Apie ARGININA tabletes - EUROSUP
Maisto papildas L-arginino pagrindu
FORMATAS
80 cps butelis
SUDĖTIS
L-argininas
Stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė
Antislipimo medžiagos: silicio dioksidas ir magnio stearatas
Vienoje tabletėje yra: 1000 mg L-arginino
Produkto savybės ARGININA tabletės - EUROSUP
L-argininas 1000 mg- Ši aminorūgštis yra iš dalies paimta iš dietos ir iš dalies gaunama iš normalios baltymų apykaitos. Esant mažam vartojimui, mūsų kūnas, daugiausia kepenyse ir inkstuose, gali padidinti savo sintezę, pradedant nuo kitos amino rūgšties - citrulino.
L-arginino yra labai daug žemės riešutų, lazdyno riešutų, ankštinių augalų ir mėsos (nuo 2 iki 4 g / 100 g produkto), todėl lengvai įvedamas subalansuota mityba.
Yra daug biologinių funkcijų ir galimų šios aminorūgšties panaudojimo būdų:
- Plastinė funkcija, dalyvauja normalioje baltymų sintezėje;
- Centrinė karbamido ciklo tarpinė medžiaga, būtina detoksikacijai nuo amino azoto (aminorūgščių oksidacijos darinys);
- Gliukogeninė funkcija: ji iš tikrųjų yra viena iš gliukogeninių aminorūgščių, galinti regeneruoti gliukozę kepenyse, pradedant nuo „α-ketoglutarato;
- Tai yra kreatino sintezės dalis;
- Galingiausio mūsų turimo vazodilatatoriaus pirmtakas: azoto oksidas (NO);
- Stiprina imuninę sistemą;
- Išsaugo spermatogenezę, embriono vystymąsi ir teisingą organinę homeostazę.
Todėl arginino papildai yra išbandomi gydant įvairias patologijas - nuo širdies ir kraujagyslių bei aterosklerozinių iki metabolinių - nuo erekcijos disfunkcijos iki vėžio prevencijos.
GALIMAS pritaikymas sportui ARGININA tabletės - EUROSUP
Sporte šis priedas yra plačiai naudojamas įvairiais tikslais:
- Padidinti GH (augimo hormono) sintezę;
- Skatinti NO sekreciją ir pagerinti raumenų deguonį;
- Sumažinkite nuovargio jausmą ir pagerinkite sportinę veiklą.
Integracijos į sporto praktiką pagrindas - ARGININA tabletės - EUROSUP
Yra keletas tyrimų, susijusių su arginino „naudojimu sporte“, kurio rezultatai yra labai prieštaringi.Naujausi tyrimai, atrodo, patvirtina šios amino rūgšties ergogeninį vaidmenį; parodyti, kaip papildas 4 savaites (maždaug 3 g per dieną) gali pagerinti atsparumą nuovargiui arba kaip kartu su antioksidantais jis gali padidinti anaerobinę ribą 16%; be to, jie parodo, kaip kartu vartojamas kreatinas taip pat gali pagerinti maksimalią jėgos viršūnę.
Tačiau pastebima daug painiavos dėl „hormoninio“ šios amino rūgšties poveikio. Literatūroje iš tikrųjų yra 1966/1967 m. Atliktų tyrimų, kuriuose į veną įleista arginino (12/30 g), padidėjo endogeninio GH kiekis ir dar du tyrimai (1981 ir 1999 m.), Kuriuose buvo užfiksuotas GH padidėjimas. ir insulino, skyrus 1,5 g arginino ir 1,5 g lizino bei 14 dienų arginino vartojant maratono bėgikams. Neseniai atliktas 2010 m. tyrimas patvirtino šią hipotezę, užfiksavus GH ir IGF1 padidėjimą asmenys, kurie buvo intensyviai fiziškai mankštinami, 3 savaites papildant argininu ir ornitinu.
Tačiau yra daug tyrimų, kurie rodo priešingai ir nerodo jokios naudos hormoniniu požiūriu asmenims, kurie buvo fiziškai mankštinami ir 4 savaites papildomi argininu nuo 2,8 iki 5,7 g per parą arba po ūmaus L arginino papildymo.
Kritiška pastaba abiem prasmėms yra mažas asmenų, užsiregistravusių šiems tyrimams, skaičius, kuris neleidžia net statistiškai daryti išvadų.
Padėtis gali būti dar sudėtingesnė, jei atsižvelgsime į šį tyrimą „Augimo hormonas, argininas ir mankšta“, pagal kurį: argininas gali skatinti GH išsiskyrimą ramybės būsenoje arba esant endogeniniams trūkumams; fizinio krūvio metu vartojamas argininas sumažina galimą išsiskyrimą GH, kuris būtų gautas vien iš fizinės veiklos.
Apibendrinant galima pasakyti, kad įtemptas pratimas yra geriausias įmanomas GH pirmtakas.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas
Nurykite 2 tabletes per dieną, užsigerdami vandeniu ar kitu pasirinktu skysčiu, 20-30 minučių prieš valgį arba prieš miegą, tuščiu skrandžiu. Nekramtykite produkto
Naudojimo instrukcijos sportuojant - ARGININA tabletės - EUROSUP
Įvairūs tyrimai, atlikti su sportininkais, naudoja gana skirtingas dozes, nuo 2 iki 8 g per dieną (geriausi rezultatai gaunami vartojant 3 g per parą), siekiant pagerinti fizinę veiklą ir sumažinti nuovargio jausmą.
Dozės, naudojamos GH sekrecijai didinti, paprastai yra didesnės ir gali siekti net iki 15 gramų per dieną, tačiau tokia dozė gali sukelti šalutinį poveikį.
Paprastai vaistas skiriamas mažiausiai 2 savaites, nes, išskyrus tyrimą, ūmaus šios aminorūgšties vartojimo pranašumų nėra.
Pageidautina vartoti vaistą tuščiu skrandžiu, kad būtų išvengta konkuruojančių absorbcijos žarnyne reiškinių.
Arginino vartojimas prieš einant miegoti pateisinamas TIK vienu tyrimu, kuris rodo, kad išgėrus 250 mg / kg arginino aspartato, GH lygis gali padidėti 60%.
Kaip optimizuoti jo veiklą - ARGININA tabletės - EUROSUP
Tyrimai rodo, kaip vienu metu vartojant kreatiną ir argininą, gali padidėti ergogeninis poveikis, o santykinai pagerėja raumenų ištvermė ir maksimali jėga.
Tuo pačiu metu arginino ir antioksidantų suvartojimas, atrodo, padidina anaerobinę slenkstį 16%, taip atitolindamas nuovargio pojūtį.
Kita galima asociacija yra tai, kad su šakotosios grandinės amino rūgštimis; Tiesą sakant, tyrimas rodo, kaip 2 g BCAA papildymas 0,5 g arginino gali sumažinti proteolizę po intensyvaus raumenų pratimo.
ARGININA tablečių šalutinis poveikis - EUROSUP
Dažniausi šalutiniai poveikiai, užregistruoti didelėmis dozėmis, yra vėmimas, viduriavimas ir pilvo spazmai, kai vartojama didesnė kaip 9 gramų paros dozė.
Didelės dozės, paprastai didesnės nei 30 g, gali sukelti nefrotoksiškumą, hipotenziją ir galvos skausmą.
Atsargumo priemonės ARGININE tabletės - EUROSUP
Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 12 metų ir dar nesusiformavusiems paaugliams.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę ARGININE tablečių analizę - EUROSUP.
Amino rūgštys. 2009 m. Gegužė; 37: 153-68. Epub 2008 lapkričio 23 d.
Arginino metabolizmas ir mityba augimui, sveikatai ir ligoms.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 sausis; 11: 50-4.
Augimo hormonas, argininas ir mankšta.
Kanaley JA.
Ann Pharmacother. 2001 birželis; 35: 755-64.
L-argininas širdies ir kraujagyslių ligų gydymui.
Cheng JW, Baldwin SN.
Aminorūgščių taurino, L-glutamino ir L-arginino rizikos įvertinimas.
Shao A, Hathcockas JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 m. Balandis; 50: 376-99. Epub 2008 sausio 26. Apžvalga.
J Nutr. 2007 birželis; 137 (6 priedas 2): 1681S-1686S.
Argininas ir imunitetas.
Popovičius PJ, Zeh HJ 3, Ochoa JB.
Lėtinis, bet ne ūminis geriamasis L-arginino vartojimas sulėtina širdies nepakankamumu sergančių pacientų ventiliacijos slenkstį fizinio krūvio metu.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Ar J Appl Physiol. 2005 rugpjūtis; 30: 419-32.
Sportininkai naudoja amino rūgštis kaip augimo hormoną atpalaiduojančias medžiagas.
Chromiak JA, Antonio J.
Mityba.2002 liepa-rugpjūtis; 18 (7-8): 657-61. Apžvalga.
Arginino ir ornitino papildai padidina augimo hormono ir į insuliną panašaus augimo faktoriaus-1 koncentraciją serume po didelio jėgos treniruojamų sportininkų.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 balandis; 24: 1082-90.
Argininas ir antioksidantų papildas pagyvenusių dviratininkų vyrų savybėms: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 m. Kovo 23 d .; 7:13. [Epub prieš spausdinimą]
Kreatinas, arginino alfa-ketoglutaratas, amino rūgštys ir vidutinės grandinės trigliceridai, ištvermė ir našumas.
„Little JP“, „Forbes SC“, „Candow DG“, Kornvalio SM, „Chilibeck PD“.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2008 spalis; 18: 493-508.
Trumpalaikio arginino papildymo poveikio sportininkų protarpiniams pratimams nedaro įtakos azoto oksido gamybai, metabolizmui ir rezultatyvumui.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 m. Birželio mėn. 20: 462-8. Epub 2008 rugpjūčio 15 d.
Int J Sport Nutr. 1993 rugsėjis; 3: 298-305.
Komercinių geriamųjų aminorūgščių papildų nepavyko padidinti augimo hormono koncentracijos serume vyrams.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [L-arginino papildo poveikis suaugusio žmogaus augimo hormono ir į insuliną panašaus augimo faktoriaus sekrecijai]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
„Arq Bras“ endokrinolio metabolizmas. 2007 birželis; 51: 587-92. Portugalų.
Geriamasis argininas silpnina augimo hormono atsaką į pasipriešinimo pratimus.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 rugsėjis; 101: 848-52. Epub 2006 birželio 1 d.
Neigiamas arginino ir susijusių amino rūgščių poveikis virškinimo traktui.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 birželis; 137 (6 priedas 2): 1693S-1701S. Apžvalga.
Geriamasis argininas neskatina bazinio ar padidėjusio pratimo sukeltos GH sekrecijos nei jauniems, nei seniems suaugusiems.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 rugpjūtis; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 kovas; 47: 261-6.
L-arginino į veną ir per burną farmakokinetika sveikiems savanoriams.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Šakotos grandinės aminorūgštys ir arginino papildai silpnina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo fizinis krūvis jauniems žmonėms.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 Birželis; 28: 531-8. Epub 2007, gegužės 11 d. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 Lie; 28: 63
