Veido ir galvos estetika
Nosies estetika
Labros estetika
Machilės krūtinės estetika
Krūtų estetika
Pilvo estetika
Kojų estetika
ir kosmetinė kojų, šlaunų ir sėdmenų chirurgija.
Pradėkime, kaip ir kituose susijusiuose straipsniuose, nuo galimos naudos, gaunamos per fizinę kultūrą, atskiriant tikruosius berniukų ir mergaičių poreikius. Bus atsižvelgta į galimas kosmetines operacijas.
sėdmenys ir hipertrofuoja juos neperdėdami, tuo pačiu ugdydami šlaunų ir blauzdų apimtį.
Visada pageidautina atlikti kelių sąnarių pratimus, tokius kaip pritūpimai, spaudimai, pakėlimai, kurie turi būti derinami su vienos sąnario pratimais, tokiais kaip kojų sulenkimas, kojų tiesimas ir, galbūt, mašinos, skirtos palaidūnams ir pagrobėjams. Apskritai nebūtina atlikti vieno bendro gluteus maximus ir gluteus minor / medium izoliavimo, nors kai kuriais atvejais gali prireikti pagerinti regos „atskyrimą“.
Šiandien vyrų figūrai taip pat reikalingas santykinis raumenų tūris, suteikiant daugiau erdvės apibrėžimui ir raumenų atskyrimui. Akivaizdu, kad mes kalbame apie estetiką, o ne kūno kūrimą.
Galima sakyti, kad vaikai gali pataisyti, išspręsti savo apatinės dalies (šlaunų-sėdmenų-blauzdų) estetiką, dirbdami viską su kūno kultūra, nesinaudodami skalpeliu.
Šlaunų ir sėdmenų kūno kultūra moterims
Tai, kas buvo pasakyta specialiame straipsnyje, vyro pilvui, visiškai tinka šlaunų / sėdmenų moterims. Iš tiesų, moterų hormoninis modelis nori, kad merginos linkusios kaupti daugiau riebalų ir skysčių ant šlaunų ir sėdmenų, todėl šios sritys yra apibrėžtos paskutinės.
Nors visada reikia įvertinti morfologinį ir fiziologinį individualumą, tačiau apskritai merginos turi sugriežtinti ir tuo pačiu suliekninti apatinę kūno vietą. Tai pasiekiama naudojant „cardio fit“ treniruočių programas, kurios sujungia kardio stotis su svorio kėlimo stotimis. Pagrindiniai pratimai yra atšokimai, šuoliai į šonus ir pritūpimai su hanteliais, kuriuos galima užbaigti sulenkiant kojas, prispaudžiant prie mašinos, stumiant ir stumiant šonu; kiekviena serija bus nesėkminga, nes tik perkrova duos naudos.
Dieta yra šiek tiek hipokaloriška, daugiau dėmesio skiriant energijos makroelementų paskirstymui tiek, kiek sumažės energijos suvartojimas.
Taikydami specialią kūno kultūros programą, net dauguma merginų gali estetizuoti apatinę kūno dalį, nesinaudodami skalpeliu. Tačiau išlieka mažesnė moterų populiacijos dalis, kuri negali patenkinamai pasiekti savo estetinio tikslo. Statistiškai reikšmingu atvejų susikaupimą ant šlaunų ir sėdmenų sunku gydyti ir gali likti „negražūs“ įklotai, nepaisant to, kad visos kitos sritys buvo gerai apibrėžtos.
Jei sumažėjimas yra svarbus, lieknėjimo etape gali likti odos perteklius, kurį galima išspręsti taikant tas pačias atsargumo priemones, nurodytas pilvo srityje.
riebalų sankaupoms ir pakėlimui, kad suglebtų oda.Chirurgas gali formuoti sėdmenis, taip pat pašalinti riebalines ląsteles, suleisdamas autologinius riebalus arba suleisdamas makromolekulinę hialurono rūgštį. Sesijos kartojamos kas 6/8 mėnesius, kol bus pasiektas reikiamas rezultatas.
Taip pat galima numatyti silikoninių implantų įdėjimą, tačiau tai yra gana prieštaringas sprendimas.Iš tiesų, implantai puikiai dera prie krūties, „pakeičia“ krūtų riebalus, tačiau nesiūlo to paties rezultato simuliuojant raumenų formas.
Po liposkulptūros operacijos tiriamasis maždaug 30/60 dienų laikys 140 denierių elastines kompresines kojines. Per tą laiką įklotai „toliau mažės“, nes edema ir „sulūžę / atsiskyrę“ audiniai bus absorbuojami. kaniulės judėjimas.
Atminkite, kad liposkulptura naudojama pašalinti lokalizuotus trūkumus, liekamas pagalvėles, kurios sukuria negražias kreives priekinėje ir sagitalinėje plokštumoje; tačiau jis neturėtų būti laikomas bendro svorio metimo pakaitalu. Įdomu tai, kad pašalinus riebalų ląsteles, pagalvėlės nebereikėtų reformuotis.
didelių gabaritų gali padėti kosmetinėje chirurgijoje, atrofuodamas raumenis botulino toksino injekcijomis.Šią informaciją pateikiame tik dėl išsamumo, kartu nurodydami, kad tai nėra visiškai patartina praktika, nes ji yra priešfunkcinė. Gera pasikalbėti su chirurgu, kad įvertintumėte šios praktikos privalumus ir trūkumus.Veršelių patelių lieknumą galima įgyti laikantis griežtos dietos ir ištvermingos fizinės veiklos; tiksliau, kai įmanoma, vengiant sporto ir bėgimo bei šokinėjimo praktikos.
