Nauja treniruočių riba: ryšys tarp neurofiziologijos ir sporto

Redagavo prof. Guido M. Filippi

Tačiau tokie metodai, kaip matome, yra netiesioginis kadangi jie veikia nervų sistemą siūlydami jai atlikti tam tikrus pratimus, jie taip pat reikalauja daug sportininko laiko ir susikaupimo bei nuovargio, o tai kenkia gebėjimui teisingai atlikti pratimą.
Jei naudojant šiuos metodus pagerėja judesys, optimizuojamas variklio vykdymas, taigi ir atletiškas gestas, dvi pastebimos ribos kartais rodo chemijos nuorodas. Pirmoji riba yra subjekto įsipareigojimas: kuo didesnė tiriamojo koncentracija į tai tai daro, tuo didesnis rezultatas. Sunku ilgą laiką išlaikyti didelę koncentraciją. Antroji riba yra dar didesnė: šios technikos naudojimas kojų tiesimo judesiui optimizuoti nereiškia „šio veiksmo optimizavimo atliekant bet kokį variklį, bet tik esant tam tikram judesiui tomis konkrečiomis sąlygomis. Pavyzdžiui,„ optimizavimas “ kojų pratęsimo judėjimas turės labai nedidelį poveikį spaudai, arba baudų taikymas šaudant nereiškia, kad panašiai pagerės ir baudos smūgiai.
Todėl idealu yra pabandyti veikti tiesiogiai centrinėje nervų sistemoje, kaip kompiuteryje, kuriame keičiate programinę įrangą į greitesnę ir galingesnę.

Galite veikti tiesiogiai dėl centrinės nervų sistemos?
Atsakymas yra visiškai taip. Gebėjimas pakeisti mūsų nervų sistemos veikimą yra mokymosi pagrindas, kad ir koks jis būtų: mokantis ir naudojant naują telefono numerį arba mokantis ir įgyvendinant sportinį gestą, reikia keisti nervų tinklus, kuriuos jie turės įsiminti ir naudoti .. ką jis išmoko. Žmogus su savo nervų tinklais sugeba išmokti, todėl jo nervų tinklai gali būti modifikuoti.
Jei kopiame laiptais aukštyn ir laipteliai yra keliais milimetrais aukštesni už kitus, mes suklupame, kai keliais pradiniais žingsniais nervų sistema išmoko tikslų aukštį ir atitinkamai veikia: variklio valdymo sistema gali išmokti ir nepaprastai greitai būdas ..
Neurofiziologija į tokias galimybes ir procesus pradėjo orientuotis maždaug 1920 metais su Pavlovu. Buvo nustatyta daug metodų, galinčių modifikuoti, patobulinti ir atrinkti neuroninius tinklus, siekiant pagerinti kai kurias jų funkcijas. Mokslinėje literatūroje kasmet publikuojama tūkstančiai straipsnių šiomis temomis.

II DALIS

NAUJAS FRONTAS.

Tiesą sakant, neurofiziologija turi daugybę metodų, kaip tiesiogiai veikti nervų sistemą.
Žinomiausias, be to, plačiai naudojamas sporte, yra pagrįstas „operatyviniu kondicionavimu“. Šiam dalykui suteikiamas didesnis informacijos srautas, skirtas ištaisyti variklio vykdymo klaidas. Veidrodžių naudojimas sporto salėse turi šį tikslą. Nervų sistema gauna išsamesnę ir išsamesnę vaizdinę informaciją, todėl gali geriau suprasti klaidą ir ją ištaisyti. Tiriamasis mokosi „operuodamas“ ir tobulindamas savo judesius, technika, siūlanti didesnį informacijos srautą, kreipiasi į centrinę nervų sistemą, „ją kondicionuojančią“. Iš čia mes turime sąvoką „operatyvus kondicionavimas“. Tie patys patarimai, trenerio atliktas sportininko pataisymas, sudaro papildomą informacijos srautą ir yra „operatyvinio kondicionavimo“ formos.

Tačiau dešimtmečius neurofiziologija siekė nustatyti metodikas, leidžiančias iš tikrųjų tiesiogiai modifikuoti nervų grandines, didinant jų „veiksmingumą“.
Mechaninė vibracija dešimtmečius buvo laikoma galimu metodu, nes vibracinis dirgiklis yra tinkamas signalas proprioreceptoriams, todėl pasirenkamasis stimulas „patekti“ į variklio valdymo grandines.
Daugelį metų periodiškai periodiškai, dažnai bangomis, pasirodydavo moksliniai straipsniai apie mechaninės vibracijos panaudojimą klinikinėje ir (arba) sporto srityje. todėl atrodo, kad svarbu nustatyti pagrindus griežtai fiziologiniu požiūriu, remiantis pagrindiniais įsigijimais, siekiant orientuotis į potencialiai svarbų, bet painų klausimą.
Kaip visada, patartina pradėti patikslinant terminiją. Vibracija yra energijos skleidimo būdas, nesvarbu, ar tai būtų elektromagnetinis, elektrinis, magnetinis, šiluminis ar mechaninis. Vibracija yra tiesiog „energijos amplitudės, dažnai periodinės, svyravimas. Mūsų atveju tai yra energijos sklidimas. Mechanika.

Atsižvelgiant į šią prielaidą, visiškai akivaizdu, kad mechaninė vibracija gali būti nepaprastai įvairi savo intensyvumu (kuris paprastai išreiškiamas biologiniame lauke milimetrais poslinkio, bet, tiksliau, jėgos vienetais, niutonais ar gramais. arba kilogramai), dažnumas, ciklų trukmė (pristatymo laikas arba vibracijos poveikis). Taip pat akivaizdu, kad kasdieniame gyvenime mes susiduriame su daugybe mechaninių vibracijų transporto priemonėse, dažnai darbo vietoje, laikydami vibruojantį mobilųjį telefoną ir pan.
„Biologinių eksperimentų srityje iš esmės išskiriami du mechaninės vibracijos tipai:

Viso kūno vibracija (WBV), mechaninė vibracija, kuri, pavyzdžiui, prasideda nuo kojų ar rankų, gali įsiskverbti į visą kūną (9 pav.)
Židinio vibracija, kuri taikoma vienai raumenų grupei.