Tačiau reikia pažymėti, kad daugelis profesionalų nepripažįsta „sąsajos tarp daiktavardžio“ tono “ir aukščiau paminėtos sąvokos, kuri yra gana bendro pobūdžio; priešingai, tikrasis tono apibrėžimas yra tik fiziologinio pobūdžio ir susijęs su neuro-raumenų pusiausvyra. Tonizuojantis raumuo yra toks, kad nuolat gauna silpnus bazinius impulsus, dėl kurių jis lieka šiek tiek susitraukęs; šios savybės negalima pakeisti mokant ir visų pirma jos negalima prarasti, kitaip rezultatas būtų net rimto subjekto sutrikimas.
Kitaip kalbėtume apie trofizmą, tai yra raumenų trofinę būseną, kuri taip pat siejama su gebėjimu susitraukti ar išreikšti jėgą.Sutraukiamojo audinio kompaktiškumas taip pat turi įtakos daugeliui kitų veiksnių; Pvz., „išsekęs“ raumuo DOMS gniaužtuose yra „minkštesnės“ konsistencijos, kaip gali atsirasti po labai intensyvaus ir ilgo insulino stimulo - šią būklę patiria daugiausia kai kurie kultūristai, bet šiuo metu ne, jei jie žino tikslius jo mechanizmus . Kitos „nepaprastai paplitusios“ priežastys, dėl kurių akivaizdžiai sumažėja tonas, o tiksliau - nuoseklumas, yra per didelis riebalinis audinys, lengvas vandens susilaikymas ir lengvas uždegimas.
, naudingas raumenims stiprinti, taigi ir trofizmui, tačiau leidžiantis išlaikyti pastovų raumenų susitraukimo pajėgumą ir kompaktiškumą (dar žinomas kaip: tonas).nuo 25 iki 50 kartų per sekundę. Ši treniruotė natūraliai priverčia žmogaus organizmą reaguoti nevalingais raumenų veiksmais. Rezultatas yra jėgos gamybos pagerėjimas, naudojant tuos pačius kitus stimulus - tai yra pratimai.
Toliau bus parengtos tam tikros vibracinei platformai skirtos treniruotės, skirtos vibracijai, kurios yra pakankamai intensyvios ir skirtos bendram tonizavimui (viso kūno) ir visų pirma šerdies.
.jpg)
