Viduriavimas reiškia skysčių ir iš esmės vandeningų išmatų (kartais su gleivėmis ir (arba) krauju ir (arba) pūliais) išstūmimą. Jį gali lydėti: mėšlungis ir skausmas, patinimas ir vidurių pūtimas, pykinimas ir vėmimas.
Jei išskyros yra daugiau nei 3 per dieną, tai vadinama dizenterija. Tai gali būti ūmus arba lėtinis.
Viduriavimo priežastys yra pačios įvairiausios:
- Infekcijos ir parazitai.
- Lėtinės uždegiminės autoimuninės ligos (opinis kolitas, Krono liga).
- Anatominiai-funkciniai virškinimo sistemos pokyčiai.
- Dieta:
- Maistas su dirgikliais ir (arba) stimuliatoriais (aitriosios paprikos, pipirai, kofeinas, alkoholis ir kt.).
- Laktozė ir glitimas, jei netoleruojami.
- Prebiotikų ir (arba) probiotikų perteklius.
- Vaistai.
- Žarnyno bakterinės floros pasikeitimas.
- Vidurius laisvinantys vaistai ir klizma.
- Nerimas ar baimė ar panika.
Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, mineralų netekimą, nepakankamą mitybą, išangės įtrūkimus ir hemoroidinio rezginio uždegimą.
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria viduriavimui gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
: kartais tai atskleidžia neteisingus mitybos įpročius arba atitinkamo emocinio komponento buvimą.
- Nustokite vartoti vidurius ar klizmą.
- Nustokite vartoti nereikalingus vaistus.
- Nustokite vartoti nereikalingus papildus; atkreipkite ypatingą dėmesį į: chelatinius, termogeninius, kreatino ir osmosinius.
- Jei viduriavimas yra ūmus, nustokite vartoti maistą, papildus ir vaistus prieš ir prieš biotiką.
- Jei abejojate, pašalinkite maisto produktus, kurie „galėjo sukelti viduriavimą“.
- Kova su dehidratacija ir druskos praradimu.
- Kova su bendra mitybos nepakankamumu.
- Venkite sunkiai virškinamų maisto produktų (ypač anatominių ir funkcinių virškinimo sistemos pakitimų atveju: cholecistektomija, žarnyno dalių rezekcija ir kt.).
- Jei viduriavimas yra ūmus, laikykitės dietos, kurioje yra mažai skaidulų (ypač netirpių). Leidžiami tirpūs izoliuoti pluoštai, kurie gali padidinti išmatų konsistenciją.
- Pašalinti dirginančias molekules; visų pirma tam tikrų maisto produktų ir vaistų.
- Neįtraukti laktozės; sergant celiakija, taip pat pašalinkite glitimą.
- Pirmenybę teikite sutraukiantiems maisto produktams.
- Užkirsti kelią emocinėms nerimo, baimės ir panikos būsenoms.
- Tarp sutraukiančių preparatų prisimename: citriną, neprinokusius bananus, medveles, salotų miltus ir arbatą.
- Maisto produktai, kuriuose nėra ląstelienos, yra I ir II pagrindinės maisto grupės. Tarp jų tinkamiausi yra: liesos mėsos ir žuvies produktai, neturintys jungiamojo audinio (naminiai paukščiai, triušiai, stambesnių gyvūnų filė ir nugarinė, jūrų karšiai, jūrų ešeriai, menkės, krevetės ir kt.), Labai seni ir neriebūs sūriai (ypač grana padano ir parmezano sūris).
- Maistas, kuris neturi vidurius laisvinančios funkcijos; tai (be ankstesnių) taip pat augalinės, bet su mažesniu skaidulų ar kitų prebiotinių molekulių kiekiu: virtos bulvės, virti ryžiai, manų kruopos, juodos ir raudonos mėlynės, gervuogės, obuoliai, virtos morkos, braškės ir kt.
Tinkamiausios virimo sistemos yra:
- Brakonieriavimas arba virimas (taip pat vakuume ir slėgyje).
- Maitinamas garais.
- Vasocooking.
- Mikrobangų krosnelėje.
- Orkaitėje BET folijoje.
- Keptuvėje MA ant vidutinės liepsnos.
- Kepimas.
- Troškinimas.
- Retas.
- Lituoti.
Tarp jų prisimename:
- Klevas.
- Karobas.
- Altea.
- Braškių medis.
- Šermukšnis.
- Tormentilla.
- Akacija.
- Dirvuolė.
- Cinquefoil.
- Ąžuolas.
- Eufrazija.
- Graikinių riešutų lukštas.
- Anyžius.
- Raganos lazdynas
- Gudobelė.
- Rabarbarai.
- Pimpinella.
- Alchemilla.
- Acerola.
Kai kurie gėrimai nuo viduriavimo yra:
- Raganų lazdyno žolelių arbata: 2-3 gramai 150 ml vandens tris kartus per dieną.
- Mėlynių nuoviras: mėlynių vaisius išvirkite litre „vandens už 5“; leiskite pailsėti dar 5, tada filtruokite ir išgerkite du puodelius tarp valgymų. Vaikams dozės sumažės perpus.
- Zefyrų nuoviras: vaistą virkite puse litro vandens, kol skystis sumažės dviem trečdaliais jo tūrio. Palikite pailsėti ir galiausiai filtruokite.
- Ceilono juodosios arbatos užpilas: užvirinkite apie du litrus vandens ir palikite maišelius, kad užpiltų 15-20 “. Gerkite apie litrą per dieną.
- Mėlynių, mairūnų ir dedešvų žolelių arbata: du šaukštus žolelių arbatos užpilkite litru verdančio vandens. Palikite infuzuoti 10 “, filtruokite ir gerkite visą dieną.
Paprastai viduriavimo priežastys, reikalaujančios farmakologinės intervencijos, yra žarnyno bakterinės infekcinės ar parazitinės infekcijos.
- Pieno fermentai ir probiotikai: jie atkuria žarnyno fiziologinį barjerą, savo ruožtu atsakingą už kovą su patogeninėmis žarnyno bakterijomis.
- Specifiniai antibiotikai: plataus spektro antibiotikai netinka, nes jie taip pat kenkia žarnyno bakterinei florai. Yra speciali kategorija, reikalinga dizenterijai gydyti.
- Antiprotozoa: nuo pirmuonių užkrėtimo.
- Spazmolitikai: jie neveikia infekcijos, bet sumažina simptomus; jie taip pat plačiai naudojami sergant kitomis viduriavimo formomis.
- Augalinė anglis: sugeria dujas ir iš dalies skysčių perteklių žarnyne.
- Anksiolitikai: jie veikia esant psicho-somatiniam viduriavimui.
