Proprioceptinis mokymas

Redagavo daktaras Davide Sganzerla

Šokinėti viena koja tik į priekį ir atgal ir likti pusiausvyroje (19-20-21 pav.);

 

19 pav 20 pav

21 pav

 

Užrištomis akimis, šokinėkite viena koja tik į priekį ir atgal ir likite pusiausvyroje (22-23 pav.);

 

22 pav 23 pav

Peršokti 1 pėda sukdami kūną 180 ° ir likti pusiausvyroje (24-25-26 pav.);

 

24 pav 25 pav

26 pav

Užrištomis akimis, šokinėkite 1 pėda sukdami kūną 180 ° ir likite pusiausvyroje (27-28-29 pav.);

 

27 pav 28 pav

29 pav

Šok su partnerio stumimu ir nusileisk dviem kojomis (30-31 pav.);

 

30 pav 31 pav

Šuolis paspaudus partnerį ir nusileiskite viena koja (32-33 pav.);

 

32 pav 33 pav

Užrištomis akimis, šokinėkite paspaudę partnerį ir nusileiskite dviem kojomis (34-35-36 pav.);

 

34 pav 35 pav

36 pav

Užrištomis akimis, šokinėkite paspaudę partnerį ir nusileiskite viena koja (37-38-39 pav.);

 

37 pav 38 pav

39 pav

Kiti straipsniai tema „Proprioceptiniai pratimai - antroji dalis“

1. Proprioceptiniai pratimai
2. Proprioceptinis mokymas
3. Trečioji dalis propriocepciniai pratimai
4. Proprioceptiniai pratimai ketvirtoji dalis
5. Proprioceptiniai pratimai penktoji dalis
6. Propriocepciniai pratimai šeštoji dalis
7. Proprioceptiniai pratimai - septintoji dalis