Anatominis kelio tyrimas išryškina prastą sąnarių paviršių suderinamumą, kuris sąlygoja ir užtikrina gerą bendrą judrumą, ir ribotą sąnario stabilumą, kurį „pasyviai“ užtikrina raištinės struktūros, kurias galėtume apibrėžti: centrinės struktūros, pavaizduoti priekiniai ir užpakaliniai kryžminiai raiščiai ir periferinės struktūros, susidedančios iš šalutinių raiščių.
Kelis yra aktyviai apgaubtas visų raumenų struktūrų, priklausančių sąnarių stabilizavimo sistemai. Raumenys, daugiausia susiję su šia svarbia sąnarių stabilizavimo veikla, yra šie:
- keturkampis;
- šlaunikauliai;
- poplitealinis;
- didžiulės medijos;
- tensor fascia lata ir gluteus maximus.
Visų šių raumenų sąveika iš tikrųjų yra puikus sąnario apsaugos šaltinis, kuris, dirbdamas trijose erdvės plokštumose, bet labiau bet kokiu atveju sagitalinėje plokštumoje, dažnai patiria įvairių formų įtampą.
Tiesą sakant, vertikalioje padėtyje bet koks kelio lenkimas sukuria pasvirusią plokštumą blauzdikaulio plokščiakalnio lygyje, dėl kurios atsiranda šlaunikaulio kondilių priekinis slydimas, sukeldamas tam tikrą kryžminių raiščių įtampą (LCP ir LCL).
Laimei, kai kurie keturgalvio raumens veikimo komponentai, sąveikaudami su blauzdikaulio raumenimis, visada veiksmingai priešinasi šiam nepalankiam judėjimui į priekį, apsaugodami nuo nusidėvėjimo ir traumų visas tas raištines struktūras, kurios yra pernelyg įtemptos dėl šių judesių, kurios kartais taip pat yra pernelyg priverstos ir perkrautos. .
Todėl visos sąnarių ir raumenų jėgos, esant pusiausvyros pusiausvyrai, suteikia nuolatinio stimuliavimo specialiai treniruojantis, kruopščiai įvertinamam kartu su specialistu, apribojimą, kad laikui bėgant traumuotų kelio sąnarį, kartais net nepataisomai, sukuriant tam tikrą " apsauginė pagalvė "amortizatorius ir kelio stabilizatorius.
Apsiribojant priekine plokštuma, kelias gali patirti visas tas kintančias jėgas, iš dalies dėl klubo decentralizacijos, tačiau jas panaikina fiziologinė kojų šviesa ir iš dalies dėl šoninių raumenų gebėjimo visada gerai veikti pagrobėją. .
Todėl šoniniai raumenys, kuriuos dar kartą galėtume apibrėžti, yra svarbūs palaikant ir stabilizuojant koją ir kelio sąnarį:
- Fasijos lata tenzorius;
- Gluteus maximus;
- Šlaunikaulis
- Poplitealinis;
- ir iš dalies taip pat dalis keturgalvio.
Tačiau iš vidaus, kalbant apie vidurinę pusę, kojų raumenys (semimembranosus, semitendinosus, gracilis ir sartorius) sukuria „anti-valgizing“ poveikį tik tada, kai kelias yra šiek tiek sulenktas arba ištemptas tiesios padėties atžvilgiu.
Dar kartą pakartodami kojos raumenų pusiausvyros „svarbą“, kurią, kaip mes plačiai supratome, moduliuoja gera bendra pusiausvyra, prisimename brangų blauzdikaulio ir dvigalvio žasto raumenų darbą, kuriam padėjo poplitealinė ir tensorinė fascija lata , atlieka pagrindinį vaidmenį „išvengiant“ pernelyg didelio vidinio kelio sukimosi, kuris yra vienas iš pagrindinių išorinių suktuvų.
Ne mažiau svarbus ir esminis keturgalvio raumens darbas, kuris, padedamas girnelės sausgyslės veikimo, atlieka dalinį vidinį kelio sukimąsi.
Baigdamas šią pusiausvyros darbo, kurį kiekvienas raumuo ir raištis, sąveikaudamas su kitais, veikia mūsų sąnarį, apžvalgą, dažnai daro jį daug efektyvesnį ir stabilesnį, paminėsiu tas aktyvias sistemas, kurios atsveria nuolatinį pernelyg didelį kelio darbą. dirbo kaip nenuilstantys sąnario sargybiniai, kurie prireikus nedelsdami suaktyvina visus raumeninius veiksmus, tinkamiausius neutralizuoti bet kokius perdėtus ir neproporcingus įtempius, dėl kurių mūsų kelių darbas dažnai tampa netvarus, išvengiant traumų ir nepataisomų sužalojimų; receptorių vietos.
