Pamoka su funkciniu požiūriu kojų ir pilvo tonizavimui. Treniruotės yra suskirstytos į grandinę su nustatytu laiku (mini grandinės). Kiekviena stotis truks 30 sekundžių, o mes turėsime 10 sekundžių pakeisti stotį. Svarbu pratimus atlikti teisingai, o ne daug kartų pakartoti netiksliai.
Būtina medžiaga
- Mat
---livello-avanzato.jpg)
