RENESANSAS (1400-1600). Osmanų imperijos karai paskatino Graikijos gyventojus apleisti miestus ir migruoti į Italiją. Renesansui buvo būdingas kultūrinis atgimimas, išmoktas iš senovės graikų ir lotynų. Žmogaus kūnas, platinamas senovės graikų idealų, vis dar yra labai domina žmogaus kūną. Renesanso laikais susiformavęs atnaujintas žmogaus gyvenimo įvertinimas sukūrė aplinką, pasirengusią vystyti ir skleisti kūno kultūrą visoje Europoje.
1700–1850 m. Europa. Po Renesanso kontinentinėje Europoje įvyko didelių kultūrinių pokyčių, o tinkamumas išliko svarbus tol, kol buvo laikomasi iš Renesanso kylančių tendencijų.Be nacionalizmo ir nepriklausomybės jausmo, įvairios valstybės turėjo savo tinkamumo įkūrėjus. Vokietija po Napoleono žlugimo buvo padalyta į kelias valstybes, o indėlis į gynybą nuo užsienio invazijos buvo priskirtas kūno kultūros mokytojo Friedricho Jahno darbui. Jis teigė, kad polinkio į užsienio invaziją būtų galima išvengti fiziškai plėtojant Vokiečių tauta. Jis buvo daugelio programų ir pratimų, taip pat jų atlikimo įrangos, išradėjas. Ši įranga buvo įrengta patalpose, kuriose buvo galima atlikti šuolius, laipioti, garsusis skliautas buvo sukurtas visoje Vokietijoje. "... savo giliu medicininiu pašaukimu jis pripažino" tinkamumo svarbą visiems žmonėms ... "
Švedija. Pehr Herink Ling sukūrė ir pristatė gimnastikos ir kūno rengybos programą, suskirstytą į tris pagrindines sritis: disciplinos mokymą, karinį mokymą, medicininę gimnastiką. Savo giliu medicininiu pašaukimu, pasitelkdamas mokslą ir fiziologiją, jis pripažino fitneso svarbą visiems žmonėms. Jis taip pat teigė, kad programos turi būti rengiamos remiantis asmeniniais skirtumais. Jis buvo daugelio masažo metodų, įskaitant švedų masažą, išradėjas. Šios disciplinos jis išmoko iš kinų meistro Mingo, kuris praktikavo kovos menus ir ypatingą rankinę kūno priežiūros terapiją.
Anglija. Arcibaldas MarcLarenas, kaip ir Lingas, buvo sužavėtas mokslinio fitneso komponento ir atskleidė įprastos fizinės veiklos naudą sveikatai. Visų pirma jis pastebėjo nuovargio ir streso pasekmes organizmui. Antra, jis suprato, kad žaidimų ir laisvalaikio užsiėmimų, taip pat sporto nepakanka norint išlaikyti tinkamą berniukų ir mergaičių tinkamumo lygį.
Amerika - kolonijinis laikotarpis (1700-1776). Kolonijinė Amerika buvo neišsivysčiusi šalis, kuriai būdingos didžiulės neištirtos ir apleistos teritorijos. Šios epochos gyvenimo būdą daugiausia sudarė žemės arimas ir ūkininkavimas - nuo medžioklės iki galvijų ganymo. Šis gyvenimo būdas užtikrino gerą fizinio aktyvumo lygį be papildomų pratimų.
JAV (1776-1860). Akivaizdu, kad Europa padarė įtaką kūno rengybos ir fizinio aktyvumo kultūrai. Imigrantai iš savo valstybių, ypač vokiečių ir švedų gimnastikos, į JAV parsivežė savo anksčiau paveldėtą patirtį. Prezidentas Thomas Jeffersonas pripažino, kad reikia užsiimti fitnesu, nors labai norėdamas įgyvendinti savo nepriklausomybės siekį: „Ne mažiau kaip 2 valandos per dieną mankštintis, jei kūnas silpnas, protas negali būti stiprus! tai, kas Europoje buvo nuo praėjusio amžiaus. Nepaisant susidomėjimo fizine veikla šioje eroje, JC Warren ir Catherine Beecher buvo dvi kibirkštys šiuolaikinio fitneso ateičiai Amerikoje. Daktaras JC Warrenas, gydytojas ir puikus fizinės veiklos šalininkas, aiškiai suprato, kad reikia reguliariai mankštintis 7. Būdamas Džano mokinys, kuriu naujas programas ir pratimus, įskaitant kalistiką, skirtą raumenų jėgai ir lankstumui ugdyti, naudojant tik svorį. savo kūną: tokiu būdu gimė SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP. Bendradarbiaudamos su Catherine Beecher, jos idealizavo pratimus moterims. Naudojant Calisthenics programas ir pristatant muziką, ši veikla yra griežtai analogiška aerobika ir šių dienų meninė gimnastika.
Kiti straipsniai tema „Fitneso istorija ir raida - trečioji dalis“
- Fitneso istorija ir raida - antroji dalis -
- Fitneso istorija ir evoliucija
- Fitneso istorija ir raida - ketvirtoji dalis -
