Suprantant, kad priemonės veiksmingumas kiekvienam asmeniui gali skirtis, reikia pabrėžti, kad žolelių naudojimas nemigai gydyti apskritai yra naudingas tik lengvesniais atvejais ir bet kokiu atveju, kai liga nėra patologinė. Kita vertus, sunkiausiems nemigos atvejams ir (arba) patologiniam pagrindui reikalinga medicininė pagalba.
Pastaba: šis straipsnis skirtas padėti skaitytojui greitai nustatyti natūralias priemones, naudingas kovojant su nemiga. Kai kurių išvardytų priemonių naudingumas gali būti nepatvirtintas pakankamai eksperimentinių bandymų, atliktų naudojant mokslinį metodą. natūrali priemonė turi galimų pavojų ir kontraindikacijų.
Todėl, jei įmanoma, rekomenduojame spustelėti nuorodą, atitinkančią individualią priemonę, kad sužinotumėte daugiau apie šią temą. Bet kokiu atveju primename, kad svarbu vengti savigydos ir iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra kontraindikacijų. ir vaistų sąveika prieš vartojant bet kokio tipo žoleles ar jų darinius, kad būtų išvengta nemigos.
.jpg)
