Fluoras ir fluorozė

ir dantyse.

„Shutterstock“

Kai kurie mano, kad tai yra būtina, o kiti - tik naudingi, jis yra svarbus skeleto ir emalio mineralizacijai. Taigi idėja naudoti fluoridą, kad būtų išvengta dantų ėduonies ir kaulų lūžių, atsirandančių dėl osteoporozės.

, pasiekia didelę koncentraciją žuvyje ir jūros gėrybėse; arbata, bulvės (ypač žievelės), javai, alus, špinatai ir kitos daržovės taip pat yra geri fluoro šaltiniai.

Mineraliniuose vandenyse koncentracija yra labai įvairi, tendencingai artima nuliui daug reklamuojamuose oligomineraliuose ir minimaliai mineralizuota, didžiausia fluorintose, kai elemento kiekis yra didesnis nei 1 mg / l.

vaikams buvo pasiūlyta lašų ar tablečių pavidalo fluoro, siekiant sumažinti ėduonies dažnį ir skatinti kaulų mineralizaciją. Nuo 1950 -ųjų kai kuriose šalyse imtasi geriamojo vandens fluorinimo intervencijų, kad būtų užtikrintas pakankamas gyventojų aprūpinimas iš mineralo.

Tačiau, atsižvelgiant į eksperimento rezultatus, sistemingo fluoro vartojimo naudingumas vis dar yra daug ginčijamas dėl daugelio šalutinių poveikių, atsiradusių iš daugelio tyrimų.

Nors tiesa, kad trūkumas padidina dantų ėduonies riziką, ypač ankstyvoje vaikystėje, taip pat tiesa, kad perdozavus fluoro, atsiranda ypatingas patologinis vaizdas, vadinamas fluoroze.

Pirmasis „padidėjusio mineralinio kiekio“ požymis yra baltų dėmių atsiradimas ant dantų emalio, kurios, blogėjant fluorozei, virsta tikrais grioveliais ir ertmėmis. Jei atsižvelgsite į mažą dienos normos poreikį, tai lengva įsivaizduokite, kokia plona riba yra tarp trūkumų ir pertekliaus, taip pat tarp rizikos ir naudos.

Padėtį dar labiau apsunkina tai, kad fluoro pertekliaus daroma žala yra kaupiama. Tai reiškia, kad mineralas yra linkęs likti kauluose, o po ilgo perteklinio vartojimo jis pasiekia didelę koncentraciją. Jei, viena vertus, dėl kaulinio fluoro nuosėdų padidėja skeleto tankis, kita vertus, negalima pamiršti, kad sveikas kaulas yra lankstus. Kietos struktūros lūžimo apkrova yra mažesnė (t. yra mažiau atsparus slėgiui, ty lengviau lūžta) nei elastinga konstrukcija.

Be dantų ir skeleto pakitimų, lėtinio fluorido perdozavimo šalutinis poveikis taip pat apima sunkių psichinių ir sisteminių pakitimų atvejus (fermentų ir mineralų trūkumas, endokrininės ir imuninės sistemos sutrikimai, padidėjusi lūžių rizika).

nuo perdozavimo (dantų emalio dėmėtumas);

jei perteklinis vartojimas tęsiasi ilgą laiką, jį lydi labai pavojingi nervų, dantų ir skeleto pokyčiai;

kadangi toksiškos dozės yra šiek tiek didesnės už optimalias ir kad a priori neįmanoma kontroliuoti kasdienio fluorido kiekio, nes tai priklauso nuo daugelio veiksnių (žuvies suvartojimo, pasirinkto mineralinio vandens tipo, naudojamos dantų pastos) , geriamasis vanduo ir kt.), visiškai nerekomenduojama spontaniškai naudoti fluoro turinčių papildų;

atsargiai nėštumo metu. Vandens fluorinimo praktika taip pat turi būti pasmerkta būtent dėl ​​daugybės veiksnių, galinčių pakeisti pusiausvyrą iš „pusiausvyros į“ perteklių, nuo naudingumo iki toksiškumo.

Jei norite išlaikyti sveikus dantis ir išvengti dantų ėduonies, būtina gerbti tinkamą derinį tarp tinkamos burnos higienos ir saikingo saldumynų vartojimo, pakeičiant šiuos maisto produktus sveikesniais (vaisiai, sveiki grūdai ir daržovės). Suaugusiam asmeniui, kuriam yra vidutiniškai maža karieso rizika, pakanka naudoti dantų pastas su standartiniu fluoro kiekiu (1000 ppm).

Galimybė naudoti specialius papildus kaulų ir dantų sveikatai pagerinti visada turi būti aptarta su gydytoju ar odontologu, kuris, savo ruožtu, turėtų „kruopščiai ištirti, kad įvertintų paros dozę iš šaltinių“. vaikystėje tam tikra prasme yra auklėjamoji intervencija, nes ji moko vaiką paversti savo sveikatą narkotikais.

Daugiau informacijos: Maistas, kuriame gausu fluoro