Redagavo daktaras Giovanni Chetta
Naudojant lubrikantą
Tinkamas tepalo, pavyzdžiui, aliejaus, naudojimas turi keletą privalumų atliekant masažą ir kėbulą. Tinkamo klampumo aliejus (ne per daug skystas, pvz., Saldžiųjų migdolų aliejus) leidžia efektyviai valyti ir minkyti, tiek lengvus, tiek labai gilius, kad būtų išvengta įbrėžimų ir paviršinių audinių uždegimo. Ne per didelis sklandumas leidžia sukurti trintį (atitinkamai įkaitinus apdorotą plotą), kad būtų palankesnė miofascialinių sąaugų išnykimas nepažeidžiant odos, taip sukeldamas mažiau skausmo; veiksmas tampa malonesnis ir efektyvesnis, be to, turint patirties, tepalas skatina tiksliau ir lengviau ištirti miofascialinę situaciją, leisdamas geriau sekti pluoštų tendencijas ir būklę.
Kitas aliejaus privalumas - gebėjimas perduoti specifinių funkcijų eterinius aliejus (pvz., Levandų, jonažolių ir kt.).
Geras masažo aliejus gali būti lengvai paruoštas į aliejaus bazę įpilant vieną ar kelis 1–2% koncentracijos eterinius aliejus (20 lašų eterinio aliejaus atitinka maždaug 1 ml). Siekiant apsaugoti tiek masažuoklį, tiek masažuoklį, patartina naudoti natūralius aliejus, vengiant tepalų, kuriuose yra parafinų, angliavandenilių ir kt. lygiai taip pat gerai įsitikinti visų naudojamų eterinių aliejų kokybe ir teisingu kiekiu.
Alyva turi būti tepama įkaitinus ją tarp rankų, visada pradedant nuo didžiausio paviršiaus, kad būtų užtikrintas tolygesnis pasiskirstymas, o galai būtų šiek tiek „slidūs“, kad būtų galima gerai atlikti sukibimą.
Apibendrinant, neabejotina, kad praktika rodo, kad protingas natūralaus aliejaus ar kremo naudojimas yra vertinga pagalba „didinant“ rankinio gydymo efektyvumą.
Masažo ir kūno priežiūros specializacijos TIB
Masažas ir kėbulas TIB (MATIB) yra trijų specializacijų:
- MATIBAS Sveikata, turinti daugiausia prevencinių savybių, maksimaliai pagerinanti bendrą savijautą ir antistresą. „MATIB Wellness“ technika ir rankiniai įgūdžiai yra kitų dviejų specialybių pagrindas.
- „MATIB Professional“ sprendžia specifines raumenų ir skeleto-fascines, neurodegeneracines, visceralines, psichologines problemas ir kt., Naudodama pažangius rankinius įgūdžius, taip pat tinkamai sinergetiškai taikydama „MATIB Wellness“ kartu su kitomis terapijomis (pvz., Farmakologine) ir reabilitacijos metodais.
- „MATIB Sport“ yra specifinis „MATIB Wellness and Professional“ pritaikymas varžybų ir mėgėjų sporte, pagrįstas etapu (lenktynės prieš infra-post) ir sinergija su kitais metodais (pvz., Pasirengimas sportui) ir susijusiomis terapijomis.
Dėl savo savybių, masažo ir kėbulo TIB technika ne tik yra maksimaliai efektyvi prevenciniu lygmeniu, bet ir gerina savijautą, gali susidoroti su daugybe problemų, net ir puikiai sąveikaudama su kitomis terapijomis. tarp kurių:
- Skeleto, raumenų sistemos sutrikimai (kaklo, nugaros, pečių ir žastikaulių periartritas, nugaros skausmas, išialgija, disko liga, disko išvarža, artrozė, reaktyvūs randai ir kt.)
- Kraujotakos sutrikimai (venų ir limfos stazė, hipertenzija ir kt.)
- Psichinė pusiausvyra ir nervų regeneracija (stresas, nerimas, depresija, nemiga, fobijos ir panikos priepuoliai, išsėtinė sklerozė, Parkinsono ir Alzheimerio liga, senatvinė demencija ir kt.)
- Visceralinių, lytinio potraukio, vaisingumo ir menstruacijų sutrikimai
- Nėštumas (skausmas, kraujotakos sutrikimai, kūno neviltis, stresas ir kt.)
- Kūno sutrikimai (DCA, anoreksija, bulimija ir kt.)
- Trečias ir ketvirtas amžius (artrozė, osteoporozė, skausmas, kūno neviltis ir kt.)
- Ankstyvoji vaikystė (atsiskyrimo traumos palengvinimas, gyvybiškai svarbaus kontakto poreikio patenkinimas, fizinio ir psichinio vystymosi gerinimas)
- Psichofizinės problemos, susijusios su sportu ir sporto rezultatų optimizavimu, derinant su treniruočių programomis ir kt.
TIB sveikatingumo masažo ir kėbulo seanso pavyzdys
Masažo seanso aprašymas žodžiais ir nuotraukomis gali būti tik nepakankamas. Šioje dalyje nustatytas tikslas yra tik pateikti idėją, nors ir labai ribotą. Pavaizduoti manevrai sudaro nedidelę dalį iš daugiau nei šimto, kurie yra metodo dalis.
Ideali aplinka šios procedūros seansui atlikti yra šilta (masažuojamo asmens kūno temperatūra dėl stipraus atsipalaidavimo procedūros pabaigoje taip pat gali nukristi 2 ° C) ir patogi. dėl jau aprašytų neuroasociatyvių priežasčių svarbu, kad žmogui būtų labai malonus muzikinis fonas ir galbūt natūralios alyvos, veikiančios kaip lubrikantas, naudojimas būtų toks pat malonus (aišku, naudojant muziką ar kvepalus, jau susietus masažas su nemaloniomis nuotaikomis būtų bent jau nelabai funkcionalus).
Kiekvienos sesijos tikslas yra pasiekti maksimalų efektyvumą. Standartinių sekų nėra, nes masažas visada turi būti pritaikytas pacientui tą akimirką. Todėl tik apskritai galima teigti, kad masažas pradedamas gulint, ypač pirmųjų užsiėmimų metu, kad būtų galima geriau bendrauti ir todėl patikrinti reakcijas į mūsų rankų įgūdžius; padėtis ant nugaros yra geriausia „kalibruoti“ pagal tiriamojo parametrus ir poreikius, užduodant aiškius klausimus ir iššifruojant jo kūno kalbą. Taip pat šiuo tikslu pradžioje pasyvios proprioreceptinės mobilizacijos atliekamos ant apatinių galūnių, viršutinių galūnių, kaklo ir žandikaulio. Kūno dalis, nuo kurios reikia pradėti masažą, yra ta, kurios apsauginė funkcija yra mažesnė. todėl lengviau užmegzti teigiamą pirmąjį kontaktą.Paprastai geriausia pradėti nuo kojų, nes tai yra tolimiausias taškas nuo galvos, kuris reiškia „kontrolę“. Be to, pėdos reguliuoja laikysenos raumenų tonusą: pastarosios iš tikrųjų automatiškai pradeda veikti, kai kūno svoris sveria pėdas (išoriniai proprioceptiniai neurosensoriniai odos signalai), ir atvirkščiai, jos linkusios atsipalaiduoti, kai pėdos, savo ruožtu, atsipalaiduoja. Vėliau, kiek įmanoma tolygesniu srautu, masažuojamos apatinės galūnės, pilvas, įskaitant diafragmą (dažnai susitraukiančias ir atitrauktas), krūtinė, rankos ir viršutinės galūnės, pečiai, kaklas ir veidas. Tada, gulint, nuo nugaros ir pečių vėl nusileiskite link pėdų, einančių per rankas ir viršutines galūnes, sėdmenis ir apatines galūnes.
- TIB masažo ir kėbulo vadovas (MATIB)
- Masažas ir kėbulas T.I.B.
- Masažas: masažo istorija, nauda, indikacijos ir kontraindikacijos
- Masažo rūšys: gydomasis masažas, higieninis masažas, estetinis masažas, sportinis masažas
- Klasikinis masažas: veiksmo mechanizmai ir masažo metodai
- Nenatūralus gyvenimo būdas ir buveinė
- Vizualizacijos galia, stresas ir neuroasociatyvus kondicionavimas
- Pagrindinis kūno ir prisilietimo vaidmuo
- Jungiamoji ir miofascialinė sistema
- Miofascialinė jungiamoji sistema ir DOMS
- Tiksotropija ir įtampa
- Žmogaus kūno įtampa
- Gilūs įvyniojimai ir masažas bei kėbulas TIB (MATIB)
- Masažo rankiniai įgūdžiai
- Masažo ir kūno priežiūros seansas TIB (MATIB)
- Masažas ir kėbulas TIB (MATIB)
- Masažas ir kėbulas TIB (MATIB) - rezultatai
- TIB masažas ir kėbulas: išvados
.jpg)
