Informacija apie melatoniną 500 - Eurosup
Melatoninas 500 eurų
Maisto papildas melatonino pagrindu
FORMATAS
Pakuotėje 60 tablečių
SUDĖTIS: Stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė; Apsauginė medžiaga: magnio stearatas ir silicio dioksidas; Melatoninas.
PER KAPSULĖS: 5 mg melatonino
Produkto savybės Melatoninas 500 - Eurosup
Epifizė atlieka tarpininko vaidmenį tarp išorinės aplinkos ir endokrininės veiklos, reguliuoja jos veiklą pagal fotoperiodą. Iš tikrųjų atrodo, kad fotoreceptorių buvimas žymiai moduliuoja melatonino gamybą, slopina jį esant šviesai ir skatina visa tai reiškia ritminę melatonino gamybą, kuri maksimaliai padidėja naktį, o vėliau gerokai sumažėja dienos metu. Todėl šią medžiagą galima laikyti „biologiniu žmogaus organizmo laikrodžiu, nes suaktyvindami įvairių tipų receptorius, sklindančius smegenyse (ypač pagumburio), gali veikti kaip raminantis ir migdantis miegą sukeliantis vaistas. Melatonino gamyba yra didžiausia per pirmuosius 7 gyvenimo metus, o po to palaipsniui mažėja (iš tikrųjų sintezės lygis išlieka pastovus, o kraujo tūris didėja), o vyresnio amžiaus žmonėms, kai, viena vertus, sumažėja inervacija. kita vertus, epifizinis kalcifikacija rimtai pakenkia šios liaukos endokrininei funkcijai. Laimei, įrodyta, kad geriamasis melatonino integravimas laikinai sumažina šio hormono endogeninę sekreciją, lėtina kankorėžinės liaukos išsekimą ir senėjimą bei išsaugo jo funkcionalumą.
Nors literatūroje yra daug tyrimų, vis dar neįmanoma atsekti visų galimų šios molekulės funkcijų profilio; todėl aprašysime pagrindinius biologinius aspektus, su kuriais jis susijęs:
- Miego / pabudimo ritmas: sąveikaudamas su pagumburio lygiu skleidžiamais receptoriais, melatoninas gali sukelti migdomąjį ir raminamąjį poveikį;
- Biologinė apsauga: atliekama ne tik ant kankorėžinės liaukos, bet apibendrinama visam organizmui (atsižvelgiant į apsauginį poveikį, aprašytą nuo nukleorūgščių, patiriamų cheminio streso);
- Antioksidaciniai procesai: melatoninas yra tiesiogiai susijęs su deguonies ir azoto laisvųjų radikalų detoksikacijos sistema, kartu su jo metabolitais prisidedantis prie visų antioksidacinių pajėgumų;
- Imuninė sistema: ji gali sustiprinti organizmo imuninę apsaugą, antagonizuodama ūmaus streso sukeltą imunodepresinį poveikį ir pagerindama tiek uždegimą skatinančių citokinų sekreciją, tiek limfocitų ląstelių komponento diferenciaciją ir aktyvavimą;
- Metabolizmo keliai: naujausi įrodymai rodo svarbų melatonino ir jo MT1 receptoriaus vaidmenį gliukozės metabolizme. Tiesą sakant, receptorių aktyvinimas pagerina jautrumą insulinui, sumažina II tipo diabeto ir susijusių ligų, tokių kaip nutukimas, riziką.
Melatoninas sporto praktikoje
Nors sunku pagrįsti ir apibūdinti privalumus, kuriuos sukelia melatonino vartojimas sporte, mokslinėje literatūroje pateikiama keletas įdomių pamąstymų apie galimus šio priedo taikymo būdus:
- Hormoninės funkcijos gerinimas: biologinis melatonino laikrodžio vaidmuo gali būti ypač svarbus gerinant hormonų sekreciją asmenims, kurie intensyviai treniruojasi. Nors literatūroje tokių tyrimų nėra labai daug, yra keletas mokslinių įrodymų, kurie koreliuoja naktinio GH sekrecijos padidėjimą su melatonino vartojimu.
- Apsauginis veiksmas: antioksidacinis melatonino poveikis gali būti svarbus kovojant su oksidacine žala, kurią sukelia intensyvus fizinis krūvis.
- Metabolinis poveikis: nepaisant to, kad trūksta mokslinių įrodymų apie žmones, tyrimų su gyvūnais metu melatoninas sumažino laktato sintezę, tikriausiai tai susiję su anksčiau aprašytu metaboliniu poveikiu gliukozės tolerancijai.
- Termoreguliacinis veiksmas: kai kurie įrodymai rodo, kad kūno temperatūros sumažėjimas, užfiksuotas pavartojus melatonino, gali būti naudingas sportininkams, kurie yra treniruojami ir veikia aukštoje temperatūroje.
Pagrindimas - Melatoninas 500 - Eurosup
Nors jo taikymo sporte idėjos yra įdomios, reikia prisiminti, kad pagrindinė terapinė melatonino indikacija yra susijusi su įvairių miego sutrikimų gydymu, tačiau yra tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą sergant neurodegeneracinėmis ir endokrininėmis ligomis bei medžiagų apykaita. Tačiau sportuojant nuo melatonino priklausomų savybių ar kūno sudėties nepagerėja, nors yra įrodymų, susijusių su jo hormonų reguliavimo ir antioksidaciniu naudingumu.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Melatoninas 500 - Eurosup
Nurykite vieną porciją (1 tabletę), geriausia vakare, valandą prieš miegą.
Naudojimo būdas sporte Melatoninas 500 - Eurosup
Daugelyje tyrimų skiriamos dozės nuo 300 mcg iki 5/6 mg. Sportuojant rekomenduojama dozė yra 3 miligramai, nors yra tyrimų, patvirtinančių tik 0,5 mg veiksmingumą. Bet kokiu atveju melatoniną reikia vartoti bent vieną valandą prieš miegą, kad jis būtų prieinamas miego fazėje. .. užmiega. Naktinis suvartojimas taip pat svarbus norint atkurti jo sintezės cikardiškumą, išvengiant hormoninio reguliavimo panaikinimo, kuris gali būti net neproduktyvus.
Sinergija - melatoninas 500 - Eurosup
Atrodo, kad keli tyrimai sutaria dėl didesnio sinergijos efektyvumo, kai jis vartojamas kartu su cinku. Apskritai pagerėjo imuninės gynybos stiprinimas, antioksidacinis poveikis ir medžiagų apykaitos aspektai, pagerėjo jautrumas insulinui.
Kai kurie tyrimai rodo, kad ilgai vartojant cinko ir melatonino, būtina papildyti magnezio magnio.
Vienu metu vartojamo melatonino ir vitamino B6 galiojimas vis dar stebimas, net jei pirmieji darbai rodo šio hormono endogeninės sintezės pagerėjimą, o biologinis poveikis, visų pirma susijęs su imuninės ir hormoninės sistemos moduliacija, pagerėja veikla.
Šalutinis poveikis Melatoninas 500 - Eurosup
Nors naujausi tyrimai patvirtino didelį veikliosios medžiagos toleravimą ir saugumą, literatūroje yra atvejų, kai, net vartojant 3 mg per parą dozę, buvo pastebėtas pykinimas, dirglumas, košmarai ir kraujagyslių pakitimai.
Be to, veikdamas kaip lengvas migdomasis ir raminamasis melatoninas gali sutrikdyti gebėjimą susikaupti. Stiprindama imuninį atsaką, medžiaga taip pat gali pabloginti pacientų, sergančių alerginėmis ar autoimuninėmis ligomis, būklę.
Atsargumo priemonės vartojant Melatoninas 500 - Eurosup
Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijos, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę Melatonino 500 - Eurosup analizę.
Neuro Endocrinol Lett. 2002 Birželis; 23: 213-7.
Piridoksino vartojimo poveikis melatonino sekrecijai normaliems vyrams.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Gruzijos medijos naujienos. 2007 m. Gruodis; 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Melatonino vartojimo poveikis žmogaus hipofizės hormonų sekrecijai. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonino papildymas žiurkėms, kurioms buvo atliktas ūminis plaukimas: jo poveikis laktato kiekiui plazmoje ir ryšys su cinku.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 Vasaris-balandis; 27 (1-2): 263-6.
Vienos N-acetil-5-metoksitriptamino (melatonino) dozės ir atsparumo pratimų poveikis jaunų vyrų ir moterų augimo hormono / IGF-1 ašiai.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Melatonino papildymo poveikis pratimų sukeltiems laidumo greičio pasiskirstymo pokyčiams.
Ayaz M, Okudan N.
Nervų fibrozės laidžių gebėjimų gerinimas.
Melatoninas: aeromedicininiai, toksikofarmakologiniai ir analitiniai aspektai.
Sandersas DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J analinis toksikolis. 1999 m. Gegužės-birželio mėn .; 23: 159-67. Apžvalga.
BMJ. 2006 m. Vasario 18 d .; 332: 385-93. Epub 2006 vasario 10 d.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Saugu per trumpą laiką
Išgerto melatonino farmakokinetika sunkiai sergantiems pacientams.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 kovas; 48: 142-7. Epub 2010 sausio 8 d.
Melatonino reikšmė ir pritaikymas rudojo riebalinio audinio metabolizme: santykis su žmogaus nutukimu.
Tan DX, Mančesterio LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010, birželio 16 d. [Epub prieš spausdinimą]
Nutukimas (sidabrinis pavasaris). 2010 m. Vasario 18 d. [Epub prieš spausdinimą]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologija. 2009 m. Gruodžio mėn. 150: 5311-7. Epub 2009 spalio 9 d.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 m. Vasaris; 88: 19-29.
Husseinas MR, Ahmedas OG, Hassanas AF, Ahmedas MA.
Endokrinologija. 2003 m. Gruodis; 144: 5347-52. Epub 2003 rugsėjo 11 d.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudo Med J. 2006 m. Spalis; 27: 1483-8.
„Hussain SA“, „Khadim HM“, „Khalaf BH“, „Ismail SH“, „Hussein KI“, „Sahib AS“.
Eur J Appl Physiol. 2006 balandis; 96: 729-39. Epub 2006 Vasario 28 d.
Pasipriešinimo pratimų poveikis po peroralinio melatonino vartojimo suaugusių vyrų fiziologinėms ir veiklos reakcijoms.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 lapkritis; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomika. 2005 m. Rugsėjo 15 d.-lapkričio 15 d .; 48 (11–14): 1512–22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 sausis; 42: 28-42.
„Tan DX“, „Manchester LC“, „Terron MP“, „Flores LJ“, „Reiter RJ“.
J Pineal Res. 2009 rugsėjis; 47: 184-91. Epub 2009 Lie 13.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudo Med J. 2006 m. Spalis; 27: 1483-8.
„Hussain SA“, „Khadim HM“, „Khalaf BH“, „Ismail SH“, „Hussein KI“, „Sahib AS“.
