Žemiau pateikiama galios indekso skaičiavimo lentelė.
Stebint jo pokyčius per metus, galima įvertinti raumenų hipertrofijos pagerėjimą ar pablogėjimą.
Spustelėkite paveikslėlį, kad pamatytumėte faksimilę
Arba: atsisiųskite pdf failą