Apie „Protein Pro“ - „ProAction“
PROTEIN PRO - PROAKCIJA
Maisto papildas iš gryno kiaušinių albumino ir vitaminų
FORMATAS
Pakuotėje yra 725 gramų kakavos ir vanilės skonio
SUDĖTIS
Kiaušinio baltymas; Aromatas; Guaras; Ksantanas; Saldiklis: sukralozė; Vitaminas C; B grupės vitaminai
Vidutinė analizė (kakavos skonis)
Už 100 gr
vienai porcijai (= 30 g)
% RDA
Energetinė vertė
380,9 Kcal / 1600 Kj
114,7 Kcal / 480 Kj
--
Baltymai
-
Angliavandeniai
-
Riebalai
-
Už 100 gr
Izoleucinas
Leucinas
Produkto savybės Protein Pro - ProAction
Prekės savybės: aptariamas produktas siūlo labai grynus kiaušinių baltymų baltymus, koncentruotus maždaug 80%, džiovintus, sumaišytus ir aromatizuotus, pridedant vitaminų mišinio ir saldintus sukraloze.
Kiaušinio baltymas: Kiaušinis, ypač kiaušinio baltymas, yra puikus baltymų šaltinis, turintis labai didelę biologinę vertę ir ypač pilnas aminorūgščių profilio atžvilgiu. Natūraliai gausu šakotų grandinių aminorūgščių ir arginino, miltelių pavidalo baltymų, išgautų iš „albumino“ garantuoja labai didelę baltymų koncentraciją, net didesnę nei 80%, o riebalų procentas beveik nesiekia 1%. Nors aminorūgščių profilis yra labai panašus į išrūgų baltymų, o arginino dalis yra akivaizdžiai didesnė, kinetinės virškinimo ir absorbcijos savybės atrodo artimesnės kazeinams. Ovalbuminas ir ovo globulinai, palyginti su 97% absorbcijos pajėgumų, turi labai didelį biologinį prieinamumą aminorūgščių, kurias galima absorbuoti ir panaudoti plastiniams ir rekonstrukciniams tikslams, skrandžio ištuštinimo laikas yra gana lėtas, o tai garantuoja nuolatinį ir laipsnišką tiekimą. amino rūgštys ..
Atrodo, kad keli tyrimai parodo, kaip šis absorbcijos modelis gali atnešti daug naudos sportininkui sportuojant, žymiai sumažinant raumenų proteolizę ir sutaupant audinių aminorūgščių nuo neišvengiamos oksidacijos. raumenų pažeidimai, tokie kaip pieno dehidrogenazė ar kreatinkinazė. Be šio efekto, kurį garantuotų šių baltymų vartojimas prieš treniruotę, įvairūs tyrimai taip pat sieja baltymų papildymą su:
- galimą imuninį apsauginį poveikį, kuris apsaugotų sportininką nuo fiziologinio imuniteto sumažėjimo po intensyvių treniruočių laikotarpių ir kurį išreikštų kai kurios amino rūgštys, pvz., glutaminas;
- galimas energijos poveikis: susijęs tiek su gliukoneogeninėmis amino rūgštimis, tikriausiai atsakingomis už padidėjusią insulino sekreciją, tiek su BCAA, kurios būtų svarbus energijos šaltinis, ypač ištvermės sporto metu;
- galimas plastinis ir atkuriamasis poveikis: garantuojamas padidėjęs baltymų sintezei būtinų substratų prieinamumas;
- galimas anabolinis poveikis: iš dalies dėl „indukuojančio poveikio beta ląstelėms, pasireiškiančio padidėjusia insulino sekrecija“, ir iš dalies dėl tarpląstelinio signalo moduliavimo, suaktyvinant seriją transkripcijos faktorių, tokių kaip mTor tiesiogiai skatina baltymų sintezę.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Protein Pro - ProAction
Sumaišykite 3 kaušelius = 30 g produkto su 100 - 150 ml vandens ar kito pasirinkto skysčio. Išgerkite vieną porciją per dieną nuo pagrindinių valgių ir bent valandą prieš treniruotę ar varžybas.
Naudojimo būdas sporto praktikoje - Protein Pro - ProAction
Įvairiuose literatūros tyrimuose siūlomi keli papildomi protokolai, taip pat parengti remiantis sportininkų keliamais tikslais. Kad papildas leistų pasiekti realios naudos, apribojant galimą šalutinį poveikį, būtina nustatyti integruotą baltymų kvotą, susiejant ją su vykdomos fizinės veiklos rūšimi ir fiziologinėmis, mitybos ir sportininko mitybos būklė. Ypač kiaušinių baltymai, atsižvelgiant į ypatingą aminorūgščių profilį ir absorbcijos spektrą, labai panašų į kazeino, puikiai tinka tiek vartojimui prieš treniruotę, garantuojant raumenų struktūrų apsaugą, tiek vėlesniam atsigavimo etapui, kai palaipsniui ir ilgai paleidžiant aminorūgštis, jos gali palaikyti vėlesnę anabolinę fazę. Abiem atvejais labai svarbu su baltymų papildu susieti bent vieną papildomą angliavandenių šaltinį, pageidautina:
mažas glikemijos indeksas prieš treniruotę, siekiant užtikrinti laipsnišką energijos išsiskyrimą;
po vidutinio aukšto glikemijos indekso, skatinant insulino sekreciją, kuri yra svarbi tiek palengvinant glikogeno sintezę, tiek palaikant baltymų sintezę.
Sinergija - Protein Pro - ProAction
Baltymai + antioksidantai: atrodo, kad antioksidantų junginys sustiprina apsauginį baltymų poveikį intensyvaus fizinio krūvio metu.
Baltymai + CHO: atrodo efektyviausias visų derinys. Išankstinėse varžybose, tinkamai derinant ir pasirenkant tinkamiausią šaltinį, angliavandeniai gali pagerinti našumą ir pagerinti raumenų energetines savybes; tačiau po treniruotės , jie gali optimizuoti atsigavimo ir augimo procesą.
Baltymai + kreatinas: visada derinami su angliavandeniais, vartojamais po treniruotės, atrodo, kad jie pagerina liesos masės padidėjimą, net jei ne visi tyrimai sutinka.
„Protein Pro“ šalutinis poveikis - „ProAction“
Žinomas ilgalaikis šalutinis poveikis, kai dieta yra per daug baltymų ar amino rūgščių; inkstų pažeidimas, dehidratacija, kurią sukelia padidėjusi šlapimo sekrecija, kepenų ar inkstų kančios, lipideminiai pakitimai ir susijusios patologijos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija - tai tik keletas nesubalansuotos mitybos pasekmių laikui bėgant. Tarp žalingo poveikio, atsirandančio dėl per daug baltymų turinčios dietos, tikrai yra ir riebalinio audinio padidėjimas, kurį sukelia sudėtinga medžiagų apykaitos sankryža, atsakinga už organizmo energetinę ir funkcinę koordinaciją.
Atsargumo priemonės naudojant Protein Pro - ProAction
Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie „Protein Pro Critical Analysis - ProAction“.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2004 birželis; 14: 255-71.
Aminorūgščių, baltymų ir angliavandenių mišinio poveikis grynųjų raumenų baltymų pusiausvyrai po pasipriešinimo pratimų.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Baltymų sintezės lygis padidėja, susiejant baltymus po treniruotės su CHO.
Diabetas Metab Res Rev. 2007 liepa; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Sudėtinių nepakeičiamų aminorūgščių / angliavandenių papildų poveikis raumenų masei, architektūrai ir maksimaliai jėgai po didelio krūvio treniruočių.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 m. Birželio 3 d. [Epub prieš spausdinimą]
Išrūgų baltymų izoliato poveikis kūno sudėčiai, lipidams, insulinui ir gliukozei antsvorį turintiems ir nutukusiems asmenims.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 balandžio 9: 1-8. [Epub prieš spausdinimą]
Baltymų / nepakeičiamų aminorūgščių ir atsparumo treniruotės poveikis skeleto raumenų hipertrofijai: išrūgų baltymų atvejis.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 m. Birželio 17 d .; 7: 51. [Epub prieš spausdinimą]
Baltymų suvartojimo laikas padidina energijos sąnaudas 24 valandas po pasipriešinimo treniruotės.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Gegužė; 42: 998-1003.
Angliavandenių ir išrūgų baltymų hidrolizatų papildymas po treniruotės padidina žiurkių skeleto raumenų glikogeno kiekį.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Amino rūgštys. 2010 balandis; 38: 1109-15. Epub 2009 Lie 11.
Kreatino ir išrūgų baltymų papildų poveikis kūno sudėčiai vyrams nuo 48 iki 72 metų per atsparumo treniruotes.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Mitybos sveikatos senėjimas. 2008 kovas; 12: 208-12.
Išrūgų baltymų hidrolizato papildymas pagerina raumenų jėgos generavimo pajėgumą po ekscentrinio pratimo.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 sausis; 13: 178-81. Epub 2008 rugsėjo 2.
Baltymų suvartojimo poveikis energijos sąnaudoms ir substrato panaudojimui po mankštos vidutinio amžiaus moterims.
Bentonas MJ, „Swan PD“.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2007 m. Gruodis; 17: 544-55.
Įvairių baltymų šaltinių ir kreatino turinčios mitybos formulės poveikis po 12 savaičių trukmės atsparumo treniruotės.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Mityba. 2007 rugsėjis; 23: 647-56.
Atsparumo treniruočių ir baltymų papildų poveikis jaunų suaugusių moterų kaulų apykaitai.
Mullins NM, Sining WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 m. Rugpjūčio 17 d.; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 m. Vasaris; 52: 34-8. Epub 2005 Lie 13.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Pieno išrūgų baltymai sumažina deguonies laisvųjų radikalų gamybą pelių lėtinės geležies perkrovos kardiomiopatijos modelyje.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Gali J Cardiol. 2003 rugsėjis; 19: 1163-8.
Leucino ir išrūgų baltymų papildų poveikis per aštuonias vienašalio atsparumo mokymo savaites.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 gegužė; 20: 284-91.
Sisteminiai skeleto raumenų pažeidimo rodikliai ir raumenų funkcijos atstatymas po treniruotės: kombinuoto angliavandenių ir baltymų vartojimo poveikis.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
„Appl Physiol Nutr Metab“. 2009 rugpjūtis; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exercet Metab. 2009 m. Vasaris; 19: 79-96.
Kornvalio SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kineziologijos kolegija, Saskačevano universitetas, Saskatūnas, SK, Kanada.
utr Res. 2008 spalis; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Išrūgų hidrolizato, kazeino ar sojos baltymų izoliato nurijimas: poveikis jaunų vyrų raumenų baltymų sintezei ramybės būsenoje ir po pasipriešinimo pratimų.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 m. Rugsėjis; 107: 987-92. Epub 2009 Lie 9.
Galvijų išrūgų baltymų poveikis negimdinio kaulo formavimuisi jaunoms augančioms žiurkėms.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 rugsėjis; 90: 557-64.
Galvijų priešpienio papildymas ištvermės bėgimo treniruotėse pagerina atsigavimą, bet ne našumą.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 birželis; 5: 65-79.
Galvijų priešpienio poveikis anaerobinių pratimų atlikimui ir į insuliną panašiam I augimo faktoriui plazmoje.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 liepa; 21: 577-88.
