvas sūris (mažiau riebus) Kreminis tepamas sūrio kreminis kremas Baklažanai Mortadella Buffalo mozzarella Karvių mozzarella Žemės riešutų aliejus Kokosų aliejus Saulėgrąžų aliejus Kukurūzų aliejus Alyvuogių aliejus Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus Sojų aliejus Juodosios žaliosios alyvuogės Kumpio grietinėlė arba grietinėlė Prancūziškos bulvytės Parmezano kepenų paštetas Pecorino Pecorino romano Sicilijos pecorino Pipirai Vyšnių pomidorai Virtas kumpis Virtas kumpis Žalias kumpis, gambuccio Provolone buivolų rikota Avių rikota Karvės rikota Robiola Rocket Salame Brianza Salami Salame Felino Sala me Milano Salami Napoli Pomidorų kečupo padažas Šviežia kiaulienos dešra, žalia Šviežia kiaulienos dešra, džiovinta Scamorza Speck Špinatai Stracchino Kiauliniai taukai arba taukai Taleggio Tuna Vištienos kiaušinis, visa cukinija
Picos ingredientas
Ančiuviai Šparagai Bresaola Brie Caciocavallo Ožka cacioricotta Romėnų avys caciotta Toskanos caciotta Šviežia caciottina Mišri caciottina Camembert Artišokai Čederio svogūnai Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Minkštas sūris Lengvas sūris (mažiau riebalų) Kreminė tepama stalo sūrio sūris Buivolų mozzarella Karvės mozzarella Žemės riešutų aliejus Kokosų aliejus Saulėgrąžų aliejus Kukurūzų aliejus Alyvuogių aliejus Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus Sojų pupelių aliejus Juodosios alyvuogės Žaliosios alyvuogės Šoninė Grietinėlė arba grietinėlė Prancūzijos bulvytės Parmezano Kepenų paštetas Pecorino Pecorino romano Sicilijos Pecorino Pipirai Vyšnių pomidorai Virtas kumpis Virtas kumpis, liesas kumpis Žali kumpis, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Avys rikota Karvė rikota Robiola Rocket Salame Brianza Salame medžiotojas Salame Felino Salam ir Milano Salame Napoli Pomidorų kečupo padažas Šviežia kiaulienos dešra, žalia šviežia kiaulienos dešra, džiovinta „Scamorza Speck“ špinatai „Stracchino“ Kiauliniai taukai arba taukai Taleggio Tuna Vištienos kiaušinis, visa cukinija
Picos ingredientas
Ančiuviai Šparagai Bresaola Brie Caciocavallo Ožka cacioricotta Romėnų avys caciotta Toskanos caciotta Šviežia caciottina Mišri caciottina Camembert Artišokai Čederio svogūnai Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Minkštas sūris Lengvas sūris (mažiau riebalų) Kreminė tepama stalo sūrio sūris Buivolų mozzarella Karvės mozzarella Žemės riešutų aliejus Kokosų aliejus Saulėgrąžų aliejus Kukurūzų aliejus Alyvuogių aliejus Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus Sojų pupelių aliejus Juodosios alyvuogės Žaliosios alyvuogės Šoninė Panettone Grietinėlė arba pieno grietinėlė Prancūziškos bulvytės Parmezano kepenėlių paštetas Pecorino Pecorino romano Sicilijos pecorino Pipirai Vyšnių pomidorai Virtas kumpis, liesas žalias kumpis Žalias kumpis, gambuccio Provolone Buffalo rikota Avių rikota Karvė rikota Robiola Rocket Salame Brianza Salame Salame Salame Fe linai Milano saliamis „Napoli“ saliamis Pomidorų kečupo padažas Šviežia kiaulienos dešra, žalia šviežia kiaulienos dešra, džiovinta „Scamorza Speck“ špinatai „Stracchino“ Kiauliniai taukai arba taukai Taleggio Tuna Vištienos kiaušinis, visa cukinija
Picos ingredientas
Ančiuviai Šparagai Bresaola Brie Caciocavallo Ožka cacioricotta Romėnų avys caciotta Toskanos caciotta Šviežia caciottina Mišri caciottina Camembert Artišokai Čederio svogūnai Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Minkštas sūris Lengvas sūris (mažiau riebalų) Kreminė tepama stalo sūrio sūris Buivolų mozzarella Karvės mozzarella Žemės riešutų aliejus Kokosų aliejus Saulėgrąžų aliejus Kukurūzų aliejus Alyvuogių aliejus Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus Sojų pupelių aliejus Juodosios alyvuogės Žaliosios alyvuogės Šoninė Grietinėlė arba grietinėlė Prancūzijos bulvytės Parmezano Kepenų paštetas Pecorino Pecorino romano Sicilijos Pecorino Pipirai Vyšnių pomidorai Virtas kumpis Virtas kumpis, liesas kumpis Žali kumpis, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Avys rikota Karvė rikota Robiola Rocket Salame Brianza Salame medžiotojas Salame Felino Salam ir Milano Salame Napoli Pomidorų kečupo padažas Šviežia kiaulienos dešra, žalia šviežia kiaulienos dešra, džiovinta „Scamorza Speck“ špinatai „Stracchino“ Kiauliniai taukai arba taukai Taleggio Tuna Vištienos kiaušinis, visa cukinija
Picos ingredientas
Ančiuviai Šparagai Bresaola Brie Caciocavallo Ožka cacioricotta Romėnų avys caciotta Toskanos caciotta Šviežia caciottina Mišri caciottina Camembert Artišokai Čederio svogūnai Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Minkštas sūris Lengvas sūris (mažiau riebalų) Kreminė tepama stalo sūrio sūris Buivolų mozzarella Karvės mozzarella Žemės riešutų aliejus Kokosų aliejus Saulėgrąžų aliejus Kukurūzų aliejus Alyvuogių aliejus Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus Sojų pupelių aliejus Juodosios alyvuogės Žaliosios alyvuogės Šoninė Grietinėlė arba grietinėlė Prancūzijos bulvytės Parmezano Kepenų paštetas Pecorino Pecorino romano Sicilijos Pecorino Pipirai Vyšnių pomidorai Virtas kumpis Virtas kumpis, liesas kumpis Žali kumpis, gambuccio Provolone Buffalo rikota Avys rikota Karvė rikota Robiola Rocket Salame Brianza Salame medžiotojas Salame Felino Salam ir Milano Salame Napoli Pomidorų kečupo padažas Šviežia kiaulienos dešra, žalia šviežia kiaulienos dešra, džiovinta „Scamorza Speck“ špinatai „Stracchino“ Kiauliniai taukai arba taukai Taleggio Tuna Vištienos kiaušinis, visa cukinija
Picos ingredientas
Ančiuviai Šparagai Bresaola Brie Caciocavallo Ožka cacioricotta Romėnų avys caciotta Toskanos caciotta Šviežia caciottina Mišri caciottina Camembert Artišokai Čederio svogūnai Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Minkštas sūris Lengvas sūris (mažiau riebalų) Kreminė tepama stalo sūrio sūrio tešla Baklažanai Mortadella Buffalo mozzarella Karvių mozzarella Žemės riešutų aliejus Kokosų aliejus Saulėgrąžų aliejus Kukurūzų aliejus Alyvuogių aliejus Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus Sojų pupelių aliejus Juodosios alyvuogės Žaliosios alyvuogės Šoninė Panettone Keptos bulvės Parmezano kepenų paštetas Pecorino Pecorino romano Sicilijos pecorino Pipirai Vyšnių pomidorai Virtas kumpis Žalias kumpis kumpis, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Avių rikota Karvės rikota Robiola Rucola Salame Brianza Salame medžiotojas Salame Felino Salami Milano Sala aš „Napoli“ pomidorų kečupo padažas Šviežia kiaulienos dešra, žalia šviežia kiaulienos dešra, džiovinta „Scamorza Speck“ špinatai „Stracchino“ Kiauliniai taukai arba taukai „Taleggio Tuna“ Vištienos kiaušinis, visa cukinija
KJoule pica
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Daug baltymų turinti pica
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Bulvių pica be glitimo
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Minkšta pica su bulvėmis - pica su alyvuogėmis ir vyšniniais pomidorais
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Traški pica be glitimo su grikiais
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“