Viso kūno grandinės treniruotė ir kiekviena grandis susideda iš 4 pratimų. Grandinės yra ir 2, o tarp pratimų nėra pertraukų, o tik tarp vienos ir kitos grandinės.Darbas bus daugiausia izometrinis, ypač akcentuojant šerdį.
Redaktoriaus Pasirinkimas
- Ar spragėsiai daro jus storus?
maisto produktai - Nemokami radikalai: kas jie yra ir kodėl jie kenkia
mityba ir sveikata - Avastin - bevacizumabas
vaistus - Pieno gamyba - krūties pienas
maitinimo laikas - Romos stiliaus gnocchi (lengvas)
Alisos receptai
- Ar spragėsiai daro jus storus?
Perskaičijami
- Krūtinės ląstos išėjimo sindromas
sveikata - Vaistai sarkoidozei gydyti
vaistus - Veidrodiniai neuronai ir santykių įgūdžiai
fiziologija - Rytmonorm - pakuotės lapelis
lankstinukai - Inotropinis - teigiamas / neigiamas chronotropinis
širdies sveikata
- Krūtinės ląstos išėjimo sindromas