Širdies ritmas yra vienas iš svarbiausių kūno parametrų, nes jis tiesiogiai susijęs su gyvybine širdies funkcija. Jis gali padidėti arba sumažėti, kad sureguliuotų kraujotaką, reaguodamas į įvairių tipų dirgiklius arba atlikdamas fiziologines „kompensacijas“; tam tikri svarbūs pakeitimai yra interpretuojami kaip patologiniai simptomai.
Tipiški „normalaus“ širdies ritmo kitimo pavyzdžiai yra susiję su: fiziniu aktyvumu, kraujospūdžiu, kvėpavimo dažniu ar hormonų-neurotransmiterių, tokių kaip katecholaminai, išsiskyrimu. Fiziologinis širdies susitraukimų dažnio padidėjimas yra būdas į audinius tiekti daugiau kraujo, taigi ir daugiau deguonies.
, net jei tam nereikia specialios medicininės pagalbos; be to, tai gali būti problema, net jei yra daug sportininkų, kurių susitraukimų dažnis mažesnis nei 50, be jokių simptomų ar nemalonių sąlygų. Nuo 90 iki 100 vertė vis dar laikoma normalia, tačiau nuolatinis dažnis tarp 80–100 dūžių per minutę, ypač miegant, gali būti hipertiroidizmo ar anemijos požymis. Be 100 dūžių per minutę, mes kalbame apie tachikardiją.
"Didelis širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje yra susijęs su padidėjusiu širdies ir kraujagyslių bei visų priežasčių mirtingumu visoje populiacijoje ir pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis. Todėl greitesnis širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje yra susijęs su trumpesne gyvenimo trukme ir laikomas stipriu rizikos veiksniu širdies liga ir širdies nepakankamumas, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Įrodyta, kad širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje virš 65 dūžių per minutę stipriai, nors ir nepriklausomai, veikia priešlaikinį mirtingumą; įrodyta, kad širdies susitraukimų dažnio padidėjimas 10 dūžių per minutę ramybės būsenoje yra susijęs su 10-20% padidėjusia mirties rizika. Vyrams, neturintiems širdies ligų įrodymų, o ramybės būsenos širdies susitraukimų dažnis viršija 90 dūžių per minutę, yra penkis kartus didesnė staigios širdies mirties rizika. Vyrams, kurių širdies ritmas ramybės metu yra didesnis nei 90 dūžių per minutę, beveik dvigubai padidėja mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika; moterų padidėjimas yra net trigubas.
Gyvenimo būdo pokyčiai ir vaistų terapija gali padėti sumažinti širdies ritmą ramybės būsenoje. Pratimai yra potencialiai naudinga priemonė, kurią reikia apsvarstyti, kai žmogaus širdies ritmas ramybės būsenoje yra didesnis nei 80 dūžių per minutę. Taip pat įrodyta, kad dieta yra naudinga mažinant ramybės būsenos širdies ritmą: atliekant HR tyrimus ramybės būsenoje ir pacientų mirties bei širdies komplikacijų riziką sergant 2 tipo cukriniu diabetu, įrodyta, kad ankštinių augalų vartojimas sumažina širdies susitraukimų dažnį ramybės būsenoje. Manoma, kad taip atsitinka todėl, kad šie maisto produktai, be tiesioginio naudingo poveikio, mažina sočiųjų riebalų ir cholesterolio kiekį.
Nepriklausomai nuo individualaus polinkio, aerobinis sportas, praktikuojamas daugelį metų ir esant didelėms apkrovoms, linkęs sumažinti žmogiškąjį krūvį tiek ramybės būsenoje, tiek veiklos metu. Priešingai, didelio intensyvumo disciplinos (HIT) leidžia išlaikyti galimybę pasiekti labai didelius dūžius per minutę maksimalios ir ne maksimalios pastangos.
Poilsio širdies ritmą taip pat gali paveikti tam tikri vaistai; pavyzdžiui, stimuliatoriai, tokie kaip amfetaminai, linkę jį didinti, o raminamieji ir antidepresantai padeda jį sumažinti.
Širdies susitraukimų dažnis matuojamas tiek ramybės būsenoje, tiek fizinio krūvio metu, atsižvelgiant į atliekamą tyrimą; nors pirmasis yra neatskiriama bet kurios pagrindinės medicininės apžiūros dalis, antrasis atvejis yra ypač susijęs su sportinio tinkamumo sportu kontrole.
kardio greitintuvai
Veiksniai, mažinantys širdies susitraukimų dažnį ir susitraukimo jėgą
Paprasčiausias metodas yra instrumentinis, nes sumažina nuo operatoriaus priklausomą klaidą.
Prietaisai, leidžiantys išmatuoti širdies ritmą ramybės būsenoje, yra: širdies ritmo monitorius (krūtinė ar riešas), pulso oksimetras, elektroninis sfigmomanometras (ne rankinis, o tam reikalingi specialūs naudojimo įgūdžiai) ir stetoskopas.
Šią funkciją atlieka ir elektrokardiograma, tačiau ji skirta sudėtingesniems diagnostiniams tyrimams, paprastai atliekamiems sveikatos sektoriuje ir kompetentingų darbuotojų.
Kaip išmatuoti pulsą ramybės būsenoje be širdies ritmo monitoriaus?
Širdies ritmas ramybės būsenoje matuojamas palpuojant radialinę arteriją (ant riešo) arba miego arteriją (ant kaklo), jaučiant spaudimo pasikeitimą pirštų galiukais. Idealus laiko tarpas yra visa minutė, per kurią reikia tiksliai suskaičiuoti dūžius.Gera prisiminti, kad jėga turi būti lengva, ypač atitinkanti miego arteriją.
Arba galima pulsavimą aptikti segmentiniu būdu, pavyzdžiui, kas 10, 15 ar 20 sekundžių, pažymint juos lentelėje ir galutinę vertę ekstrapoliuojant pabaigoje (pirmuoju atveju padauginus x 6, x 4 antra ir x 3 trečioje).
