„MaltoGel“ - „Keforma“

Informacija apie „MaltoGel - Keforma“

„MaltoGel“ - „Keforma“

Maisto papildas, pagrįstas maltodekstrinu

FORMATAS
60 ml pakuotė su citrusinių vaisių skoniu

SUDĖTIS

Krioklys
Maltodekstrinas (D.E. 21)
Tirštiklis: ksantano derva
Rūgštis: citrinos rūgštis
Konservantai: kalio sorbatas, natrio chloridas
Saldiklis: acesulfamas K
Antioksidantas: askorbo rūgštis

Maltodekstrinas - Gliukozės polimerai, gauti kontroliuojant ir dalinai suardant ryžius, kukurūzus arba bulvių krakmolą. Maltodekstrinus sudarančios polisacharidų grandinės gali skirtis priklausomai nuo produkto ir siekiamų savybių. Visų pirma, parametras, naudojamas kaip nuoroda, yra dekstrozės ekvivalentiškumas, kuris koreliuoja su polisacharido molekulės sudėtingumu, taigi ir suvirškinimo bei absorbcijos laiku. Visų pirma, atsižvelgiant į grynos gliukozės vertę nuo 100, tuo mažesnis dekstrozės ekvivalentiškumas ir lėčiau aptariamas maltodekstrinas išskiria gliukozės molekules, todėl kuo lėčiau absorbuojamas ir patenka į apyvartą paruoštas cukrus. Parametras yra ypač svarbus integruotoje praktikoje , nes galima naudoti „saldžius“ papildus, skirtingus dekstrozės ekvivalentus, atsižvelgiant į sportininko poreikius, ypač:

1. daug D.E. angliavandenių jie gali būti naudingi sprinto etape arba po treniruotės, siekiant padidinti insulino anabolinį poveikį;
2. mažai D.E. angliavandenių: jie gali būti naudingi ištvermei ir ilgai sportuojant, palaipsniui ir nuolat energingai papildyti kūną.

1 paveikslas - kairėje GLUKOZĖ - dešinėje MALTODEXTRIN

Dėl šių savybių, dėl sumažėjusio energijos ir laiko, reikalingo virškinimui, ir dėl praktinio naudojimo, maltodekstrino pagrindu pagamintus papildus sportininkai naudoja:

• Pagerinti ir palaikyti raumenų energijos galimybes atlikimo metu;
• Atkurti išeikvotas glikogeno atsargas po sunkių pratimų;
• Papildyti prarastus skysčius;
• Sumažinkite intensyvaus fizinio krūvio katabolinį poveikį raumenims.

Pagrindimas - „MaltoGel“ - „Keforma“

Kritinė literatūroje siūlomų mokslinių darbų analizė rodo daugybę dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, įvertinant papildų, kurių sudėtyje yra maltodekstrino, veiksmingumą fizinėje veikloje. Įrodytos galimybės yra įvairios:

1. Tiek atsparios, tiek jėgos sportinės veiklos gerinimas;
2. Nuovargio jausmo mažinimas;
3. Audinių ir ypač raumenų oksidacinių gebėjimų gerinimas;
4. Motyvuojantis poveikis, aktyvuojant receptorius, esančius burnos ertmėje;
5. Treniruočių metu sunaudotų glikogeno atsargų atkūrimas;
6. Antikatabolinis poveikis ir raumenų baltymų bei amino rūgščių oksidacijos mažinimas.

Tačiau šias savybes realizuoti įmanoma tik gerai organizuotų ir anksčiau patikrintų integruotų protokolų dėka, nes keli tyrimai rodo:

• Energinio poveikio nebuvimas po papildymo, atlikto po valgio angliavandenių pagrindu;
• Galima reaktyvi hipoglikemija pavartojus didelio ED kiekio maltodekstrino;
• Kognityvinių ir raumenų gebėjimų sumažėjimas veiklos metu;
• Našumo pablogėjimas.

Produkto charakteristikos MaltoGel - Keforma

Aptariamas produktas siūlo maltodekstrinus su vidutinio dekstrozės ekvivalentiškumu gelio pavidalu. Tyrimai parodė, kad šio formato, palyginti su skystu, nėra jokių ypatingų pranašumų absorbcijos ir vėlesnės oksidacijos požiūriu. Atrodo, kad produktas yra specialiai sukurtas konkretiam racionui, ty kaip galiojanti ergogeninė parama, kurios reikia imtis pradėjus veikti.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - MaltoGel - Keforma

Spektaklio metu nuo 1 iki 3 brovitų

Naudojimo būdas sporto praktikoje - MaltoGel - Keforma

Maltodekstrino kiekis, kuris turi būti vartojamas kaip priedas, turėtų būti kruopščiai įvertintas, todėl jis turi būti susijęs su tiriamojo mitybos būkle, anksčiau valgytu maistu, atliekamo atlikimo rūšimi ir visų pirma tikslo tipu. nustatyti. Todėl sunku pasiūlyti veiksmingą universalią dozę, atsižvelgiant į tai, kad paprastai rekomenduojama papildyti maždaug 30 gramų maltodekstrino kiekvienai fizinių pratimų valandai po 90.
Šiame priede esantys 22 gramai viename butelyje rodo, kad daugiausia energijos reikia vartoti ištvermės metu. Akivaizdu, kad būtų šiek tiek nepatogu naudoti šį produktą atkūrimo po treniruotės etape, kai dozės gali siekti net vieną gramą angliavandenių 1 kg kūno svorio.

Sinergija

Maltodekstrinas + baltymai: atsigavimo fazėje jis gali būti naudingas tobulinant anabolinį langą.
Maltodekstrinas + mineralinės druskos: būtinos hidrosalino papildymui, jei yra hipo ir izotoninio gėrimo.
Maltodekstrinas + argininas: žymiai pagerina glikogeno sintezę, lyginant su vien maltodekstrinu;
Maltodekstrinas + fruktozė: pagerina suvartotų angliavandenių raumenų oksidaciją, lyginant su vien maltodekstrino vartojimu;
Maltodekstrinas + amino rūgštys: prieš treniruotę žymiai sumažina raumenų pažeidimus, palaiko našumą ir sumažina kratinkinazės kiekį plazmoje.
Maltodekstrinas + antioksidantai: gali sumažinti oksidacinę žalą, kurią sukelia intensyvus fizinis krūvis.

MaltoGel šalutinis poveikis - Keforma

Šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti netinkamai vartojant maltodekstriną, gali būti trumpalaikis arba ilgalaikis.
Per trumpą laiką paprastai gali atsirasti virškinimo trakto problemų, įskaitant pilvo spazmus, viduriavimą, pykinimą ir vėmimą.
Kita vertus, ilgalaikį poveikį galima palyginti su poveikiu, kurį galima gauti per daug maitinantis, kuriame gausu paprastųjų angliavandenių (antsvorio, nutukimo ir susijusių ligų).

Atsargumo priemonės naudojant „MaltoGel - Keforma“

Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų pacientams.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Daugiau informacijos apie kritinę „MaltoGel - Keforma“ analizę.

BIBLIOGRAFIJA

Oksidacija kartu vartojant maltodekstrinus ir fruktozę fizinio krūvio metu.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2005 m. Kovo mėn. 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 gegužė; 446: 211-9. Epub 2003 kovo 4 d.
Angliavandenių papildai pagerina vidutinio sunkumo ir didelio intensyvumo pratimus karščio metu.
Carteris J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Angliavandenių burnos skalavimas maitinant: trūksta laiko bandymo rezultatų.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2009 rugpjūtis; 19: 400-9.
Angliavandenių vartojimas mankštos metu neatlieka nuovargio atsiradimo atliekant submaksimalų ciklą.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 liepa; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 m. Balandžio 15 d.; 587 (8 punktas): 1779-94. Epub 2009 vasario 23 d.

Angliavandenių jutimas žmogaus burnoje: poveikis pratimų atlikimui ir smegenų veiklai.

„Chambers ES“, „Bridge MW“, „Jones DA“.
J Sportas Fizinis fitnesas. 2006 birželis; 46: 248-56.

Ar angliavandenių tiekimas prieš treniruotę pagerina 20 km slidinėjimo rezultatus?

Francescato parlamentaras, Puntelis I.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2004 m. Gruodis; 36: 2107-11.

Angliavandenių burnos skalavimo poveikis 1 valandos ciklo laiko bandymui.

Carteris JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 vasaris; 17: 20-5.

Skystų angliavandenių vartojimo poveikis pakartotiniams maksimaliems pratimams sportuojantiems dviratininkams.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomika. 2000 spalis; 43: 1528-37.

Angliavandenių papildų įtaka simuliuotam regbio lygos teisėjų pratimui.

„MaClaren DPM“, uždaryti GL.
Šio tyrimo metu buvo įvertintas efektyvumas papildyti aštuonis elitinius regbio lygos teisėjus 6% maltodekstrino (Md) tirpalu, tuo pačiu imituojant regbio lygos žaidimą.
Int J Sport Nutr. 1999 rugsėjis; 9: 241-50.

Angliavandenių - arginino papildo poveikis po treniruotės angliavandenių apykaitai.

Yaspelkis BB 3, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 birželis; 7: 128-37.

Glikeminis ir insulininis atsakas į daugybę angliavandenių prieš pratimą.

Trumpas KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Aštuoni apmokyti dviratininkai išgėrė 22,5, 45 arba 75 g maltodekstrino ir dekstrozės, ištirpintos 473 ml vandens arba vienodo tūrio placebo (PL).
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Įvairių gėrimų poveikis hormonams, dalyvaujantiems energijos apykaitoje mankštinantis karščio metu anksčiau dehidratuotiems asmenims.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 lapkritis; 15: 466-71.

Hormoninis ir metabolitų atsakas į gliukozės ir maltodekstrino prarijimą, pridedant guaro dervos arba be jos.

„MacLaren DP“, „Reilly T“, „Campbell IT“, „Frayn KN“.
J Sportas Fizinis fitnesas. 1994 rugsėjis; 34: 263-70.

Angliavandenių vartojimo poveikis nevalgiusių dviratininkų veiklai imituoto 80 mylių laiko bandymo metu.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Aš esu J Physiol. 1991 birželis; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Angliavandenių papildai, glikogeno išeikvojimas ir aminorūgščių apykaita treniruotės metu.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
„Med Sci“ sporto pratimai. 1989 m. Spalis; 21: 540-9.

Pratimų ir treniruočių poveikis skrandžio angliavandenių gėrimų ištuštinimui.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Kietųjų ir skystųjų angliavandenių šaltinių oksidavimas pratimų metu.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Kovo 19 d. [Epub prieš spausdinimą]
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Balandžio 16 d. [Epub prieš spausdinimą]

Angliavandenių oksidacija iš angliavandenių gelio, palyginti su gėrimu treniruotės metu.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Angliavandenių gelis, jis absorbuojamas ir oksiduojamas taip pat, kaip ir gėrimas.