Tačiau atlikdami antrąjį pratimą, turime stengtis priartinti alkūnę prie kelio, prieš grįždami juos sulenkti ir ištempti, bet vengti užsidaryti į priekį.
Šiuos du pratimus taip pat gali atlikti pradedantieji.
Žiūrėti video įrašą
TOPLUS jogos kilimėlis, paminkštintas neslystantis jogos kilimėlis Fitness Pilates ir gimnastika su TPE dirželiu, 180 x 60 cm (violetinė) nuo 31,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą PUMA Iconic Racer Back 1P, moteriška liemenėlė, juoda, S nuo 16,58 € Peržiūrėkite pasiūlymą „Ladeheid“ moteriški šortai LAMA04 (juoda13, S / M) nuo 10,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą
Žiūrėti video įrašą
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Žiūrėti video įrašą
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
449,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą
„Ultrasport F-Bike“, treniruoklinis dviratis, namų treniruoklis, sulankstomas fitneso dviratis su treniruočių kompiuteriu ir pulso jutikliais, maksimalus svoris: 110 kg, juodas nuo 149,00 € Peržiūrėkite pasiūlymą Praleidžiamoji virvė, grūdėtas reguliuojamas greičio šokinėjimo lynas su atminties putų rankenomis ir rutuliniais guoliais - atsarginis virvės ilgio reguliatorius (juodas) nuo 9,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą „Songsh“ - nešiojamas treniruočių suoliukas su reguliuojamu nuolydžiu, universalus, skirtas fiziniams pratimams nuo Dabar nepasiekiamas kiti produktai ir mūsų „Facebook“ puslapyje nepraleiskite šių susitikimų, kad atgautumėte savijautą ir gerą nuotaiką.Gegužės 25 d., Pirmadienį, 18 val
- Treniruotės su Federico Trombini
Gegužės 28 d., Ketvirtadienį, 17 val
- Jogos pamoka su „YogaEssential“
Tarp produktų, kuriuos galima įsigyti, yra ne tik greitai gendančių maisto produktų, bet ir namų, higienos ir asmens priežiūros, vaikų ir mūsų keturkojų draugų.
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.