Žemas kraujospūdis yra erzinanti ir kartais išjungianti būklė.
Dažniausiai tai paveikia moteris, ypač vaisingas.
Daugeliu atvejų tai laikoma fiziologine būkle, tačiau tam tikru sunkumo lygiu ji gali būti laikoma patologija.
Žemo kraujospūdžio simptomai pasireiškia ryškiau, atsižvelgiant į sunkumo lygį; tačiau subjektyvus polinkis atlieka esminį vaidmenį.
Kraujospūdis laikomas „žemu“, kai sistolinis (maksimalus) ir diastolinis (minimalus) parametrai nukrenta žemiau 90 ir 60 mmHg.
Tai rodo skirtingus sunkumo lygius ir tampa pavojinga, kai nukrenta žemiau 50 ir 33 mmHg ribų.
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria žemo kraujospūdžio gydymui; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės. .
- DĖMESIO! Diagnozę gali atlikti tik gydytojas. Tačiau atminkite, kad hipotenziją dažnai sukelia arba apsunkina vienas ar keli metaboliniai veiksniai.
- Dažna aplinka su vidutine temperatūra. Šilumos suvokimas sumažina slėgį, nes:
- Padidina prakaitavimą, palengvina skysčių netekimą ir atitinkamai sumažina kraujo plazmą.
- Tai sukelia reikšmingą periferinių kraujagyslių išsiplėtimą.
- Jei viduriuojate ir (arba) vemiate, gydykite jį sukeliančią medžiagą (infekcijas, judesio ligą ir kt.):
- Jie sukelia dehidrataciją ir mineralinių druskų praradimą.
- Jie sukelia malabsorbciją.
- Greitai užkirsti kelią arba kompensuoti hipoglikemiją:
- Jie sukelia tam tikrus simptomus.
- Jie mažina osmosinę plazmos koncentraciją ir palengvina diurezę, mažindami plazmos tūrį (taigi ir slėgį).
- Jie pablogina smegenų veiklą ir apsunkina simptomus.
- Anemijos prevencija ar kompensavimas:
- Tai sukelia tam tikrus simptomus.
- Sumažinus baltymų ir kraujo kūnelių kiekį kraujyje, sumažėja onkotinis kraujo spaudimas, skatinamas diurezė ir sumažėja slėgis.
- Gerbkite subalansuotą mitybą ir neleiskite kauptis ketonams:
- Jie turi diuretikų poveikį ir palengvina plazmos tūrio mažinimą, sumažindami slėgį.
- Gydykite ar kompensuokite tokias ligas kaip:
- Širdies nepakankamumas (pvz., Širdies nepakankamumas).
- Neurologiniai sutrikimai (pvz., Neurodegeneracinės ligos).
- Hormoniniai sutrikimai (ADH perteklius) ir kt.
- Reguliarus fizinis aktyvumas:
- Jis stimuliuoja kraujotaką ir stabilizuoja kraujospūdį. Tačiau reikia stebėti prakaitavimo lygį.
Svarbiausios priemonės, kurių reikia imtis hipotenzijos atveju:
- Jei jo nėra, į dietą įpilkite šiek tiek druskos. Tai gali būti savo nuožiūra (dedama į patiekalą), būti receptų dalis arba vėl pradėti maisto gamybos ciklą (ypač konservuotus).
- DĖMESIO! Tačiau patartina neviršyti patiekalų su šaltais gabalėliais, brandintais sūriais ir užkandžiais, kad būtų išvengta: hipercholesterolemijos, hiperglikemijos, hipertrigliceridemijos, nitratų kaupimosi ir kt.
- Kramtykite natūralias saldymedžio lazdeles.
- Skatinti gaiviųjų gėrimų vartojimą, ypač: mineralinio vandens, centrifuguoto vaisių ir daržovių nediuretiko, izotoninių gėrimų ir kt.
- Labai naudinga valgyti daug ir ne itin gausiai; šis įprotis padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir neleidžia virškinimo sistemai pasisavinti didelių kraujo kiekių, pakenkiant bendrai kraujotakai.
- Padidinkite geležies (būtinos hemoglobino sintezei), vitamino C (kuris optimizuoja geležies absorbciją), vitamino B12 ir folio rūgšties (taip pat naudingos hemoglobino sintezei) vartojimą, kad išvengtumėte anemijos:
- Norint užtikrinti geležies, ypač hemo ir geležies (daugiau biologiškai prieinamų), suvartojimą, būtina valgyti:
- Raumeninis audinys: sausumos ir vandens gyvūnų: arklių, galvijų, kiaulių, paukščių, žuvų, sveikų moliuskų (įskaitant sausumos sraigių), sveikų vėžiagyvių ir kt.
- Kiaušiniai: bet koks, ypač trynys.
- Subproduktai ir kiti penktieji ketvirčiai: ypač blužnis ir kepenys, taip pat čiulpai, diafragma, širdis ir kt.
- Norint užtikrinti vitamino C, citrinos rūgšties ir fruktozės vartojimą, būtina valgyti:
- Saldžiarūgščiai vaisiai: citrina, greipfrutas, apelsinas, mandarinas, klementinas, kivi, vyšnios, braškės ir kt.
- Daržovės ir gumbai: petražolės, pipirai, salotos, špinatai, radicchio, brokoliai, pomidorai, bulvės ir kt.
- Norint užtikrinti vitamino B12 (kobalamino) tiekimą, būtina valgyti:
- Tie patys maisto produktai kaip ir hemo geležies šaltinis. Be to, bakterijose ir mielėse gausu vitaminų.
- Norint užtikrinti folio rūgšties tiekimą, būtina valgyti: kepenis, daržoves (pvz., Pomidorus), saldžius vaisius (apelsinus, obuolius ir kt.) Ir ankštinius augalus (pvz., Pupeles).
NB. Folio rūgštis ir vitaminas C. yra termolabilios molekulės ir virimo metu skaidosi. Tai reiškia, kad norint užtikrinti jų suvartojimą, patartina suvalgyti dalį konkretaus maisto žalio pavidalo.
priverčia organizmą metabolizuoti tik aminorūgštis ir riebalų rūgštis, gaminančias ketoninius kūnus. Šios molekulės yra toksiškos, o organizmas jas pašalina daugiausia su šlapimu; akivaizdu, kad dėl ketonų kūnų pertekliaus padidėja filtracija ir blogėja žemas kraujospūdis.- Minimaliai mineralizuotas vanduo: diuretikas ir mažai mineralų, naudingas kovojant su hipotenzija.
- Labai hipertoniniai tirpalai: jie gali sukelti viduriavimą.
- Diuretikai (žolelių arbatos, nuovirai ir kt.): Padidina šlapimo išsiskyrimą ir dehidrataciją.
- Oksalo rūgštis ir oksalatai: yra špinatuose, rabarbaruose, sėlenose, kopūstuose ir kt. (Virimo metu jie suyra).
- Fitino rūgštis ir fitatai: yra sėlenose ir nepakankamai termiškai apdorotuose ankštiniuose augaluose (virimo metu jie suyra).
- Taninų perteklius: yra daugumoje vaisių ir daržovių, tačiau gausu, ypač juodo vyno, neprinokusių persimonų, kai kurių žolelių ir fitoterapinių ekstraktų (ąžuolo, akacijos, kaštono) ir kt.
- Saldymedžio šaknys: glicirizino dėka jie atlieka vidutinio sunkumo hipertenzijos vaidmenį. Juos reikia kramtyti tarp valgymų.
- Hidrosalino papildai: gausu natrio ir kalio, jie gali padėti padidinti plazmos tūrį ir sumažinti hipotenzijos sunkumą.
- Maži kofeino ar teobromino ar teofilino kiekiai: jie turi vazokonstrikcinį poveikį, kuris gali šiek tiek padidinti kraujospūdį. Priešingai, perteklius padidina diurezę ir skatina dehidrataciją.
- Kai kurie teigia, kad, nepaisant tiesioginio vazodilatacinio poveikio, kasdieninis aitriųjų paprikų vartojimas gali turėti normalų poveikį.
- Medicininės ir oficialios žolelės:
- Vaistažolių arbatos, kurių pagrindą sudaro amalai ir gudobelės: jos yra normaliai veikiančios ir teigiamai veikia aukštą, bet ir žemą.
- Gudobelės ekstraktas ir valerijonas: teoriškai, pagerindami miokardo efektyvumą, jie turėtų sugebėti sumažinti hipotenzijos sunkumą.
- Švedų kartumas: tai vaistažolių receptas alkoholio tirpale, turintis daug naudingų savybių. Sudėtyje yra: alavijo, miros, šafrano, angelikos šaknies, rabarbarų šaknies, karlinos šaknies, kasijos lapų, ciberžolės šaknies, natūralaus kamparo, venecijos terijos ir manos. Arbatinis šaukštelis, praskiestas stikline vandens, vartojamas prieš pagrindinius valgius.
- Medaus terapija, pasak R. Willforto: ji neturi atitinkamų mokslinių įrodymų, tačiau kai kurie teigia, kad hipotenzija pagerėjo.
FRISAFRAN siūlo grynas ekologiškas saldymedžio šaknų lazdeles. Jie turi būti laikomi vėsioje ir sausoje vietoje, atokiau nuo saulės spindulių, kurie gali juos pažeisti, ir gali būti laikomi iki 2 metų po atidarymo. Šias saldymedžio šaknis galima nuplauti, bet ir iš jų gaminti užpilus. Pakuotėje yra 100 gr. Atsiliepimai paprastai yra geri, nors yra vartotojų, kurie nurodo, kad ne visos pakuotės yra vienodo malonaus skonio.
„Supradyn“ yra druskos papildas, kuriame yra magnio ir kalio, praturtintas vitaminais. Aptariamas produktas yra veganiškas, jame nėra glitimo, laktozės ir cukraus. Jo vartojimas ypač tinka vasarą, kad būtų išlaikytas vandens ir druskos balansas. Pridėti B grupės ir vitamino C vitaminai, labai naudingi energijos apykaitai, nes jie padeda mums kovoti su nuovargiu ir nuovargiu. Apžvalgos paprastai yra gana geros, o Supradynas pripažįsta šį gebėjimą kovoti su nuovargiu.
Erbecedario gudobelės hidroalkoholinis tirpalas yra naudingas susijaudinus.Ją lengva dozuoti, nes pakuotėje yra lašintuvas. Rekomenduojama vartoti po valgio. Jis kovoja: stresas, neramus miegas, susijaudinimas ir skatina širdies ir kraujagyslių sistemą. Produkto sudėtyje yra: etilo alkoholio, vandens, gudobelės (Crataegus oxyacantha L.) žiedų ir lapų 25%, todėl juos reikia laikyti vėsioje ir tamsioje vietoje. Viduje yra šios veikliosios medžiagos:
- Flavonoidai
- Eterinis aliejus
- Oligomeriniai procianidinai
- Triterpeno junginiai, aminai
Vartotojų atsiliepimai yra visiškai teigiami, nes jie mano, kad produktas yra labai efektyvus.
: skatina raudonųjų kraujo kūnelių padidėjimą, dėl to padidėja kraujospūdis ir sumažėja bet kokia sunki anemija:- Epoetinas (pvz., Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Fludrokortizonas (pavyzdžiui, Florinef): vartojamas Adisono ligai gydyti ir kraujospūdžiui didinti esant patologinei hipotenzijai.
- Midodrinas (pvz., Gutron): 10 mg veikliosios medžiagos per burną tris kartus per dieną.
- Norepinefrinas arba noradrenalinas (pavyzdžiui, Noradr Con FN): yra katecholaminas, didinantis kraujospūdį. Terapiją galima pradėti nuo 2-4 mcg vaisto per minutę.
- Fenilefrinas (pvz., Izonefrinas, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): vartoti po oda arba į raumenis 2-5 mg doze kas 1-2 valandas.
- Etilfrinas (pvz., Effortil): tiekiamas lašeliais (kiekvienas produkto gramas atitinka 15 lašų ir atitinka 7,5 mg veikliosios medžiagos), 5 mg tabletėse, 25 mg kapsulėse arba injekciniame tirpale (10 mg). Jis vartojamas ortostatinei hipotenzijai gydyti.
- Vasopresinas (pvz., Pitresinas): Italijoje nėra.
- Desmopresinas (pavyzdžiui, Minirin / Dvap): jis yra ankstesnio analogo. Prieš miegą reikia gerti 0,2-0,6 mg vieną kartą per parą.
- Vaistai nuo parkinsonizmo: padidina kraujospūdį ir sumažina simptomus. Pasirinkimas priklauso nuo hipotenzijos sunkumo.
- Valgykite daug vandens ir daug gerkite (net ir konkrečius gėrimus).
- Pašalinkite diuretikus, ypač papildus ir vaistus.
- Venkite ketoacidozės.
