Tarp vadinamųjų pasaulinių metodų, be jau minėtų metodų (Mézières, uždaro lauko, Aleksandro metodas), yra ir jogos metodų (jogą apibrėžti kaip tempimo techniką yra labai redukcinė, tai iš tikrųjų yra požiūris į gyvenimą, kuris persmelkia visus. jo aspektus, kurių tik dalis yra fizinis), ir dekompensuotą visuotinį raumenų pailginimą, kuriam skirsiu keletą žodžių.
Pasaulinis dekompensuoto raumenų pailgėjimas
Šis tempimas atliekamas naudojant įrankį, vadinamą pancafit®, kuris išlaiko užpakalinę raumenų grandinę, tuo tarpu galima atlikti specifinius tempimo pratimus kitoms grandinėms. „Pancafit®“ idėja gimė iš profesoriaus Raggi®, remiantis Mézièreso teorijos, kuri pirmoji atrado, kad poliartikuliniai raumenys yra susilieję vienas su kitu (jie sutampa kaip stogo čerpės), kad susidarytų raumenų grandinės, iš kurių svarbiausia yra užpakalinė. Užpakalinė grandinė, būdama antigravitacija, dalyvauja visose stotyse, išskyrus gulinčią, todėl ji yra galingiausia ir kartu labiausiai atitraukta.
Galų gale raumenys yra sujungti vienas su kitu juosteles, kurios supa raumenis, ir jungiamuoju audiniu, kuris savo ruožtu apgaubia kiekvieną kūno sudedamąją dalį; kai dėl tam tikrų priežasčių sutrumpėja net vienas raumuo (blogas judesys, trauma, įtampa, stresas, skausmas, judesių perteklius, neteisinga laikysena ir pan.), tai sukelia „veiksmą visai raumenų grandinei, kuri neišvengiamai sutrikdys visą raumenų struktūrą -sąnarinis, iki organų.
Skausmas ar uždegimas atsiras kritiškiausioje, „silpniausioje“ struktūros vietoje arba toje vietoje, kur yra didžiausias sąnarių suspaudimas, sustingimas ar įtempimas. Čia pradės pasireikšti problemos, skausmas, uždegimas ir paskutinis žingsnis - artrito degeneracija.
Tai raumenų tempimas, atliktas laikantis teisingos laikysenos, ty neleidžiant „kompensacijoms“, antalginiams mechanizmams, kuriuos organizmas naudoja pabėgti nuo įtampos, skausmo ar dirgiklių, kurie, jo nuomone, yra pavojingi jo išlikimui.
Kiti straipsniai tema „Pasaulinis tempimas“
- PNF tempimas ir C.R.A.C.
- Tempimas: tempimo tipai
- Statinis tempimas ir statinis-aktyvus tempimas
