„Odos spalva ir melaninas
Melaninas iš esmės turi apsauginę funkciją, nes apsaugo genomą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Netoli keratinocitų branduolio jis sudaro savotišką apsauginį ekraną, kuris veikia kaip filtras, sugeriantis ir atmetantis dalį saulės spinduliuotės.
Siekdamas apsisaugoti nuo saulės spindulių, organizmas taip pat inicijuoja pagalbinį procesą, kuris skatina raginio sluoksnio dauginimąsi, skatindamas epidermio sustorėjimą.
Melanino kiekis ir pasiskirstymas odoje taip pat skiriasi pagal daugelį parametrų, susijusių su etnine kilme, amžiumi (vaikų oda yra mažiau apsaugota nuo saulės spindulių) ir kūno sritimi (labiausiai paveiktos vietos yra labiau pigmentuotos, bet ir padengtos, pvz. krūtinės arolos ar anogenitalinės zonos).
Įpročiai ir gyvenimo sąlygos taip pat turi įtakos melanino pasiskirstymui. Šiuo atžvilgiu platuma neabejotinai yra vienas įdomiausių ir įtakingiausių aspektų.
Pusiaujo regionuose gyvenantys asmenys paprastai turi tamsesnę odą nei Šiaurės šalių gyventojai, kurie, atvirkščiai, turi ypač blyškią veido spalvą. Šie skirtumai nėra atsitiktiniai, bet kyla iš natūralaus evoliucinės atrankos proceso, kuris pasirenka ir išlaiko tik tas savybes, kurios būtinos rūšiai išsaugoti ir tobulinti. Tūkstantmetis po tūkstantmečio natūrali atranka buvo naudinga tamsiaodžiams individams atogrąžų regionuose ir blyškios odos asmenims šiauriniuose regionuose.
Tropikuose didelis melanino kiekis yra būtinas norint apsaugoti odą nuo saulės spindulių (melanomos) pažeidimų. Be šio plačiai žinomo aspekto, atrodo, kad svarbiausias regionas, kuriuo grindžiamas atrankos ir diferenciacijos procesas, yra susijęs su odą, kad būtų išvengta folio rūgšties sunaikinimo, kurį sukelia stiprus ultravioletinių spindulių poveikis.Folatai arba vitaminas B9 yra labai svarbūs nėštumo metu, nes jų trūkumas yra susijęs su didele nervinių vamzdelių (embriono darinio, skirto nugaros smegenis gaubiančio kanalo) pakitimų rizika. Jei motinos mityboje mažai folio rūgšties, embriono nervinis vamzdelis gali išsivystyti nenormaliai, todėl gali atsirasti itin rimtų ligų, tokių kaip stuburo bifida. Folatai taip pat yra būtini vyrų vaisingumui, nes jie dalyvauja spermatogenezės procese, kuris sulėtėja, nesant šių vitaminų, sukeldamas nevaisingumą.
Apibendrinant galima pasakyti: UVA, pasižyminti didele prasiskverbimo galia, naikina kraujyje esančius folio rūgštis ir kenkia rūšies dauginimuisi. Tamsi oda neleidžia ultravioletiniams spinduliams sukelti folio rūgšties sunaikinimo, todėl yra naudinga savybė pusiaujo populiacijoms.
Šiaurės šalyse, kur saulės spinduliuotė yra silpna, šviesi odos spalva yra būtina norint užtikrinti tinkamą vitamino D sintezę. Šis vitaminas yra būtinas kalcio absorbcijai žarnyne, taigi ir kaulų sistemos sveikatai.
Šiaurės šalyse saulės spinduliuotė yra ne tokia intensyvi ir, norint užtikrinti „tinkamą vitamino D sintezę, svarbu, kad oda sugebėtų sugauti kuo daugiau.
KLAUSIMAS: Kodėl Arkties gyventojai, tokie kaip eskimai, turi gana tamsią odą? Tikriausiai todėl, kad jų racione natūraliai gausu kalcio (žuvies), o tamsi odos spalva (<vitaminas D) nėra kaulų sveikatą ribojantis veiksnys.
KLAUSIMAS: Kodėl visų grupių moterų oda paprastai yra šviesesnė (3–4%) nei vyrų? Moterų kalcio poreikis yra didesnis nei vyrų, ypač nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Primename, kad norint palankiai įsisavinti šį mineralą, būtina, kad oda būtų švari, nes ši savybė garantuoja didesnę vitamino D sintezę, dėl to padidėja kalcio absorbcija ir fiksavimasis kauluose.
TĘSTI: akių spalva "
